Sotsiaalvõrgustike liigse kasutamise psühhosotsiaalsed tagajärjed

Sotsiaalvõrgustike purunemine muudab jätkuvalt viisi, kuidas me maailmaga suhestume, võimaldavad meil mitte ainult suhelda inimestega kaugemalt, vaid võimaldavad ka piire murda takistas meil varem juurdepääsu teadmistele, kultuuridele ja isegi meie COVID-19 majanduse ülalpidamist aastal mõnel juhul.

Kuid selle kasutamine, olles taskukohane ja igapäevane tööriist, muutub kahe teraga mõõgaks. Näiteks, kas teil on raske mobiiltelefonist lahti ühendada, kuna te pole kursis selle aja uudistega? Kas tunnete meeleheidet, viha või pettumust, kui te pole enamasti oma suhtlusvõrgustikes ühendatud? Kas te üldiselt võrdlete ennast või tunnete kurbust, kui näete oma tuttavate väljaandeid? Kas märkate oma meeleolu muutusi, kui teil pole oodatud meeldimisi?

Selles artiklis räägime veidi neist mõjudest, mis on muutunud igapäevaseks nähtuseks seotud sotsiaalsete võrgustike liigse kasutamisega, et lõpuks rääkida selle olulisusest enesehooldus.

• Seotud artikkel: "Sotsiaalmeedia psühholoogia: kirjutamata käitumiskoodeks"

Sotsiaalvõrgustike liigne kasutamine tänapäeva ühiskonnas

Täna käib digiajastu nähtus meist läbi ja koos sellega tekivad olulised psühhosotsiaalsed muutused. Alustuseks on paljud inimesed virtuaalsesse maailma jõudnud isiklikel põhjustel. Mõnel on oma pere, sõprade vahel suurem suhtlemine või isegi juurdepääs nende ametialasele tegevusele; teisalt kasutavad teised ainult meelelahutust. Fakt on see, et see tehnoloogiline revolutsioon on muutnud kogu sotsialiseerumisprotsessi ja sellest tulenevalt palju psühholoogilisi häireid ja tagajärgi.

Selle kõige abil on Interneti-maailm loonud võrgud, mis ühendavad miljoneid inimesi korraga mõjutavates ruumides mõtlemis- ja tunnetamisviisis, genereerides omastamisdünaamikat, milles programmeerimisel oodatakse teatud hoiakuid ja käitumist ideed, mis mõnikord rikuvad inimesi, alustades nende enesetunnetusest.

Sel põhjusel on identiteediküsimus üks enim mõjutatud telgi, olles mitmekülgne ja ülekaalukas element inimeste elus. iga isik, kes koosneb omaduste, omaduste ja omaduste spektrist, mida tajutakse ja tunnustatakse selleks, et end eristada puhata. Sellest hoolimata alates sotsiaalvõrgustike esinemisest müüakse ideed, et kõik inimesed on identsed, viibides füüsilist kohtumist välistavas keskkonnas, puutudes kokku privaatsuse kadumisega, kui esineb teiste tunnustamise ja heakskiitmise nähtus.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Teismeea 3 etappi"

Psühholoogilised tegurid

Selle üle mõeldes on inimeste elus palju muudatusi, kuna need on pidevalt seotud sotsiaalvõrgustike liigse kasutamisega, nagu näitavad mitmed näidata suhet stressi, ärevuse ja depressiooniga, arvestades edukaks inimeseks saamise paljutõotavaid tulemusi meeldimiste või retweetide arvu järgi omama.

Vaatleme seda on palju alaealisi, kes nende ideedega iga päevaga kasvavad; Sellest nõudest saab osa nende igapäevaelust, kuna neid ümbritsevad sotsiaalsed rollid ja stereotüübid.

Selle stsenaariumi korral võime jätkata rääkimist sõltuvus, mis tekib suurema osa ajast võrkudesse sukeldumisest, mis põhjustab käitumises mitmeid muutusi, näiteks:

• Mõiste kaotamine ja aja kontrollimine.
• Ärrituvus ja isoleeritus.
• Kehv tulemus rutiinsetes tegevustes.
• Huvi asjade vastu, mida varem tehti ja mis meeldisid.
• Muutused ärkveloleku ja une tsüklis.
• Ebaturvalisus.
• Ülekaal istuva eluviisi tõttu.
• Liigne energia telefonist või muust lingist, mis võimaldab teil suhelda sotsiaalsete võrgustikega.

