7 levinumat spetsiifilist foobiat

Spetsiifilised foobiad on üsna tavaline kliiniline pilt psühholoogiakonsultatsioonides. Me kõik teame kedagi, keda kohutab kaugel oleva ämbliku nägemine, isegi kui see on alla kahe sentimeetri pikkune.

Kes satub keerdtrepi trepist üles ronides paanikasse. Et ta muutub kahvatuks, kui näeb lennukit õhku tõusmas, isegi kui see on filmis, või et ta läheb jalgsi seitse korrust üles, et mitte liftiga sõita, kui me pole ise mõjutatud.

Järgmisena näeme, millised on kõige levinumad spetsiifilised foobiad ja millised on nende omadused.

Mis on konkreetsed foobiad?

Spetsiifilised foobiad on need, milles element, mis tekitab tugevat hirmu või hirmu saab paikneda ja eraldada ülejäänud suhteliselt lihtsalt.

Ärevushäirete hulgas on spetsiifilised foobiad kõige sagedasemad kogu elanikkonna hulgas, hinnanguliselt on nende levimus 10%. Seda osaliselt seetõttu, et kogemused ja olukorrad, mis on võimelised selle klassi häirete ilmnemist soodustama, on väga erinevad.

Foobiates on intensiivne ja püsiv, liigne või irratsionaalne hirm esemete või konkreetsete olukordade (loomad, kõrgused, kinnised ruumid jne) ees. Kardetud eseme või olukorra füüsiline lähedus või ootus tekitab kohese ärevusreaktsiooni (higistamine, tahhükardia, südamepekslemine, värisemine, pearinglus jne), mis võivad põhjustada paanikahoo, nii et isik

püüab neid objekte või olukordi tulevikus vältida. Foobia diagnoosimiseks peab see subjekti elus tekitama suuri sekkumisi või ebamugavusi.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Enamlevinud spetsiifilised foobiad

Allpool näete kõige levinumate spetsiifiliste foobiate kogumit koos nende põhikirjeldusega. Muidugi tuleb meeles pidada, et neid on palju rohkem, kuigi enamik neist on haruldased.

1. Kõrgusfoobia või akrofoobia

Akrofoobia on intensiivne ja irratsionaalne kõrgushirm isegi siis, kui ohtu pole. Kõrguse hirmu all kannatavad inimesed on vaatepunktile või kaljule lähenemisel väga ärevil. ronida kõrgele korrusele, ületada sildu või viibida isegi kinodes, teatrites või mujal kõrgendatud kohtades staadionid.

Paljud patsiendid, kellel on kõrge foobia nad kardavad aistinguid, mida nad kõrgustes kogevadnagu ebastabiilne tasakaal, higistamine või pearinglus. Paanikatunnet võib liialdada ka madalal kõrgusel. Hinnanguliselt kannatab 3–5% elanikkonnast hirm kõrguse ees, olles üks levinumaid foobiaid.

• Võite olla huvitatud: "Akrofoobia (hirm kõrguse ees): mis see on ja kuidas sellest üle saada?"

2. Hirm lendamise või aerofoobia ees

Aerofoobia on irratsionaalne ja liigne hirm lennukiga reisimise ees. Hirm lendamise ees on seotud õnnetuse juhtumisega, lennukis ebastabiilsuse tajumisega, mõeldes sellele, et ei saa lennu keskel põgeneda, tundes, et te ei kontrolli olukorda või kogete lennu ajal paanikatunnet.

Ehkki tundub, et enam kui 90% reisijatest reisib mingisuguste hirmudega, kogevad selle foobia all kannatavad inimesed (umbes 3%) mitte ainult kerget rahutus maandumise ja õhkutõusmise ajal, kuid intensiivne ja ülemäärane ärevus, mis takistab neil planeerida või ette kujutada tulevast lennureisi isegi kuid enne teoks tegema.

3. Klaustrofoobia

See häire hõlmab liigne hirm olla väikestes ruumides. Hinnanguliselt kannatab selle foobia all 2–4% elanikkonnast. Hingamisraskused ja lämbumishirm koos hirmuga, et ei saa liikuda ega põgeneda, on klaustrofoobia tüüpilised nähtused. Need inimesed väldivad sageli lifte, tunneleid, metroot, väikeseid või akendeta ruume, telefonikabiine, ukse või poldi sulgemist vannitoas jne.

