Kliiniline depressioon ja selle mõju tänapäeva ühiskonnale

Kliiniline depressioon on tuntud kui üks levinumaid psühholoogilisi häireid kõige tööstuslikult arenenud või läänepoolsetes kultuuririikides.

See aga ei tähenda, et inimestel oleks rohkem bioloogilisi eeldusi, et ilma enamateta "ennast kurvaks teha". Tegelikult, kui see meeleolu muutus on kõige tööstusriikides nii laialt levinud, on see tingitud meie eluviisist, ehkki see on võimeline pakuvad meile palju heaolu ja paremaid võimalusi surma vältimiseks paljude aastate jooksul, see viib meid ka teatud olukordadesse, mis muudavad meid surma suhtes haavatavaks. depressioon.

• Seotud artikkel: "Depressiooni tüübid: selle sümptomid, põhjused ja omadused"

Suur depressioon: nähtus, mis on seotud praeguse eluviisiga

Asjaolu, et depressioonihäire on seotud ühiskondade eluviisidega, pole midagi uut ega ka midagi sellist, mis esineb ainult meeleolu muutustega. Praktiliselt kõik psühholoogilised probleemid saab soodustada või nõrgendada sellega, kuidas me harjume keskkonnaga suhtlema ja iseendaga, mis sõltub nii kultuurist, milles kasvame ja õpime, kui ka elatavate riikide materiaalsest reaalsusest.

Ja see on see, et erinevused XXI sajandi Hispaanias elamise ja Vana-Kreekas elamise vahel ei kajastu ainult meie mõtteviisis ja tegelikkuse tõlgendamises; need mõjutavad ka eelsoodumust ühe või teise psühholoogilise häire tekkeks. Ja meie puhul näib, et oleme kliinilise depressiooniga eriti kokku puutunud lihtsalt "tänapäeva ühiskonnas" elades.

Istuva eluviisiga seotud häire

Arvatakse, et kui praegu on palju inimesi, kellel tekib elu jooksul kliiniline depressioon, on see osaliselt tingitud sellest, Me jõuame lihtsalt vanemasse vanusesse ja meie põhivajadused on kaetud (või vähemalt rohkem kaetud kui mitu aastat tagasi). sajandeid).

Seega oleks depressioon tüüpiline häire ühiskondades, kus autonoomia puudumine või enda eest hoolitsemine ei tähenda lühikese aja jooksul suremist, kuna iga inimese taga on tervishoiuasutused ja sotsiaalse tugivõrgustikud, mis tagavad elamiseks jätkamiseks vajalikud ressursid. Seega on kliiniline depressioon määratletud nende häirena, kes piirduvad ellujäämisega, hoolimata tõsiste probleemide tekkimisest, et põhjendada nende olemasolu üksikisikutena.

See muudab kliinilise depressiooni tüüpilised sümptomid, mis on seotud passiivsuse ja istuvate harjumustega. Need, kes kannatavad selle psühholoogilise nähtuse all, ei ole võimelised peaaegu kõigest vaimustuma ja nad ei lase kaasa hobides ega projektides, mida nad oleksid armastanud mõnel muul eluajal. Lisaks on mitmel korral vähenenud nende võime kogeda naudingut, mida nimetatakse anhedooniaks.

On tõsi, et see on teada iidsetest ja isegi eelajaloolistest ühiskondadest, kus harva hoolitseti häiretega inimeste eest krooniline kogu elu, kuid on raske ette kujutada arhailist ühiskonnakorralduse mudelit, milles seda oleks võimalik säilitada kuude või aastate jooksul enamikul depressioonis inimestel, mis tänapäeval on paljudes riikides umbes 7% täiskasvanud.

Kuid lisaks lihtsale tõsiasjale, et kaasaegses ühiskonnas on eluiga ka palju tõusnud läänes on ka teisi sagedasi kultuurilisi tegureid, mis näivad hõlbustavat kliinilise depressiooni teket. Vaatame, kuidas nad seda teevad.

• Võite olla huvitatud: "Meeleoluhäirete 6 tüüpi"

Igapäevaelu tegurid, mis tugevdavad depressiivset häiret

Need on erinevad harjumused ja rutiinid, mis toovad kaasa kliinilise depressiooni ja mida meie praegune eluviis julgustab.

1. Mäletamine

Meie elustiil täidab meid võimalustega veeta hea osa päevast ikka ja jälle mõeldes asjadele, mis meid muretsevad. Seda ebameeldivate ja pealetükkivate mõtete nõiaringi nimetatakse psühholoogiliseks mäletamiseks.ja see on üks tegureid, mis säilitab depressiooni (fakt, mille jaoks psühhoteraapias omistame suurt tähtsust patsientide aitamisele selle vastu võidelda).

Mäletusi ei hooguta mitte ainult vaba aeg, mil meil pole plaane ja laseme oma mõtetel läbi rida negatiivseid mõtteid; Lisaks võivad sellised tööriistad nagu Internet panna meid pidevalt kokku puutuma sisuga, mis kütab meie muret ja lootusetust. Mõelgem korraks noorukile, kes tunneb end kehas halvasti ja otsib tundide kaupa ühelt poolt modellide fotosid ja pileteid teiste noorte naiste ajaveeb või suhtlusvõrgustikud, kes jagavad oma kõige pessimistlikumaid mõtteid või isegi soovi oma elu kuskil lõpetada hetk.

2. Sotsiaalne isolatsioon

Tänapäeval on täiesti võimalik veeta mitu nädalat praktiliselt kellegagi rääkimata või otse kodust lahkumata. Selline äärmine sotsiaalne isolatsioon tugevdab depressiooni tekkimise ja püsimise võimalust, erinevatel põhjustel: füüsilise tervise halvenemine, viidete puudumine selle kohta, kuidas tulla toime kurbuse või melanhooliaga, puuduvad põhjused arvata, et keegi meist hoolib jne.

3. Unepuudus

Ka halb uni on tänapäeval üllatavalt levinud ning see on veel üks nähtus, mis suurendab kliinilise depressiooni riski. Näiteks füüsilisest isikust ettevõtjate elule iseloomulikud struktureerimata töögraafikud, ületöötamine või üksindus või plaanide puudumine suurendavad võimalust et me ei maga piisavalt tunde ega õigel ajal.

4. Konkurentsivõime

Äärmusesse viidud võistlus mentaliteet, mis on tänapäeval nii tüüpiline tööturule, paneb meid end pidevalt teistega võrdlema. See loob meile palju võimalusi end oma eluviisist halvasti tunda ja pettuda ei jõua ebamõistlike eesmärkideni, hoolimata sellest, et meil on objektiivselt füsioloogilised vajadused kaaned.

Kas otsite abi uute harjumuste loomiseks?

Kui arvate, et teie eluviis põhjustab teie psühholoogilise heaolu vähenemist, Parim, mida saate teha, on minna psühhoteraapiasse. Psühholoogid on spetsialistid, kellel on kogemusi uute igapäevaste harjumuste loomisel, mis võimaldavad meil pürgida suurema õnne poole.

Madridis asuva Begoña Fernándezi psühholoogiakeskuse kontaktandmete nägemiseks Kliki siia.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon, psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. Viies väljaanne, American Psychiatric Publishing, Washington. D.C.
• Viegas, J. (2010). Leiti varaseimad puudega, vananenud inimese jäljed. NBC uudised.