Kuidas teadmiste välimust paremaks muuta?

Üks kõige mõjusamaid kogemusi kõigile, kes veedavad osa ajast probleemide lahendamisele, olgu siis isiklikul või professionaalsel tasandil, on ülevaade, mida nimetatakse ka "eureka hetkeks", kuna see oli väljend, mida Archimedes kasutas oma kuulsa põhimõtte avastamisel.

See psühholoogiline nähtus tekib kui ootamatult ja ootamatult leiame väljakutsele kaua otsitud lahenduse. See juhtub tavaliselt ajal, mil te selle otsinguga ei tegele või vähemalt mitte teadlikult. Selle ilmumisega kaasneb tavaliselt intensiivne vaimne aktiveerimine ja isegi eufooria, samuti meeldiv ja lõõgastav füüsiline tunne. Lisaks on leitud lahendused tavaliselt kvaliteetsed, mis veelgi tugevdab juba kirjeldatud aistinguid.

Kuid seda väga soovitud nähtust ei saa tekitada oma äranägemise järgi, mis oleks muidu igapäevaselt väga kasulik. Mõistmised tekivad või neid ei teki ning kunagi ei või teada, millal või isegi kui see lõpuks ilmub. Jah, selle asemel võime selle vabatahtlikult blokeerida; lihtsalt otsige seda aktiivselt, et seda kunagi ei juhtuks. Niisiis, kuidas saaksime seda oma probleemide lahendamiseks rakendada?

• Seotud artikkel: "Sissevaade: mis see on ja millised on selle faasid"

Kognitiivse blokeerimise paradoks

Paradoksaalsus arusaamise toimimisel, asjaolu, et selleni jõudmine üritab meid kognitiivselt blokeerida, on palju pistmist sellega, kuidas meie aju teavet töötleb. Põhimõtteliselt ja kui kasutada lihtsat analoogiat, on see nagu arvuti; Saame seda kasutada lineaarsel viisil, st kasutades ühte rakendust korraga ja siis teist või avada palju samaaegseid rakendusi ja need kõik töötavad üheaegselt.

Kui me räägime ajust, siis saame selle abil loogiliselt mõelda küsimusele, mis omakorda viib meid teise seotud idee juurde ja nii edasi, kuni leia lahendus probleemile, mida proovime lahendada, või saame seda kasutada paralleelselt, kus kõik probleemid, mida proovime lahendada, on korraga lahendatud, Y uuritakse kombinatsioone, millel a priori poleks mingit mõtet.

Nagu arvuti puhul, vähendame väga keerukat ja palju ressursse nõudvat rakendust, vähendades ülejäänud rakenduste jaoks saadaval olevaid rakendusi; süsteem aeglustub ja mõnikord isegi hangub. Kuid kui töötame paljude valgusrakendustega, saavad kõik nad oma eesmärkide saavutamiseks paralleelselt töötada.

Teadlik ja loogiline mõtlemine kulutab palju ressursse, mis tähendab, et ülejäänud protsessid jäävad neist ilma. Teisalt, kui me vabastame kõik need ressursid, mida loogika ja teadvus tarbivad, siis need jäävad kättesaadavad ülejäänud vaimsete protsesside jaoks ja kummalisel kombel hakkavad kõik need töötama paralleelselt.

• Võite olla huvitatud: "Kognitiivsed protsessid: mis need täpselt on ja miks on neil psühholoogias tähtsust?

Kuidas edendada arusaama ilmumist?

Kui oleme lapsed, tuleme kõik tehasest koos võimega kaasasündinud paralleelrežiimis töötada (need tühjad hetked jõllitab tahvlist kaugemale), kuid püüdes arendada meie keskendumis- ja mõtlemisvõimet lineaarne, haridusprotsess kipub viimast tugevdama paralleelrežiimi kahjuks, mida taunitakse (olles pimedas), tekitades sellega harjumusi, mida hiljem pole enam võimalik deaktiveerida.

Nii töötab meie aju enamasti lineaarselt, kasutades suures koguses ressursse ja piirates võimalusi ja võimalusi, mida peaksime uurima, et leida väljakutsetele originaalsed lahendused seisame silmitsi.

Sellest hoolimata on võti teadmiste suurendamiseks ja selle toimumise võimaluste maksimeerimiseks uuesti õppima, kuidas uuesti siseneda paralleelse mõtlemise "unustatud" režiimi.

Selle ülesande aitamiseks on sellised meetodid nagu mõtisklemine (tavaliselt "läbimärjaks saamine") või meditatsioon väga kasulikud tööriistad, kuna need aitavad meil ümber harida viisi, kuidas vahetame oma teadliku tähelepanu fookuse ja kuidas me selle fookuse laiust tõhusamalt avame või sulgeme.

Kuid nagu iga bioloogiline protsess, suurendab ka nende meetodite jätkamine nende efektiivsust järk-järgult aeg, et oleks võimalik vabatahtlikult kohandada hetk ja sügavus, millesse me sellesse töötlemisvormi siseneme paralleelselt.

Selle lihtsa seletuse taga on aga suur hulk närvimehhanisme, mis Praegu uuritakse neid väga intensiivselt Eurojusti ümbruse uurimiskeskustes maailmas. Nende tundmine on põnev protsess, mis toob ka palju kasu nii isiklikus kui ka erialases valdkonnas.

Bibliograafilised viited:

• Hill, G.; Kemp, S. M. (2016). Oeh-oi! Mida oleme igatsenud? Igapäevase ülevaate kogemuse kvalitatiivne uurimine. Loovkäitumise ajakiri. 52 (3): 201 - 211.