Hüpnoos valu juhtimiseks: mis see on ja kuidas see töötab

Igapäevaelus ja ilma sellest aru saamata kogeme me mõistuse väga konkreetset loomulikku protsessi; näiteks kui me oleme filmi vaadates või raamatut lugedes imbunud või kui me sõidame oma asjadele mõeldes, teadmata oma teekonnast.

Neil riikidel on hüpnoosiga palju pistmist. See on omakorda tehnika, mida kliinilises psühholoogias kasutatakse üha enam erinevate probleemide või patoloogiate raviks. Selles artiklis me teame hüpnoosi valu raviks.

• Seotud artikkel: "Hüpnoos, see suur tundmatu"

Hüpnoos kui psühholoogiline vahend

Artikli alguses arutatud hüpnoosiseisund toimub spontaanselt, kuid seda võivad esile kutsuda ka psühholoogilised strateegiad.

Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon (APA) määratles 1996. aastal hüpnoosi kui protseduuri, mille käigus tekivad aistingute, mõtete, tunnete ja käitumise muutused.

Praegu peetakse hüpnoosi teaduslik tööriist, mida kasutavad arstid, psühholoogid, psühhiaatrid... Selle kaudu saame töötada mõistuse nende sügavamate ja automaatsemate aspektidega, et tekitada muudatusi, mis aitavad parandada patsientide tervist ja arendada nende potentsiaali.

Hüpnoosi abil saab ravida peaaegu kõiki vaimu hõlmavaid aspekte.

Hüpnoos valu leevendamiseks

Valu on meie kehas mehhanism, mis hoiatab meid või näitab, et midagi ei tööta hästi. Kuid on olukordi, kus valu muutub patoloogiliseks ja düsfunktsionaalseks ning see juhtub siis, kui see muutub krooniliseks ja kaotab hoiatava või kohanemisfunktsiooni. Kroonilist valu peetakse valu, mis püsib kauem kui kolm kuud (Merskey ja Bogduk, 1994).

Kroonilise valu klassifikatsioon hõlmab mitmesuguseid patoloogiaid, näiteks: alaseljavalu, fibromüalgia, artroos ja peavalud. Neis töötab praegune psühholoogia psühholoogiliste tegurite väljaselgitamiseks - arendamine, hooldamine, kronifitseerimine, ravi ja / või taastumine (eriti salut).

Nendel juhtudel valule lisanduvad psühholoogilised ja füüsilised kannatused ning pinge, mis omakorda annavad sama valu tagasi, tekitades nõiaringi.

See tööriist võimaldab teil töötada erineval viisil, eesmärgiga vähendada või kõrvaldada kroonilist valu. Lisaks võimaldab see töötada ka ägeda valuga neil juhtudel, kui nimetatud valu ei ole keha jaoks kasulik (see ei ole funktsionaalne).

Valuhalduse hüpnoos põhineb ideel, et valu on biopsühhosotsiaalne nähtus kus võtmerolli mängivad emotsioonid, käitumine ja mõtted. Seega saab hüpnoosi kasutada nende tegurite muutuste soodustamiseks ja sellest tulenevalt valu vähendamiseks.

Kuidas seda kasutatakse ebamugavuste leevendamiseks?

Hüpnoos, nagu lõõgastus, saab rakendada isoleeritud tehnikana või teiste teraapiate lahutamatu osana. Kui see lisatakse teiste tehnikate hulka, kipuvad tulemused paranema.

Hüpnoos valu raviks võib aidata ärevust vähendada ja seeläbi kaudselt valu mõjutada.

Teiselt poolt võib hüpnoos moodustada mehhanismi et patsient keskendub mõnele stiimulile ja jätab valulikud aistingud teadvuseta ossa. Mõnel juhul võib isegi usk hüpnoosi toimimisse muuta patsiendi veendumusi ja ilmneda valu vähendava “platseeboefektina” (Moix, 2002).

