Kuumalaine mõju vaimsele tervisele

Saabub kõrge temperatuur ja koos nendega oht, mis kaasneb kuumalaine saabumisega.

Termomeetrid on ülaosas ja vastavalt teatud keskkonnatingimustele puutume kokku kuumarabandusega. See on terminoloogia, millega seda nimetatakse orgaaniliseks raskuseks veetasakaalu säilitamisel ja temperatuuri reguleerimisel. Seda riski võib liigitada kuumarünnakuks vaimuhaigete või haigete inimeste puhul depressiivsed häired.

Keha tajub äärmist kuumust ohuna ja suurendab stressitaset, asjaolu, mis nende inimeste puhul võib eeldada kriitilisi ja riskisituatsioone.

Kuumarabanduse sümptomid

Lämbuv termiline tunne, mis tuleb sisse ka ilma üleminekuperioodita takistab meil vajalikke tunde magada, väga raskendavaks asjaoluks vaimse tervise probleemidega inimeste puhul. Päeval kantud ärrituvus jätkub öösel ja puhkuse puudumine viib nõiaringi, mis tuleb lõpetada.

Kõige kuumematel perioodidel tekivad kõige tõenäolisemalt probleemsed episoodid inimestel, kellel on maniakaalsed või eufoorilised sümptomid, samuti need, kellel on sõltuvus või tõsine psüühikahäire.

Näpunäited kuumuse leevendamiseks

Neile, kes nende inimestega koos elavad, alates Päritolukliinikud Oleme kokku pannud rea näpunäiteid, mis võivad olla kasulikud teie heaolu parandamisel.

• Kui esinevad tõsised sümptomid ja tajutakse olulisi käitumuslikke muutusi, on soovitatav pöörduda psühhiaatri poole juhul, kui ta kaalub farmakoloogilist kohandamist.
• Planeerige meeldiv tegevus kodus või inimesele meeldivates kohtades.
• Käsitlege olulisi probleeme päeva alguses või lõpus, vältides maksimaalse kuumuse tunde.
• Vältige väljapääsu kuumal ajal. Puhka intensiivse kuumuse tundides.
• Keha jahutamiseks niisutage ennast hästi ja võtke sageli dušši.
• Hoidke kodu igal võimalusel kuumutatud.

Teiselt poolt unetus ja teatud enesehinnanguprobleemid on seotud hooajalise dünaamikaga. Näiteks on neid, kes näevad oma ebamugavuse määra suurenemist tänu sellele, et peavad oma keha pidevalt paljastama, millega nad pole rahul.

Teistel inimestel pole ressursse puhkusele minekuks. See mõjutab ka suhtlusvõrgustike puudumist, sõpru, kellega koos neid puhkepäevi nautida. Kõigil neil juhtudel Samuti on soovitatav null-kokkupuude kuumuse maksimaalsetes tundides ning pere- ja sotsiaaltoetuste otsimine.