Viis peamist suhteprobleemi pärast sünnitust

Lihtne liikumine olukorrast, kus meil pole palju käitumisvõimalusi, teise juurde milles meil on rohkem võimalusi valida, ei too alati kaasa suuremat heaolu psühholoogiline.

Ehkki see on paradoksaalne, on suurema keerukusega silmitsi seismine väljakutsega, mis võib tekitada probleeme, mis on võrreldavad juhtumite vähesusega, kus saame otsuseid langetada.

Selles reas on koroonaviiruse pandeemiast tingitud sulgemise konteksti jätmine tegur, mis võib hõlbustada probleemide ilmnemist koos elavatel inimestel, täpsemalt: paarisuhetes. Vaatame, miks.

• Seotud artikkel: "Viis paari ravi"

Suhteprobleemid, mis on seotud sünnituse lõppemisega

Pärast koronaviirusnakkuste esimest lainet paneb terve mõistus mõtlema, et seni, kuni haiglad ja vajadus sulgeda, on enamik COVID-19 levikuga seotud probleeme juba minevik. Kõigil juhtudel ei pea see aga nii olema.

Koroonaviiruse vallandatud tervise-, majandus- ja sotsiaalkriis on sundinud paljusid peresid üle elama suhteliselt järskude muutuste periood, milleks pole alati olnud võimalik ideaalsel viisil valmistuda.

Ja tõsi on see, et see anomaalne muutuste olukord pole veel lõppenud, hoolimata sellest, kui palju me ei pea enam oma kodus palju aega veetma. Miski, mida me nimetame seda konteksti "uueks normaalseks": vangistus on juba möödas, kuid praegune olukord pole sama, mis enne pandeemia riiki jõudmist.

Ja see, et võimalus minna välja jalutama, tööle või vaba aja veetmise ja majutusettevõtetesse, ei ole sama mis pärast karantiini ja peaaegu täieliku vangistuse faasi läbimist. Tänavale naasmisega on paljud probleemid kadunud, aga ka uued on ilmunud kinnipidamise olukorra tõttu, mille oleme läbinud mitte nii kaua aega tagasi. Ja see on märgatav näiteks paari sfääris.

Need on peamised põhjused, miks abielus või tutvumissuhtes võivad ilmneda viimistlemata jätmisega seotud ebamugavuse vormid.

1. Erinevused teistega kokkupuutumise ohutuse osas

See on üks peamisi põhjuseid, miks sulgemise lõpp võib paarikonflikte õhutada: asümmeetriad selles, mida peetakse ohutuks ja mis mitte.

See mõjutab eriti neid paare, kes puutuvad oma vanematega regulaarselt kokku, kes on kõrges vanuses.

2. Muutused leibkonna ja vanemlike ülesannete jaotuses

Väikeste lastega paarid on sunnitud oma rutiini uude olukorda kohandama. See lisab paari suhetele kaootilise elemendi, kelle lähitulevikuplaane võivad isegi suured mõjutada midagi nii lihtsat kui teadmata, kas tuleb normaalne õppeaasta või saab see kõik läbi Interneti.

3. Erinevad ootused pühade suhtes

Paljude inimeste jaoks, eriti nende jaoks, kellel on suurem tööstress, see on väga masendav, kui nad ei saa oma kavandatud puhkust.

Sellises ebakindluse etapis nagu sünnitusjärgne kontekst tekitab see arutelusid, kuna väliskülg on piisavalt turvaline, et minna paljudesse sihtkohtadesse huvitavad pühad, kuid teadmiste puudumine lähinädalatel toimuva kohta võib tekitada hirmu raha viskamise ees või isegi napilt lahkuma. Ja sellega silmitsi seistes on kogunevatel aruteludel ja vanadel vaenutel väga kerge elustuda.

4. Ebavõrdsed perekonna vajadused

Eeldades, et igal suhte liikmel on teisi elusolevaid sugulasi, kellest nad hoolivad, pole haruldane, kui üks inimestest tunneb oma sugulastega ajapuudust rohkem kui teinekas nende abistamiseks või visiidiks, kui karantiinifaasi tõttu pole seda kuude kaupa olnud võimalik teha.

Võtame näiteks kellegi, kelle perekond on teises riigis ja keda te pole mitu kuud näinud. Reisimisega kaasneks risk, et ei saaks normaalselt tagasi tulla, ja veeta aega oma partnerit nägemata, kas siis - olemasolevate lendude puudumine või sunnitud karantiin, mis on kehtestatud neile, kes saabuvad teistest riikidest risk.

Mõelgem ka kellele, kes soovib oma peret külastada, hoolimata sellest, et elab koos oma partneriga ja isaga, elanikkonnaga, kelle vanus või haigus on COVID-19 ohus.

5. Muutused meeleolus

Paljude inimeste jaoks jätkub ärevus ka sünnituse lõpus. See individuaalsete psühholoogiliste muutuste klass võib põhjustada psühholoogilisi suhteid.see tähendab, et need mõjutavad kahte või enamat inimest. Mõelgem ebamugavustundele, mida kogevad need, kes näevad armastatud inimest kannatamas, kuid kes samas ei saa täielikult aru, sest nad ei koge olevikku samamoodi.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Negatiivsete tunnetega ärevus: mida teha?"

Kas olete huvitatud paariteraapias käimisest?

Kui kavatsete pöörduda paariteraapia spetsialistide poole, et lahendada teie suhet mõjutav probleem, Kutsun teid minuga ühendust võtma. Olen psühholoog, kellel on rohkem kui 15-aastane kogemus individuaal- ja paariteraapia pakkumisel ning praegu Ma käin nii isiklikult oma Madridis asuvas psühholoogiakeskuses kui ka teraapia kaudu on-line. Peal sellel lehel näete minu kontaktandmeid.

Bibliograafilised viited:

• Biscotti, O. (2006). Paariteraapia: süsteemne vaade. 1. toim. Buenos Aires: Lumen.
• Campuzo Montoya, M. (2002). Inimpaar: nende psühholoogia, konfliktid, kohtlemine. Mehhiko: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkins, DC; Baucom, B.; Yi J. (2010). Perekonnaseis ja rahulolu viis aastat pärast randomiseeritud kliinilist uuringut, milles võrreldi traditsioonilist ja integreerivat käitumispaaride ravi. Konsultatsiooni ja kliinilise psühholoogia ajakiri. 78 (2): lk. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitiivne teraapia paaridega. Bilbao: Toimetuse Desclée De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Meeldib vs. armastav: teooriate võrdlev hindamine. Psühholoogiline bülletään, 102 (3): lk. 331 - 345.