Sotsioloogilised tegurid

Kui oleme isoleeritult kaalunud enesetaju mõjusid inimesele ja psühholoogilisi mõjusid, on vaja näha kuidas neid tingimusi sotsiaalvaldkonnas ekstrapoleeritakseNiisiis läheme edasi inimestevahelistele suhetele, kus sotsiaal-kultuurilises dünaamikas toimub ilmselgelt terve revolutsioon. Võib täheldada muutust suhtluses, alustades perekonnast, koolist ja tööst.

Olles enamuse ajast sukeldunud sotsiaalvõrgustikesse, tähelepanu kaotus, keskendumisvõime ja mälumaht hakkavad olema pidevamad, mis muudab võimatuks sügavad, meeldivad või tulemuslikud vestlused tööl, sõprade ja / või perega.

Lisaks sellele muutuvad füüsilised kohtumised nendel aegadel üha keerulisemaks, kuna COVID-19 saabumine on seda teinud igapäevaseid kohtumisi on vähendatud, mistõttu suhtlusega jätkamiseks on sotsiaalvõrgustike kasutamine suurenenud kaugus. Kübertarbimise suurenemine igaühe elus on vaieldamatu, eriti noorukite puhul, mis on soodustanud põlgust teise mõju üle ühiskondlikus struktuuris.

Lõpuks on oluline teha nähtavaks risk, mida need põlvkonnad ohustavad, kui nad puutuvad kokku küberkiusamise, seksuaalse ahistamisega (kus naised on kõige rohkem kannatanud) ja seksuaalsed kohtumised või kohtingud võõrastega, kuna paljulubav müüt võimestamisest on võimaldanud inimestel suhelda ja erootiliselt suhelda, millega paljud korda lõpuks rikub neid intiimse sisu levitamine ilma nende nõusolekuta ja seetõttu on tegemist tõsise psühholoogilise muutusega.

Lõpumõtted

Sotsiaalmeedia rollist meie elus teadlik olemine on selle jaoks hädavajalik ära hoida ülekasutamise kaootilisi tagajärgi, eriti sõltuvuse küsimusega.

Hoolimata asjaolust, et täna teame, et need on osa meie igapäevaelust, ühendades, et nad on ka mitmetahulised vahendid ja nende sekkumine kapitalism saab globaliseerumisest ja neoliberalismist suurema tugevuse, on oluline, et enesehoolitsusest alates süvendaksime oma rolli suhtlusvõrgustike liigne kasutamine või kui arvate, et teil on raskusi, proovige leida alternatiive, mis takistaksid teil neid mõjusid kogeda psühhosotsiaalne.

Lõpuks pean asjakohaseks mainida mõningaid soovitusi enesehoolduse osana:

• Jälgi aja kasutamist.
• Kui arvate, et teil on raske lõpetada sellise sisu vaatamist, mis teile haiget teeb või kahjustab, alustage lühikeste eesmärkidega ja otsustage järk-järgult selle vaatamine lõpetada.
• Ärge lõpetage tegevuste tegemist, mis teile nii meeldivad, kui need ei sea teid pandeemiaga silmitsi.
• Jätke oma mobiiltelefon või mõni muu digitaalne seade unetundide ajal kõrvale. Ärge laske sellel mõjutada teie ärkveloleku aega ja proovige magada vähemalt 8–9 tundi.
• Nautige oma lähedaste seltskonda.
• Pidage meeles, et olete ainulaadne inimene ja et meeldimiste või ümberviitamiste arv ei määra kedagi.

Nii nagu sotsiaalvõrgustike kasutamine võib olla liigne ohtlik, saame neid ka hästi kasutada. Kõige tähtsam on see, et enesehoolitsusest alates ei lase me kübermaailma nõudmistel viia neid psühhosotsiaalseid probleeme, millest on raske välja tulla.

Autor: Daniel De Gyves, psühholoog, kirjanik ja ühiskonnategelane. Kaasautor emotsionaalses astronaudis.

Bibliograafilised soovitused:

• Del Barrio, Angela & Ruiz, Isabel. (2014). Noorukid ja suhtlusvõrgustike kasutamine. INFAD psühholoogia ajakiri. Rahvusvaheline arengu- ja hariduspsühholoogia ajakiri. Vol. 3, nr. 1: 571-576.
• Fernandes, Nestor. (2013). Käitumishäired ja suhtlusvõrgustikud Internetis. Vaimne tervis. Vol. 36, nr 6: 521-527.
• Valencia rahvusvaheline ülikool. (2018). Sotsiaalsed võrgustikud ja nende psühholoogilised mõjud. Taastatud: https://www.universidadviu.com/las-redes-sociales-efectos-psicologicos/ 19. novembril 2020.