Tehnoharjumus: mis see on ja mis on selle põhjused ja sümptomid

Mõne aastakümne jooksul uued tehnoloogiad on osa meie elust ja on põhjustanud olulisi muutusi meie suhtlemises keskkonnaga ja teistega. Tänu tehnoloogia arengule, sotsiaalsetele võrgustikele ja Interneti olemasolule veedame mitu tundi tehnoloogiliste seadmetega ühenduses olgu see siis meie arvuti ja mobiiltelefon.

Selline mõju on olnud sellel, et mõned inimesed võivad end selles maailmas uude tehnoloogiast sõltuvana eksida, kui neil puudub juurdepääs nendele vidinatele. Eksperdid kinnitavad, et kui uusi tehnoloogiaid ei kasutata õigesti, võivad ilmneda sellised nähtused nagu Interneti-sõltuvus, nomofoobia või FOMO sündroom.

Mis on tehniline sõltuvus

Tehnohäälestus on kontrollimatu soov olla ühendatud IKT-ga igal tunnil ja käitumine, mis võib põhjustada ebamugavusi ja halveneda inimese elus. See on suhteliselt uus nähtus, mida sageli kirjeldatakse kui võimetust kontrollida eri tüüpi ravimite kasutamist tehnoloogia, eelkõige Internet, nutitelefonid, tahvelarvutid ja sotsiaalsed võrgustikud, näiteks: Facebook, Twitter ja Instagram.

See nähtus on nutitelefonide kasutamise sagenemisest alates internetiühendusest alates veelgi süvenenud ja sotsiaalmeediat saab nüüd teha peaaegu kõikjalt ja igal ajal. Paljud meist on tehnoloogiliste seadmetega ühendatud praktiliselt terve päeva, alates ärkamisest kuni voodisse minekuni. Ainuüksi tehnoloogia kasutamine pole halb, kuid ebaõigel kasutamisel võib see põhjustada inimese heaolule tõsiseid probleeme.

Suur osa probleemist peitub üksikisikute hariduses, mis, olles nii praegune nähtus, on isegi sama Vanemad on esimesed, keda see probleem puudutab, ega suuda oma lapsi selles osas korralikult harida.

Kas see on häire?

Mõned eksperdid on selle probleemi liigitanud häireks selle negatiivsete tagajärgede ja mõju tõttu, mida inimese elu võib avaldada. Tehnikadiktsioon ei ole DSM-i poolt tunnustatud häire, kuid siiski See on probleem, mis on alates 1990. aastatest tervishoiutöötajate seas palju huvi äratanud.

1995. Aastal lõi Ameerika psühholoog Kimberly Young Interneti - sõltuvuse keskuse ja esimene kognitiivse ravi võtetel põhinev tehnoloogiasõltuvuse raviplaan käitumuslik. Samal aastal võttis psühhiaatr dr Ivan Goldberg kasutusele mõiste "Interneti-sõltuvushäire".

Tehnikadiktsiooni mõiste hõlmab aga erinevaid nähtusi, mille hulgas torkab silma nomofoobia ja FOMO sündroom.

Mida uurimus ütleb

Teaduslikud uuringud näitavad, et Interneti-sõltuvuse korral Ameerika Ühendriikides ja Euroopas 8,2% elanikkonnast kannatab Interneti-sõltuvuse all. 2006. aastal viisid Stanfordi ülikooli meditsiinikooli teadlased läbi a telefoniküsitlus, mille käigus leiti, et iga kaheksas ameeriklane on uuest sõltuvuses tehnoloogia.

Tehnoloogiasõltuvust peetakse laialt levinud terviseprobleemiks teistes riikides, näiteks Austraalias, Hiinas, Jaapan, India, Itaalia, Jaapan, Korea ja Taiwan, kes on selle kasvamise nimel loonud spetsiaalsed kliinikud häda.

Nagu muud tüüpi sõltuvused, võib ka tehnoloogia sõltuvus olla mõõdukas kuni raske, mõned teadlased väidavad, et sõltuvus on pigem psühholoogiline kui füüsiline. Muidugi võib Interneti-ühenduse puudumine või nutitelefoni kasutamise võimalus põhjustada tõsiseid probleeme nagu ärevus või ebamugavustunne. Sõltuvus uuest tehnoloogiast on tänapäeval nii suur, et tehnosõltuvusega inimesed tunnevad end füüsilises maailmas kadununa. Uued tehnoloogiad mõjutavad meie igapäevaelu, inimestevahelisi suhteid, akadeemilisi või tööalaseid tulemusi ...

Sagedased sümptomid

Sõltuvus Tehnoaddiktsioon on heterogeenne nähtus, mis hõlmab nii sõltuvust tehnoloogilistest seadmetest kui ka vajadust olla kontaktis virtuaalmaailmaga; mõlemad on aga omavahel seotud. Üldiselt, Tehnoharjumus avaldub järgmiselt:

• Tekstsõnumite ja vestluste sundkontroll
• Võrku üleslaadimiseks tuleb sageli muuta Facebooki olekut ja liiga palju selfisid
• Ärevus ja stress kaotades juurdepääsu internetile või tehnoloogilistele seadmetele
• Sotsiaalne isolatsioon
• Vajadus osta turul uusimaid tehnoloogilisi uuendusi, isegi kui need pole vajalikud
• Huvi kadumine tegevuste suhtes, mis ei hõlma arvutit, telefoni ega muud tehnoloogilist vidinat
• Rahutud tunded, kui ei saa internetti minna
• Mõnikord võivad inimesed areneda unehäired Y depressioon

Probleem pole tehnikas, vaid selle väärkasutamises

Selle nähtuse ilmnemisel pole oma põhjust tehnoloogia enda kasutamisel, sest nagu igal teiselgi sõltuvus, võib selle põhjus olla inimese sotsiaalsete oskuste puudumine või nende madal tase enesehinnang. Uued tehnoloogiad toovad meile mitmeid eeliseid, kuna võimaldavad meil olla ühenduses kõikjal maailmas ja saada teavet peaaegu koheselt.

Psühholoog Jonathan Garcia-Allen soovitab, et haridus on selle nähtuse vältimiseks võtmetähtsusega, kuna see selgitab, et „peamine probleem ei ole uus tehnoloogia, vaid pigem nende patoloogiline kasutamine, mis võib realiseeruda nii sõltuvuses kui ka probleeme tekitavas kasutuses psühholoogiline ”.

Selles mõttes ei ole sellele probleemile vastus Interneti kasutamise keelamine ega nutitelefonide eemaldamine laste elust või noorukid, kuid oluline on panna neid mõistma, et nende väärkasutamine toob nende tervisele kahjulikke tagajärgi emotsionaalne. Kõigi koolitajate ja lapsevanemate ülesanne on neid varakult harida, et vältida uute tehnoloogiate väärkasutust ja patoloogilist kasutamist.

Nomofoobia ja FOMO sündroom

Kaks uue tehnoloogiaga seotud nähtust, millel on viimasel ajal kõige suurem meediumimõju, on fomo sündroom ja nomofoobia. Esimene on seotud identiteedi kujunemisega ja sotsiaalse võrgustiku mõjuga teistega suheldes. LNomofoobia on sõltuvus nutitelefonidest või nutitelefonidest.

Mõlemasse nähtusse saate süveneda meie artiklites:

• “FOMO sündroom: tunne, et teiste elu on huvitavam”
• “Nomofoobia: kasvav sõltuvus mobiiltelefonidest”