Impulsiivsuse ja agressiivsuse suhe

Praegu saame jälgida agressiivsuse ja vägivallaga seotud probleemide märkimisväärne suurenemine meie ühiskonnas. Üks põhjus, mis näib selles küsimuses olevat võtmeroll, on impulsiivsus.

E.S. pakutud teoorias Barrat, tehakse ettepanek, et teatud stiimulid kutsuksid esile või kutsuksid esile vihatunde, mis võivad viia agressiivse käitumiseni. Sotsialiseerumisprotsess toimib mõnikord kaitsva tegurina selle agressiivse käitumise pärssimiseks, kuid mõnikord Mõnikord leiame täpselt, et impulsiivsus on tavaliselt seotud nende mehhanismide teatud puudujääkidega pärssimine. Tulemus on see kõrge impulsiivsusega inimestel on probleeme agressiivse käitumise pärssimisega kui nad puutuvad kokku viha emotsiooniga.

Sel juhul María José Polo, koostööd tegev psühholoog Psühholoogid Málaga PsicoAbreu Ta räägib meile impulsiivsuse ja agressiivse käitumise vahekorrast.

• Seotud artikkel: "4 peamist agressiooniteooriat: kuidas seletatakse agressiooni?"

Seos agressiivsuse ja impulsiivsuse vahel

Terve elu vältel puutume pidevalt kokku sellega, et peame tegema otsuseid impulsiivselt; see kõik on osa meie igapäevaelust. Mõnikord võivad need otsused tuua meile positiivseid tagajärgi, kuid teinekord võivad need põhjustada ka negatiivseid tagajärgi, mida võime kahetseda.

Dickmani teooria kohaselt Võib eristada kahte tüüpi impulsiivsust; funktsionaalne impulsiivsus ja düsfunktsionaalne impulsiivsus.

Funktsionaalne impulsiivsus oleks määratletud kui kalduvus teha kiireid otsuseid, kui olukord tähendab isiklikku kasu, see oleks riskide arvutamisega otsuste tegemine kaasa arvatud.

Düsfunktsionaalne impulsiivsus oleks aga määratletud kui kalduvus teha olukordades kiireid ja mõtlematuid otsuseid mille puhul meie strateegia pole optimaalne, viib see tavaliselt asjaomasele inimesele rea negatiivseid tagajärgi.

Impulsiivsus võib mõnikord põhjustada agressiivset käitumist, sealhulgas verbaalsed rünnakud. Impulsiivse käitumise tunnused või tunnused on seotud kannatamatus, kalduvus otsida riski ja naudingut, vajadus kohese tasu järele, probleemid oma tegevuse tagajärgede, käitumise pärssimise raskuste, planeerimisprobleemide ja enesekontrolli raskuste piisava analüüsi teostamiseks.

Erinevad välimuse põhjused on seotud bioloogiliste, psühholoogiliste ja sotsiaalsete muutujatega. Psühholoogilisest vaatenurgast on erinevaid lähenemisi, mis viitavad sellele, et käitumine impulsiivne on vaatluse ja jäljendamise tulemus mudeli asendusõppe teel agressiivne.

Paljud uurimused leiavad otsese seose perekeskkonna haridusstiili ja pereväärtustega seotud teatud käitumisharjumuste kehtestamine lapsel (ja hiljem täiskasvanul). Agressiivsete mudelitega kokkupuutumine võib lapse isiksust negatiivselt mõjutada, lapse- ja täiskasvanupõlves genereerimine, enesehinnanguprobleemid, hirm teistega suhtlemise ees, meeleolu halvenemine jne.

Lisaks perekeskkonnale tuleb tunnistada ka kooli või töö kontekstis toimuva sotsiaalse suhtluse tähtsust indiviidi isiksuse kujunemisel. Kehvad või ebaõnnestunud sotsiaalsed suhted võivad jätta lapse ilma olukordadest, kus ta saab õppida asjakohaselt pettuma, täiskasvanute staadiumisse jõudmine, et näidata viha ja agressiivsust enne mis tahes konflikti ilmnemist, isegi väiksemate konfliktide ilmnemist tähtsust.

Suulised rünnakud

Agressiivne verbaalne käitumine tekib siis, kui kasutame sõnu, kasutatavat tooni või liigutusi me rõhutame keelt, et tekitada teises hirmutamise, hirmu, süütunde või häbi tunne isik. Vägivaldset verbaalset käitumist iseloomustab ähvardused, solvangud, kriitika, karjumine, käsud ja väärtushinnangud.

Impulsiivsuse ja agressiivsuse terapeutiline ravi

Impulsskontrolli psühholoogid võivad pakkuda patsientidele ressursse nende abistamiseks parandada enesehinnangut, enesekehtestamine, sotsiaalsed oskused, enesekontroll ja lõõgastumine.

Kognitiivse käitumisteraapia abil saate tegutseda kolmel erineval tasandil.

Tunnetuslik

Psühholoog peab töötama inimese moonutatud mõtetega, mis aitab teil tuvastada ja parandada irratsionaalseid ideid või düsfunktsionaalseid veendumusi. Lisaks hõlbustab see uute alternatiivsete lahenduste saamist tulevaste konfliktide lahendamiseks.

Käitumine

Teraapia praegusel hetkel erinevaid tehnikaid agressiivse käitumise pärssimiseks või vähemalt selle sageduse ja intensiivsuse vähendamiseks. Üks enimkasutatavaid tehnikaid on "aeg", kus inimene eemaldub keskkonnast, kus tavaliselt esineb agressiivset käitumist. Selline käitumine annab meile võimaluse jälgida muutusi (tavaliselt positiivseid), kui "kuuma" otsust ei langeta.

Emotsionaalne

Sellel teraapiahetkel antakse patsiendile vahendid emotsionaalsete näitajate tuvastamiseks, mis tavaliselt ilmnevad vahetult enne vägivaldset käitumist. Nende märkide äratundmine on tavaliselt ennetav ja kontrollige, et agressiivset käitumist ei ilmneks.

Selleks võib suureks abiks olla toimetulekutehnikad nagu lõdvestustehnikad ja keskendumisvõtted või Mindfulness. Samuti on oluline luua alternatiivid adekvaatsemaks emotsionaalseks väljenduseks; Selles mõttes võib enesekehtestatud suhtlemise tundmine ja treenimine saada agressiivse verbaalse käitumise probleemide ja impulsiivsusega inimeste jaoks võtmeelemendiks.