Suhtekriis rutiinsete probleemide tõttu: 5 võimalikku põhjust

Mitu korda ei teki suhtekriise sündmusest, mis ootamatult paljastab, et suhtes on midagi, mis ei klapi.

Kuigi truudusetus või eriti karmid arutelud põhjustavad mõningaid rebenemise juhtumeid, mida mäletatakse ennekõike nende dramaatilise laengu tõttu, on tõsi, et Enamasti tulevad abielu- või kohtinguprobleemid läbi järkjärgulise protsessi, väikeste düsfunktsionaalsuste, mille mõju kuhjub aja möödudes. nädalat.

Kõik need hoiatusmärkide komplektid piirduvad tavaliselt kooseksisteerimise rutiinide ulatusega näiliselt banaalsed ja sagedased olukorrad, mis tekivad igapäevaste suhete käigus nii sees kui ka väljaspool Kodu.

Selles artiklis näeme kokkuvõte peamistest rutiinsetest probleemidest, mis võivad vallandada suhtekriisija mida nad vihjavad.

• Seotud artikkel: "Viis paari ravi"

Düsfunktsionaalsetest rutiinidest tingitud paaride kriisi levinumad põhjused

Need on ühed kõige sagedasemad paarikriiside põhjused, mis tulenevad düsfunktsionaalsest kooseksisteerimise rutiinist, mis tekitab vananenud ja mitterahuldava keskkonna.

1. Erinevuste puudumine vaba aja veetmise plaanides

On tavaline, et üks suhetega seotud inimestest eelistab aeg-ajalt uusi kogemusi kui teine.

See pole probleem, kui peetakse pidevat dialoogi selle üle, kuidas peaksite koos aega veetma, kuid Mõnel juhul annab seda tüüpi asümmeetria paarisuhtes koha probleemile, mis on koguneb. Ja see on see, et kui midagi ei räägita, Kaudselt eeldatakse, et rutiin on valideeritud ja see muutub "vaikevalikuks", mida eeldatakse tehtavat, kui keegi ei ütle teisiti. Ja palju kordi ilmneb teatav hirm teha ettepanek rutiinist lahti saada kas hirmust, et peaksin silmitsi seisma probleemiga, mida teha. vaba ajaga või hirmuga paljastada, et kuude kaupa paarina tehtav on mõnevõrra muutunud igav.

2. Asümmeetriad ülesannete jaotuses

Paljudes suhetes on keegi, kes tunneb suuremat ebamugavust, kui näeb ülesandeid, mis on veel täitmata, ja kes hoolitseb nende eest. Aja jooksul põhjustab see neile suuremat töökoormust ja selle ebavõrdsuse normaliseerib lihtne fakt, et see on alati olnud (samal ajal kui kooseksisteerimise periood on kestnud). Vastutuse ümberpaigutamise meloni avamine tekitab muretja seetõttu on inimesi, kes eelistavad "jätta see teiseks päevaks".

• Teile võivad huvi pakkuda: "3 tüüpi edasilükkamine ja näpunäited edasilükkamise lõpetamiseks"

3. Tabud seksuaalsfääris

Pole saladus, et seks on tänapäevalgi peaaegu ammendamatu tabude allikas. Paljude paaride jaoks on see midagi sellist, millest peaaegu ei räägita. Ja muidugi, kui suhtlus ebaõnnestub, on kasvulava pettumustele, ebakindlusele ja isegi igavusele.

4. Kalduvus mitte keskenduda aruteludele otsustavalt

Paljud paarid käsitlevad argumente kui ego võitlust, lahinguvälja, kus oluline on mitte ainult olla teisest madalamal. See on seda tüüpi vihatunde varjutatud tahetevahetuse kõige olulisem osa.ja et vaidlusaktsioon lõpeb siis, kui ühel osapoolel on piisavalt ja ta ei soovi end jätkuvalt etteheidete all hoida, mitte siis, kui lahendus või kokkulepe on saavutatud.

5. Kvaliteetse aja puudumine paarina

Lõpuks on veel üks rutiini element, mis sobib pigem paarikriisi tekitamiseks ajapuudus koos. Mitu korda on see tingitud tööaja halvast juhtimisest ja teinekord lihtsast harjumusest viibida erinevates ruumides üksildaseid vaba aja tegevusi tehes.

Kas otsite professionaalset psühholoogilist abi?

Kui teil on suhete valdkonnas või emotsioonide juhtimisel tekkinud probleemide tõttu halb aeg ja otsite olukorrast ülesaamiseks professionaalset abi, Võtke minuga ühendust.

Olen paljude aastate kogemustega psühholoog, kes töötab emotsionaalne, käitumuslik või kommunikatiivne ning lähtun oma sekkumismudelis psühholoogiast kognitiiv-käitumuslik. Ma käin nii isiklikult oma kontoris Madridis kui ka veebivormi kaudu koos videokõneseanssidega. Peal sellel lehel leiate minu kontaktandmed ja lisateavet minu töö kohta.

Bibliograafilised viited:

• Atkinson, B.J. (2005). Emotsionaalne intelligentsus paariteraapias: neurobioloogia ja intiimsuhete teaduse edusammud. W W Norton & Co
• Campuzo Montoya, M. (2002). Inimpaar: nende psühholoogia, konfliktid, kohtlemine. Mehhiko: AMPAG.
• Christensen, A.; Atkins DC; Baucom B. Yi J. (2010). Perekonnaseis ja rahulolu viis aastat pärast randomiseeritud kliinilist uuringut, milles võrreldi traditsioonilist ja integreerivat käitumispaaride ravi. Konsultatsiooni ja kliinilise psühholoogia ajakiri. 78 (2): lk. 225 - 235.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Kognitiivne teraapia paaridega. Bilbao: Toimetuse Desclée De Brouwer.
• Sternberg, R.J. (1987). Meeldib vs. armastav: teooriate võrdlev hindamine. Psühholoogiline bülletään, 102 (3): lk. 331 - 345.