Hirm ebaõnnestumise ees: kui lüüasaamist ette aimates on see liikumatud

Keegi ei kahtle, kas elu on täis tagasilööke ning ebamugavuse või valu hetki, kuid on tõsi ka see, et suure osa meie hädadest teeb meie enda kujutlusvõime. Ebaõnnestumishirm on selle ehe näide..

Ja see on see, et kuigi me kaldume uskuma, et oleme põhimõtteliselt ratsionaalsed olendid ja tegutseme vastavalt loogika juurde, kui teeme transtsendentaalseid otsuseid, mis meid palju mõjutavad, on tõsi, et see pole nii Niisiis; lihtsalt ebaõnnestumisest palju mõtlemine võib toimida selle lõksuna piirab meie vabadust.

Hirm ebaõnnestumise kui vaimse lõksu ees

Suur osa sellest, mida me teeme, sünnib hirmust ebaõnnestumise ees. Kindel viisil tegutsemine ja teatud viisil tegutsemine ei ole sama, mis ennetav olemine; Kuigi see kõlab kummaliselt, on asju, mida me teeme just seetõttu, et need võimaldavad meil jääda passiivsesse olekusse, see tähendab meie mugavuse tsooni.

Sel moel saame koostada väga keerulisi plaane ja proovida väga lihtsalt luua veenev ettekääne (teiste ees), mis võimaldab meil mitte seda projekti alustada see erutab meid.

Hirm ebaõnnestumise ees on see, mis meid halvab, kuid samas sunnib meid kulutama aeg ja jõupingutused mugavustsoonist lahkumata jätmisel ja selle ohu puudumisel ebaõnnestuma.

Analüüsi halvatus

Läbikukkumise hirmu juures on naljakas see, et seda saab maskeerida mitmel erineval viisil. Näiteks võib see teatud juhtudel esineda analüüsi halvatus. See on mõiste, mida kasutatakse hetkede tähistamiseks, mil ühe või mitme otsuse tegemine põhjustab meid ilma valimata ühtegi saadaolevat võimalust.

Analüüsi paralüüsi võib mõista kui ebaõnnestumist ratsionaalsete otsuste langetamisel kumbki variant pole piisavalt hea, kuid see võib olla ka hirm ebaõnnestumise eest varjatuna ratsionaalsus. Need mõtlemishetkede loopimine mille puhul otsuseid napib ja millal need kaovad, et meid alguspunkti tagasi viia, on üks kõige rohkem pettumust tekitavad, kuid neil on ka teine ​​negatiivne tagajärg: nad hoiavad meid paigal ilma liikumiseta koos kõigi tagajärgedega, mis kannab.

Võitle hirm ebaõnnestumise ees

Teoreetiliselt pole hirm läbikukkumise eest iseenesest halb, sest see on lihtsalt nii tunne ratsionaalsete ideede põhjal ebameeldiv: see, mida tähendaks ebaõnnestumine meie eesmärkides, ei pruugi olla nii positiivne kui mis see tähendaks õnnestumist ja kui see nii oleks, tähendaks see, et projekt või otsus tähendaks vähe USA

Kuid praktikas, kui lakkame ebaõnnestumishirmule mõtlemast, on see tavaliselt sellepärast, et sellest on saanud probleem, takistus.

Y kuidas vältida, et hirm ebaõnnestumise ees meid kahjustaks? Selleks võite järgida neid juhiseid.

1. Pange kirja otsustuspuu

Pange paberilehele kirja teie ees peituvad võimalused koos nende erinevate harudega, milles on esindatud igaühe võimalikud tagajärjed. Pange iga variandi kõrvale kirja tõenäosus, mis teie arvates neil juhtub, eeldades, et olete teinud kõik varasemad otsused, mis selle punktini viivad. Selle hinnangu võimalikult mõistlikuks muutmiseks võite küsida teist arvamust.

Seejärel kirjutage iga võimaliku stsenaariumi juurde üles, mil määral soovite seda võimalust kasutada või mitte. Kombineerides neid kahte tüüpi teavet kõigi valikute jaoks, saate teha uue "otsustuspuu" milles oksad on nende esinemisvõimaluste järgi järjestatud vasakult paremaleja saate neid kõiki värvida värvipaletiga, mis lähevad punasest roheliseks ja mis väljendavad, kui palju soovite iga asja toimuda.

See värviline otsustuspuu võib teid palju aidata ratsionaalsete otsuste langetamisel ebaõnnestumise hirmu asetamiseks.

2. Pange paika lühiajalised eesmärgid

Kui olete selge, milline valik on teie jaoks ratsionaalselt kõige sobivam ja mis kõik, mis teid lahutab Ta kardab lihtsalt läbikukkumist, lühiajaliste eesmärkide seadmine on ideaalne viis sellele otsusele pühenduda. Samuti raskendab see sellesse langemist "Ma teen seda homme", Mis saab olla varjatud ebaõnnestumishirm.

3. Pühenduge seda tegema teiste ees

Teine võimalus, et ebaõnnestumishirm teid halvaks, on pühenduda tegemisele, mis teid teiste ees hirmutab. Nii saate ise kasutada ebaõnnestumise hirmu loogikat, kui hakkate kartma võimalust oma sõna mitte pidada.

Kuidagi selle psühholoogilise halvatusega võitlemiseks on hea leida viise, kuidas sundida end õigesti käituma, ja see valik on efektiivne (välja arvatud patoloogiliste sõltuvuste korral, mille puhul on hädavajalik pöörduda spetsialisti poole).