Keha düsmorfne häire: põhjused, sümptomid ja ravi

The Keha düsmorfne häire, varem tuntud kui düsmorfofoobia, on häire, mis on seotud liigse hõivamisega omaenda kehapildiga.

Selle häirega inimesed nad tunnevad suurt ärevust ja irratsionaalne arusaam omaenda kehast, mis lõpuks põhjustab nende elus hävitavaid mõjusid ja et nad seda teevad viib nende heaolu seisukohalt negatiivsete harjumuste kujunemiseni, näiteks peeglisse vaatamine ülejääk. Nendel harjumustel on märkimisväärne mõju sellele, kuidas need inimesed oma igapäevast elu elavad vähendada nende enesehinnangut.

Kuidas tunneb keha düsmorfse häirega (BDD) inimene

Pilt, mis meil on endast, on üks teguritest, millel on meie heaolu tasemel olulisem roll. Kuigi see pole midagi käegakatsutavat, See meie enesehinnanguga seotud minapilt ei saa mitte ainult panna meid paremaks või halvemaks tundma seda, kes me olemeKuid see mõjutab ka meie käitumist. Kui meie enesehinnang on väga madal, on suurem võimalus, et jätame oma tähelepanuta hügieeni, väldime sotsiaalse suhtluse olukordi võõrastega ja ilmnevad sümptomid depressiivne

Kuid kui see madal enesehinnang ilmneb liigse mure kujul tegelike füüsiliste üksikasjadega või kujuteldavad, mida tajutakse puuduste või puudustena, võivad ilmneda nn düsmorfsed häired Kehaline.

Mis on keha düsmorfne häire?

BDD-ga inimesed kannatavad pidevalt oma füüsilise välimuse tõttu ja kuigi suuremal või vähemal määral hoolib peaaegu kõigist pilt, mida ta projitseerib ja mida teised mõtlevad neile, nad viivad oma kinnisidee ja mure oma välimuse pärast äärmusesse patoloogiline. See on kinnisidee, mis sunnib meid pidevalt mõtlema, kuidas saaksime teatud kaotada meie keha füüsilised puudused ja sunnib meid samal ajal fantaseerima, milline oleks meie elu ilma selleta "ballast".

Mure füüsilise välimuse pärast on muutunud normaalseks pildikultuur milles me elame kastetuna. Aga kui sellest murest saab liiga palju osa meie elust ja see viib meid selleni enesehävitavat käitumist, siis räägime tõsisest probleemist, mis peab olema leping.

Kokkuvõtteks võib öelda, et kehadüsmorfse häirega inimesed kipuvad mõtlema, tundma või käituma järgmiselt:

• Nad tajuvad oma kehapilti negatiivselt
• Häbi, süütunde või üksinduse tunne
• Nad kipuvad ennast isoleerima ja väldivad olukordi, mis võivad põhjustada ärevust või ebamugavust
• Depressioon või ärevus
• Nad kasutavad tavaliselt narkootikume või muid ravimeid
• Enesevigastamine
• Enesetapu mõtted

Kehadüsmorfsete häiretega inimesed ei otsi sageli abi, sest nad on liiga mures selle pärast, kuidas inimesed neid mõistavad või kas nad arvavad, et nad on liiga edevad. Seetõttu paljud neist isikutest ei saa ravi enne, kui nad on seda seisundit pikka aega kogenud.

Michael Jackson, kehadüsmorfsete häirete kuulsaim juhtum

TDC on hõlmatud Obsessiiv-kompulsiivsed häired, ning seetõttu, seda tüüpi patsientidel tekivad ärevad sümptomid ja sundravi. Kuid loomulikult on selle häire iseloomulik liigne fikseerimine omaenda kehapildil, mis sunnib neid peeglist halvasti välja nägema ja suurendama seda, mis neile oma keha juures ei meeldi.

Me kõik teame kuulsat juhtumit Michael Jackson, kogu maailmas tuntud kunstnik Popi kuningas, mis oli muusikamaailma tipus üle kolme aastakümne. Keegi ei saa vaielda tema laulja- ja tantsijaandega ning panusega muusikasse, kuid tema pidev kokkupuude meediaga ja karm lapsepõlv tähistasid tema eraelu. "MJ" muutis oma keha pärast mitmeid operatsioone ja kuigi spekulatsioone on palju, kuulujutud ja teave selle kohta, mis tema peas juhtus, on ilmne, et ta polnud kunagi endaga rahul Keha.

