Sundsöömine: toidu kuritarvitamine ja sõltuvus

The Liigse söömise häire on teatud tüüpi sõltuvus, milles mõjutatud isik sööb toidu sunniviisiliselt (ilma järgneva bulimia nervosale iseloomuliku puhtust tekitava käitumiseta), tarbides lühikese aja jooksul suures koguses kalorset toitu.

See põhineb põhimõtteliselt toidusõltuvuse ilmnemisel ja säilitamisel, mis tavaliselt algab noorukieasja nagu kõik söömishäired, on see sagedamini naistel kui meestel.

Ülesöömise episoodid: miks need on sõltuvused?

Mõistame sõltuvust kui seda protsessi, mille käigus inimene tunneb, et ta on täielikult tarbimise soov domineerinud ja orjastatud.

Seda kogetakse millegi kontrollimatuna; hoolimata sellest, kui palju inimene oma tahtejõudu kasutab, jõuab ta lõpuks seisundisse, mis sarnaneb depersonaliseerimise, oma ratsionaalsete võimete tuimuse ja ekstsisioon, tekitades inimesel unes kõndimise seisundi, millel on üks sihtpunkt: külmkapp, koht, kus ta rahuldab impulsse, mis tekivad sõltuvusest toit.

Mis põhjustab liigsöömishäireid?

Neuroteadus seostab seda häiret aju tasustamiskeskuste tasakaalustamatusega

. Sundsöömisega vabastab inimene ebanormaalselt teatud heaolutundega seotud neurotransmitterid (dopamiin Yserotoniin), mis põhjustab teatud toiduainete, eriti kõrge kalorsusega suhkru-, jahu- ja soolasisaldusega toiduainete konksu otsimist.

See seletaks käitumise püsimist, kuid... mis on päästik? Kas see on omaette häire... või on see varjatud ja tundmatuma protsessi sümptom, vihje, patoloogiline korrigeerimine? Milliseid lünki püüab inimene end äärmuseni ahmides täita? Kas "neelate" enda emotsioone võimetuse tõttu neid ennast kehtestavalt väljendada?

Sellega seoses võib genereerida palju hüpoteese, kuid nagu psühhoteraapias ikka juhtub, tuleb kaaluda juhtumipõhiselt ja inimese kaupa teada konkreetseid põhjuseid, mis põhjustavad kompulsiivset ülesöömist.

Millised on sunnitud söömise tagajärjed?

Kui on läbi viidud toidusõltuvusest tingitud joomise rituaal, inimene tekitab tõenäoliselt süü- ja häbitunnet, samuti kahetsust, et ei suutnud olukorda juhtida.

Lõpuks arendab inimene seda, mida psühholoogias tuntakse kontrollimatud ootused; Ebaõnnestumiste jada tagajärjel ilmneb inimeses teadlikult või teadvusetult veendumus, et tehtud jõupingutuste ja saavutatud tulemuste vahel pole juhuslikkust. Vaatamata erinevatele kasutatavatele strateegiatele jõuab ta lõpuks selleni, et üritab ikka ja jälle nii palju vältida.

Ootus kontrollimatust

Kontrollimatuse ootus viib inimese minema a pettumuse seisund ja raev lootusetuse, passiivsuse seisundisse, uskudes, et olukorra muutmiseks ei saa midagi teha (vt õppinud abituse teooriat Seligman). See võib tekitada düstüümilisi või depressiivseid seisundeid või kristalliseerida olemasolevad häired, kuna liigsöömishäirel on kõrge kaasuvus teiste psühholoogiliste häiretega, näiteks depressioon, meeleoluhäired või derealiseerumine.

Lisaks psühholoogilistele tagajärgedele tekivad inimesel, kes pole piisavalt toidetud, muid sümptomeid - seotud erinevate kehapiirkondadega, nagu ülekaal, rasvumine, diabeet, krooniline väsimus või südamehaigused unistus.

The enesehinnang See mõjutab ka selgelt, kuna enesetõhususe tunne väheneb pärast iga kontrollimatut joomist. Toidusõltuvuse tõttu inimene võib tunda end nõrga, jõuetu ja kehtetunaja tekitavad terve rea negatiivseid mõtteid enda vastu, mis muudavad probleemi ainult krooniliseks.

Kuidas võidelda toidusõltuvuse vastu?

Selle ja mis tahes muud tüüpi häire ületamiseks on peamine väljakutse see, kui inimene usub ise ja õppida käitumisdünaamikat peale nende, mis seovad teda kehva eluviisiga tervislik.

On hädavajalik, et mõistaksite, et kontrollimatus, mida tunnete, on lihtsalt illusioon, mis on otsuste tegemiseks täielikult volitatud, kuigi tal puuduvad selleks sobivad vahendid.

Seetõttu on väga soovitatav, et kaasas oleks hästi koolitatud spetsialist, kes töötab kahel viisil. Ühelt poolt tuleb nende parandamiseks ja likvideerimiseks töötada sunnisümptomite kallal ning teiselt poolt peab uurima sellise käitumise põhjuseid, et nipp esialgse patoloogiaga nipida.

Spetsialisti juurde minek on hädavajalik

See inimene, kes tunneb end kirjeldatud sümptomitega samastununa, ei tohiks unustada, et haavatavus on ajutine seisund, mitte kunagi isiksuse kirjeldav tunnus.

Niisiis peame rõhutama asjaolu, et kellelgi on võime probleemiga toime tulla Kohe minek kvalifitseeritud spetsialisti juurde, kellega astuda võitlusse toidusõltuvuse vastu. Nii saate hakata tegema õigeid otsuseid, mis viivad teie enda heaolu parandamiseni.

Seonduvad postitused:

• 10 näpunäidet hea psühholoogi valimiseks