Töönarkomaan: töösõltuvuse põhjused ja sümptomid

Kas veedate suurema osa ajast töötades? Kas võtate töö tavaliselt koju kaasa?Kas nad helistavad teile sageli väljaspool tööaega töötamise kohta telefoni teel? Te kurdate pidevalt, et teil pole aega? Kas teie vestlused on peaaegu alati teemal töö?

Kui olete nendele küsimustele jaatavalt vastanud, on täiesti võimalik, et teist on saanud “töönarkomaan” või töönarkomaan.

Mis on töönarkomaan?

Wayne oates pakkus välja tähtaja töönarkomaanc nimetada töösõltuvusega inimene. Oatesi jaoks oli tema enda suhe tööga nagu alkohoolikute joomine: pidev ja kontrollimatu vajadus töötada, mis lõpuks mõjutab tervist, heaolu ja suhteid keskkonnaga.

Töösõltuvus on määratletud kui inimese liigne osalemine oma töös, vastupandamatu tung pidevalt töötada ja vaba aja tegevustest peaaegu täielik loobumine.

Töösõltuvuse tavalised sümptomid

Töönarkomaanid peavad kiiresti töötama ja kui nad seda ei tee, kogevad nad ärevust, depressiooni või ärrituvust. Töönarkomaani jaoks on töö tema elu keskpunkt, jättes kõik muu, ka pere või sõbrad, tagaplaanile.

Nad kipuvad pooleliolevat tööd koju viima, ei lülitu nädalavahetusel lahti ja võtavad töö jätkamiseks sülearvuti puhkusele.

Töönarkomaanide profiil

Töönarkomaani kõige iseloomulikum profiil on:

• Eriline töösuhtumine. Pingutate parimate tulemuste nimel ja proovite alati oma saavutusi suurendada. Tavaliselt ei lükata tagasi uusi projekte, kliente ega töökohustusi.
• Oma aja ja vaeva liigne pühendumine. Kipud töötama enam kui 45 tundi nädalas, enamikul päevadel, võttes tavaliselt töö koju kaasa.
• Sunnitud ja tahtmatu häire töötamise jätkamiseks. Ta töötab nädalavahetustel, puhkusel olles või isegi haigena ning kui ta ei saa tööd teha, muutub ta närviliseks või ärrituvaks.
• Üldine huvi ükskõik millise muu tegevuse vastu, mis pole rangelt töö. Tema peamine vestlusteema on töö, vaba aeg on pühendatud tööle ja kui ta teeb mõnda muud tegevust, mõtleb ta tööle.

Mõju ja tagajärjed füüsilisele ja vaimsele tervisele

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) uuringute kohaselt töösõltuvus võib põhjustada vaimseid ja füüsilisi häireid. Kuigi seda täheldatakse mõlemas soos, mõjutab see enamasti 35–50-aastaseid meesprofiile, vabade elukutsete esindajad või keskastmejuhid: juhid, arstid, ajakirjanikud, juristid, poliitikud, jne. Need inimesed keskenduvad oma elus tööle ja ei ole tavaliselt probleemist teadlikud, olles tagajärgede käes just perekond või sotsiaalne keskkond.

Töönarkomaani kogetud probleemid on sarnased teiste sõltuvuste probleemidega suhted töökeskkonnas ja väljaspool seda, mis väljendub perekondlikes ja sotsiaalsetes konfliktides ning isegi kehvas töös töö. Lisaks kipuvad konfliktid tekkima ka töökohal endas, kuna tavaliselt on perfektsionistlikud inimesed et nad nõuavad palju endalt ja ka teistelt.

Kõige tavalisemad tagajärjed on: ärevus, stress, unetus või unehäired, depressioon, probleemid suhetes oma partneri või perega, kalduvus sotsiaalsesse isolatsiooni, võimetus lõdvestuda, väsimus, ärrituvus ja terviseprobleemid, nagu lihaspinge, kardiovaskulaarsed häired, hüpertensioon, maohäired, haavandid jne. Lisaks täheldatakse sageli alkoholi, mõnuainete ja tubaka kuritarvitamist.

Põhjus on kultuuris

Meie ühiskonna kõrge väärtus edule ja kõrgele professionaalsele sooritusvõimele muudab sotsiaalse ja töökeskkonna töönarkomaanide arenguks soodsaks. Töösõltuvus, nagu mis tahes muu sõltuvuskäitumine, on subjekti jaoks negatiivne, sest see muudab teda sõltuvad olukorrast, mis kahjustab nende psühhofüsioloogilist tervist ja muudab nende sotsiaal-perekondlikku keskkonda ja töö.

Bibliograafilised viited:

• Alonso-Fernández F. (2003) Töösõltuvus. Teoses Uued sõltuvused. Madrid: TEA väljaanded, 225–261.
• Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Töösõltuvus Käitumispsühholoogia, 13 (3), 417–428.
• Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Töösõltuvus Riiklik tööohutuse ja -hügieeni instituut.