• Võite olla huvitatud: "Krooniline valu: mis see on ja kuidas seda psühholoogiast käsitletakse"

Autohüpnoos

Element, mida tuleks arvestada ka hüpnoosi kasutamisel teraapias (ja täpsemalt hüpnoos valu raviks), mis on selle arenguks hädavajalik, on enesehüpnoosi praktika, kui kannatlik.

Eesmärk on, et patsient treeniks ja õpiks hüpnoosi rakendama et saaksite oma valu leevendada kus ja millal soovite, hoolimata konsultatsiooni olukorrast.

Teaduslikud tõendid

Mitmed teaduslikud uuringud on näidanud hüpnoosi kasulikkust valu ravimisel ja muud tüüpi probleemide või patoloogiate korral koos võimendavate või ravivõimalustega. Isegi paljudes riikides on see tööriist kaasatud rahvatervisesse.

New Yorgi Mayo kliinik viis 2005. aastal läbi hüpnoosi meta-uuringu, mis tõi välja 19 patoloogiat, kus hüpnoos oli soodne ja näidustatud. Seda toetavad ka erinevad uuringud, mis on avaldatud mainekates meditsiiniajakirjades nagu Nature, Science või Oncology.

Teiselt poolt kasutatakse meditsiinivaldkonna hüpnoosi paljudes haiglates ja kliinikutes kogu maailmas. See on ka tehnika, mida õpitakse enamikus Saksi meditsiiniülikoolides. Seda kasutatakse ka Euroopas, sellistes linnades nagu Belgia ja Prantsusmaa, ja kui patsient soovib, psüühilise tuimestusena või keemilise tuimestuse lisana.

Kliinilises valdkonnas kasutatakse Hispaanias praegu hüpnoosi valu leevendamiseks Tar’lona l’Hospital Universitari valu fibromüalgiaga patsientidel ja läbi selle l’autohüpnoos. Seda kasutatakse ka Madridi kummikliiniku uneüksuses ja Madridi la pau haiglas onkoloogias (vabatahtlike rühm).

Müüdid ja arusaamatused

Hüpnoosi kohta on mitu müüti, mille peame demüstifitseerima. Siin räägime kolmest:

1. Füüsilise või vaimse haiguse süvenemine

Hüpnoos ise ei süvenda ega halvenda füüsilisi ega vaimseid haigusi, kuid teraapia rikkumine hüpnootilises protsessis võib see olla kahjulik.

2. Hüpnotisöör võib hüpnotiseerituga teha kõike, mida tahab

See pole selline; kogu hüpnoos on tegelikult enesehüpnoos ja seetõttu on hüpnotiseeritud inimene (või patsient) nõus asjadel juhtuma laskma. Kui hüpnotiseerija andis moraali või tahte vastaseid juhiseid, patsient ei pruugi sellisele ettepanekule lihtsalt alluda, samuti soovi korral hüpnootilisest protsessist väljumine.

3. Hüpnoos ei nõua patsiendi pingutusi

Kuigi hüpnoosiseansil võib vaimne töö toimuda automaatselt ja meeldivana, jääb inimene aktiivsesse seisundisse, mis nõuab pingutusi. Lisaks on selle tõhusaks toimimiseks vajalik teie osalus ja hea eelsoodumus.

Bibliograafilised viited:

• Merskey, H. ja Bogduk, N. (1994). Krooniliste valusündroomide kirjeldus ja valuterminite definitsioonid. In: Kroonilise valu klassifikatsioon, 2. väljaanne. Seattle, WA: IASP ajakirjandus
• Moix, J. (2002). Hüpnoos valu ravis. Hispaania Valuühingu ajakiri, 9 525–532
• Jensen, M. ja Patterson, D. R. (2006). Kroonilise valu hüpnootiline ravi. Käitumusliku meditsiini ajakiri, 29, 95-124.
• Moix, J. ja Casado, M.I. (2011). Psühholoogilised ravimeetodid kroonilise valu raviks. Madridi ametlik psühholoogide kolledž: Clínica y Salud, 22 (1), 41–50.