Kuidas madala enesehinnanguga inimest ära tunda: 4 lihtsat näpunäidet

Psühholooge koolitatakse viivitamatult ära tundma näitajaid, et patsiendil on madal enesehinnang. Aga... Aga tavalised inimesed, kellel pole rohkem psühholoogiaõpinguid?

Ükskõik, kas hakkate kellegagi kohtama või olete töökohta vahetanud ja teil on nüüd uus ülemus, või soovite uusi sõpru leida, on siin mõned lihtsad näpunäited need aitavad teil tuvastada, kui inimesel on madal enesehinnang, nii et teid ennetatakse ja peatatakse paremini enne konflikti võimalikku hädaolukorda.

• Seotud artikkel: "Enesekontseptsioon: mis see on ja kuidas see moodustub?"

Kuidas tuvastada kedagi, kellel on madal enesehinnang

Need on mõned omadused, mis võimaldavad meil ära tunda madala enesehinnanguga inimest.

1. Pessimistlik kallutatus enda suhtes

Madala enesehinnanguga inimesed on definitsiooni järgi endast halvasti arvamusel. See paneb neid uskuma, et teised näevad neid nii, nagu nad ise näevad, väga ebasoodsal viisil. Nad peavad enesestmõistetavaks, et kui nad tunnevad end intelligentsetena, huvitavalt või atraktiivselt, siis seetõttu, et nad on tingimata intelligentsed, huvitavad või atraktiivsed.

Nad kaotavad silmist tõsiasja, et nende endi negatiivne arvamus ei ole tegelikkus, vaid ainult üks võimalik arvamus paljude teiste seas. Kuid muidugi, kuna see idee on nende endi mõtlemise tulemus ja mõte on nähtamatu protsess, ajavad nad lõpuks segi oma usutava sellega, mida teised usuvad.

"Inimesed saavad aru, et ma olen rumal," ütles üks patsient mulle. "See arvamus on teie, me ei tea, mida teised inimesed arvavad," vastasin ma. "Võiksime neilt küsida."

Panin selle punkti esimeseks, sest sellel põhinevad järgnevad.

2. Välise valideerimise otsing

Need, kellel on madal enesehinnang Nad vajavad kiitust ja kiitust nagu õhk, mida nad hingavad. Selles mõttes on nad nõudlikud ja ülitundlikud. Nad panustavad suuri jõupingutusi, et otsida teistelt tunnustust, mis paneks neid veidi paremini tundma.

Ühel korral kuulsin ühe tüdruku ütlemist, kes tundus olevat tema romantiline huvi: "Ma olen kõige koledam inimene maailmas". Ta otsis kahtlemata, et poiss reageeriks umbes nii: „Üldse mitte. Olen kohanud inimesi, kes on sinust palju koledamad ”.

Enesehinnanguga inimeste jaoks selline kommentaar võib olla suur lohutus ja julgustus.

• Võite olla huvitatud: "Isiksuse peamised teooriad"

3. Kalduvus isikupärastamiseks ja ise suunamiseks

Inimesed, kes läbivad seda reaalsuse tajumise viisi nad omistavad pahatahtlikkust teistele inimestele, kui asjad ei lähe nii, nagu nad eeldasid. Nad veenduvad, et teised üritavad neid sihilikult kahjustada, isegi mitmetähenduslike juhtumite korral või kui selleks arvamiseks pole veenvaid põhjuseid.

Kui see juhtub, reageerivad nad tavaliselt kahel vastupidisel ja stereotüüpsel viisil: ärrituvad ja masenduvad või kaitsevad ja võitlevad seejärel tagasi. Kolmas variant ühendab kaks eelmist.

"Kas te arvate, et teil on juhtunu eest vastutus?" Küsisin patsiendilt, kes oli mulle äsja rääkinud, vaidlusest oma elukaaslasega.

"Kas sa ütled mulle, et ma olen kõiges süüdi?" vastas ta silmnähtavalt vihasena.

4. Äärmuslikud kommentaarid nende vooruste kohta

Nende inimeste teine ​​tüüpiline omadus on see, et nad diskvalifitseeritakse sageli või nende tõttu Vastupidi, nad liialdavad ja suurendavad omaenda saavutusi, eriti kui need on väikesed või mitte asjakohane.

Nad on kergesti äratuntavad, kui nad kuulevad rääkimas oma ametist või tööst, mida nad peavad ebatavalise tähtsusega või mõnikord imerohuks ise. Nad peavad seda uskuma, et tunda, et neil on maailmas oluline koht..

Mitte kaua aega tagasi kuulsin pealt, kuidas kaks astroloogi telesaates vaidlesid.

"Astroloogia on teadus," kinnitas üks neist ägedalt. "Ei see ei ole. See on lihtsalt distsipliin, kuid mitte teadus, "ütles teine, silmnähtavalt lõdvestunum. "Ma ütlen teile jah, see on teadus! Terve elu pühendasin end astroloogiale ja ütlen teile, et see on teadus! "

Nüüd arvake ära, kummal kahest naisest on madal enesehinnang ja millisel tugev enesehinnang.