4. Loomade foobia (zoofoobia)

Hirm mõne looma (ämblikud, koerad, linnud, maod, kassid) ees saavad alguse esivanemate hirmudest, mis on võimaldanud meie esivanematel ellu jääda. Loomade foobia on veel üks levinumaid, mõjutades 3–5% elanikkonnast. Loomade hirmudest (zoofoobia) on kõige sagedamini arahnofoobia (hirm ämblike ees), ophidiofoobia (hirm madude ees), künofoobia (hirm koerte ees), ornitofoobia (hirm lindude ees) või ailurofoobia (hirm kassid).

Selle foobiaga inimesed kardavad sageli kardetud loomade füüsilist välimust ja liikumist. Väikeste loomade (putukad, ämblikud, rotid) puhul on nii hirmureaktsioon kui ka vastikustunne. Huvitav on see, et paljud kannatanud ei usu, et loom neile kahju teeb, vaid pigem põgenemise proovimisel kogevad nad ebameeldivaid aistinguid, kaotavad kontrolli või teevad endale haiget.

5. Verefobia, süstid või haavad (SIH)

Ligikaudu 2-3% -l elanikkonnast on vere, süstide või haavade foobia (SIH). Inimesed, kellel on seda tüüpi foobia, väldivad tavaliselt kõiki olukordi, kus nad näevad ette, et näevad verd või puutuvad sellega kokku, näiteks verevõtmine. Enamik verefoobiaid (hematofoobia)Neil on ka süstimisfoobia, ehkki ainult vähesel neist on verefoobia.

Erinevalt teistest foobiatest on ärevuse reageerimise muster väga erinev. Vastus on kahes faasis, kus alguses ja nõelte, vere või haavade olemasolul toimub kiire reaktsioon suurenenud ärevus (südamepekslemine, suurenenud hingamise sagedus ja intensiivsus, lihaspinged, higistamine) ja hiljem teises faasis vererõhu ja pulsi kiire langus, mis põhjustab pearinglust ja võib põhjustada Minestamine.

• Võite olla huvitatud: "Verefoobia: kõik, mida peate teadma hematofoobia kohta"

6. Brontofoobia

brontofoobia on hirm selliste atmosfäärinähtuste ees nagu äike, välk ja tormid. Ligikaudu 2% -l on see foobia. Tavaliselt algab see lapsepõlvest ja võib kesta täiskasvanuikka. Kui välk vilgub või tajutakse äikest, hakkab ärevus mõjutatud inimesel suurenema.

Peamine hirm on kahju tekitamine või välgu löömine, kuigi on ka võimalik, et ilmnevad muud hirmud, nagu olukorra kontrolli kaotamine, teadvusetuks muutumine või ärevuse tõttu infarkt kogenud.

7. Dentofoobia või hammaste foobia

Hammaste foobia koosneb a äärmuslik, põhjendamatu ja püsiv hirm hambaarsti ees. Selle foobia all kannatab 2–3% elanikkonnast, kus on väga tavaline, et pelgalt hambaarsti juurde mineku fakt põhjustab suurt ärevust isegi nädalaid enne vastuvõtule asumist.

Kas otsite professionaalset tuge?

Kui olete huvitatud foobia ravimiseks psühhoteraapiaseanssidest, on see üks parimaid võimalusi mille leiate Madridist, on Psychomasteri psühholoogiakeskus, mis asub El naabruses Pensionile jäämine.

Sellel üksusel on multidistsiplinaarne professionaalide meeskond, kes on vaimse tervise ja heaolu eksperdid, kellel on kõrgharidus ärevushäirete käsitlemisel.

Seda tüüpi sekkumised, millega nad töötavad, võimaldavad tõhusalt ületada igasuguse foobia vormi nädalat, ületades ärevuse ja hirmu järk-järgult ning seda tüüpi spetsialistide kontrollitavas keskkonnas probleeme. tegema kliki siia nende kontaktandmete nägemiseks.

Bibliograafilised viited:

• Akirav, Irit; Mouna Maroun (15. mai 2006). Mediaalse prefrontaalse ajukoore-amügdala ringluse roll stressi mõjudes hirmu väljasuremisele. Neuraalne plastilisus. 30873.
• Bados, A. (2009). Spetsiifilised foobiad: olemus, hindamine ja ravi. Elektrooniline väljaanne.
• Bolton, D. Eley, T. C. O'Connor, T. G. Perrin, S.; Rabe-Hesketh, S.; Rijsdijk, F.; Smith, P. (2006). 6-aastaste kaksikute levimus ning geneetilised ja keskkonnamõjud ärevushäiretele ". Psühholoogiline meditsiin. 36 (3): lk. 335 - 344.
• Hamm, A.O. (2009). Spetsiifilised foobiad. Põhja-Ameerika psühhiaatriakliinikud. 32 (3): lk. 577 - 591.