Töötage oma positiivse psühholoogia oskustega
Käitumisi ja eneseväljendusviise on siin planeedil sama palju kui elanikke. Iga inimene on ainulaadne ja ehe. Millised tegurid määravad meist igaühe iseloomu? Mõned geneetika, hea kogus õppimine ja palju motivatsioon ja tahe.
Positiivne psühholoogia: enese parima versiooni otsimisel
Positiivne psühholoogia põhineb sellel viimasel determinantil ja väidab, et oma olemise paranemise saavutamiseks võime teha rohkem kui arvame. The positiivne psühholoogia näitab meile, kuidas suunata tähelepanu nendele aspektidele, mida paremaks muuta, ja see annab meile võimaluse olla õnnelikum.
Psühholoogid Christopher Peterson Y Martin Seligman Nad on selle aspektiga aastaid tegelenud, jõudes järeldusele, et kasulikum on suunata oma tähelepanu sellele, mis meile sobib ja sobib hästi, kui sellele, mida me valesti teeme ja pettumust valmistame. Peterson ja Seligman on kajastanud voorusi ja iseloomuomadusi, mis aitavad elada täisväärtuslikku ja rahuldust pakkuvat elu. Nende autorite sõnul haldab iga inimene või on varustatud ehtsate tugevuste kombinatsioonidega, mis muudavad nad ainulaadseks.
24 peamist isiksuseomadust olla õnnelik
Nii jõudsid autorid pärast ammendavat analüüsi järeldusele, et kõigist isiklikest omadustest paistab silma 24, mida nimetatakse tugevusteks mis aitavad sisuliselt suurendada kontrollitunnet, rahulolu ja isegi õnne meie igapäevaelus Nemad on:
Loovus, uudishimu, võime analüüsida tegelikkust perspektiiviga, motivatsioon õppimiseks, julgus, visadus, ausus, entusiasm, sotsiaalne intelligentsus, lahkus, sotsiaalne vastutus, võime meeskonnas töötada, õiglustunne, juhtimine, alandlikkus, ettevaatlikkus, enesekontroll, võime andestada, oskus hinnata ilu, tänulikkust, optimismi, huumorit ja vaimsus.
Tehke kindlaks, mis on teie tugevad küljed, ja pange need tööle täieliku elu poole.
Esitage endale järgmised küsimused rahulikult:
- Millist neist valdate hästi?
- Milliste paremaks muutmiseks soovite töötada?
Teie kätes on töötada oma isiksuse parandatavate aspektidega ja saavutada hea tase rahulolu oma eluks (nii töö- kui ka isiklikuks ja perekondlikuks) saamisel ning nende inimeste jaoks, kes ümbritsema.