Miks me oleme enda vastu nii karmid, kui teeme vigu?

Vigade tegemine on loomulik, iga inimese elu normaalne osa.. Iga inimene reageerib ja tõlgendab oma vigu väga erinevalt. Mõned võtavad seda sellena, mis see on, millekski tavaliseks, kuigi mõnikord on seda olenevalt juhtumist raske aktsepteerida. Teiste jaoks võib seda olla väga raske hallata, kuna nad näevad vigu oma elus suure ebaõnnestumisena.

• Seotud artikkel: "Kuidas vigadest õppida: 9 tõhusat näpunäidet"

Aga... millest selline vigadega tegelemise viis sõltub?

Olge teadlikud, et tegime vigu ja mõelge sellele; See on mehhanism, mida meie mõistus kasutab, et aidata meil veast õppida, et see ei korduks samamoodi. Probleem ilmneb siis, kui jääme selle teemaga kinni ja me ei saa veale lehekülge pöörata..

Kogu meie lapsepõlve ja kasvamise ajal on meie esmaste hooldajate sõnad meile väga olulised. Võib juhtuda, et lapsepõlves parandati meid palju, öeldi, kuidas me peaksime asju tegema, ja karistasid meid väga karmilt, kui tegime vigu. Kõik need sõnad ja olukorrad, mida me kogesime, jäid meisse, sügavale sisimas, moodustades osa meie alateadvusest, kuni meid isegi määratledes.

Kõik ülalkirjeldatud Ta õpetas meile, et eksimine on midagi väga halba, et see väärib karistust., tekitades ebakindlust ja kujundades veidi nõrgenenud enesehinnangut.

• Teid võib huvitada: "Perfektsionistlik isiksus: perfektsionismi puudused"

Kuidas saaksime sellest teadlikumaks saada ja hakata oma mõtteviisi muutma?

• Ennekõike selle teadvustamine. Hakkame mõistma, et paljud ideed, mis meil on, on pealesurutud meie kasvatusest ja haridusest ega ole meie tõeline mina, vaid pigem meile peale surutud.
• Enda vastu kaastundlikum olemine; leppida sellega, et kõik inimesed teevad vigu. Mitu korda, kui teeme vigu, näeme seda maailma kõige tõsisema asjana. Teisest küljest, kui keegi meie ümber teeb vea, oleme selle inimese suhtes palju mõistvamad, mõistame ja toetame teda. Miks mitte hakata seda rakendama oma kogemustes?
• Õppige, et vead on selleks, et meid õpetada. Kui nõustute oma veaga, võtate vastutuse oma osa eest ja kasvate mitmel viisil. ***Viga annab sulle kogemuse**, ainulaadse kogemuse, mida pole võib-olla kellelgi teisel olnud. Mida saate tulevikus enda jaoks ja teiste abistamiseks kasutada.
• Isegi inimesed, keda sa kõige enam imetled ja keda näed eeskujudena, keda järgida, kuna nad on sinust väga paremad, teevad nad sageli vigu.

Liigse perfektsionismi lõks

See, et oleme nii karmid, kui teeme vigu, on seotud ka enesenõudluse ja perfektsionismiga. Ja nende taga peidab end palju ebakindlust.

Ja te arvate, kuidas saab perfektsionist olla sügaval sisimas ebakindel inimene?

Reaalsus on see, et täiuslikkust pole olemas.. Me kõik võime teha vigu ja sellega mitte nõustumine ei ole iseenda aktsepteerimine. Keegi pole täiuslik ja tahtmine olla muutub sulle suureks koormaks, tunned, et vead ennast alt.

Sinu vead või ebaõnnestumised ei määratle sind inimesena: lahutus või halb valik töökohal ei määra seda, kes sa oled. Nii mõeldes panete oma väärtuse inimesena millessegi välisse, millessegi, mis juhtus teie elu konkreetsel hetkel.

Laske endal tunda kõiki ebameeldivaid emotsioone, mida kogete hetkel, milles te olete teete vea, kui miski ei lähe nii, nagu te ootate: viha, pettumus, pettumus, pettumus, süütunne jne. teised. Tehke nende emotsioonidega rahu, sest nende tunnetamine on loomulik ja peate nendest mööda minema, et kogemusest õppida ja juhtunut endasse võtta.