Keha düsmorfse häire tunnused

Paljud imestavad, kuidas keegi, kes on olnud, on ja saab nii paljude inimeste inspiratsiooniks, kannatas oma elu jooksul nii palju. Ilmselgelt puutuvad vähesed inimesed lapsepõlvest kuulsuse ja jätkuva meedias ilmumisega kokku nagu Michael Jackson. Kuid kuigi kõik kogevad kehadüsmorfseid häireid omal moel, on rida märke, mis iseloomustavad seda häiret.

Kinnisideed oma keha kohta on nii sagedased, et need inimesed saavad päevas mitu tundi oma füüsilise välimuse üle negatiivselt mõelda. Lisaks kipuvad nad keskenduma kindlale kehapiirkonnale, mis põhjustab neile pidevat ärevust.

Need inimesed tavaliselt:

• Jälgige oma näojooni: nina, silmad, juuksed, lõug, nahk, huuled, kõrvad ...
• Vaatlemine teatud kehapiirkondades, näiteks rindades või suguelundites
• Negatiivne arusaam, et mõni kehaline tunnus on proportsioonist väljas
• Saage ettekujutus mõnest kehalisest tunnusest ja arvage, et see on asümmeetriline
• Välimus liiga õhuke või rasvunud
• Kellel on toitumisprobleeme
• Kinnisidee ärevuse vältimiseks sundkäitumine: avalikus kohas meigi kandmine, juuste kammimine kandke pidevalt keha katvaid riideid, käige pidevalt operatsioonil või võtke ravimeid kehakaalu langetamiseks või kehakaalu tõusuks, jne

Mis põhjustab keha düsmorfset häiret

Raske on kindlaks teha, mis selle häire täpselt põhjustab. Kõigele vaatamata tema Uuringutes jõuti järeldusele, et põhjuseid on erinevaid mis põhjustavad inimesel lõpuks selle häire.

Pildikultuur

On ilmne, et pildikultuur ja meedia mõju, mis muudab meid pigem objektideks kui subjektideks, avaldab määravat mõju sellele, kuidas me oma keha tajume pidevalt ümbritsetud ajakirjadest ja reklaamidest, mis saadavad meile sõnumi, et kui meil pole täiuslikku keha, pole me seda väärt mitte midagi. Parim viis selle negatiivse mõju vastu võitlemiseks on haridus juba varajasest east peale, et väärtustaksime elus muid asju.

Kiusamine

BDD all kannatavatel inimestel võib selle tagajärjel kujuneda negatiivne ettekujutus omaenda kuvandist teismelisena kiusatakse (kuigi ka varasemas või hilisemas vanuses), kui inimene on oma keha välimuse suhtes tundlikum. Samuti võib koolikaaslaste kiusamine seda tüüpi häireid põhjustada.

Madal enesehinnang

The madal enesehinnang see võib olla BDD tagajärg, aga ka põhjus, mis võib põhjustada indiviidi halvema välimuse. Näiteks, et ta arvab, et tal on lisakilosid.

Hirm olla üksi

Hirm sõprade või partneri puudumise pärast võib indiviidil välja töötada mõttemustrid, mis viivad BDD-ni. Näiteks kui inimene arvab, et välimuse kaudu võib tal olla rohkem sõpru ja olla populaarsem, võib selleks vajalik lisapinge põhjustada BDD-d.

Perfektsionism

Perfektsionistlikud inimesed nad on enda vastu väga karmid ja nõuavad palju. Nende täiuslikkuse kinnisidee võib keskenduda nende füüsilisele välimusele, mis eeldab, et nad kannatavad BDD all.

Perfektsionismi kohta lisateabe saamiseks lugege meie artiklit: "Perfektsionistlik isiksus: perfektsionismi varjuküljed”

Keha düsmorfse häire ravi

Kui inimene kannatab selle häire all, esimene asi, mida teha, on sellega leppida ja abi otsida. Inimesel on vaja rääkida oma pere või lähedaste sõpradega, et ta ei tunneks end üksi. Järgmine samm on spetsialisti abi otsimine. Esimene inimene, kelle poole pöördute, on tõenäoliselt perearst.

Perearst võib teha esimese diagnoosi, kuid on vaja pöörduda selle teema spetsialiseerunud psühholoogi poole, indiviidi on vaja ümber koolitada, et ta omandaks positiivseid käitumismustreid ja mõttemustreid realistlik.

The kognitiivne käitumisteraapia (CBT) Tavaliselt on seda tüüpi häirete ravi par excellence, kuigi mitte kõik ravimeetodid sobivad kõigile. Kognitiivse käitumisterapeudi eesmärk on tuvastada seosed mõtete, patsiendi tunded ja käitumine, et ta saaks ületamiseks praktilisi oskusi see häire. Teraapia võib olla grupp või individuaalne.

BDD ravimisel keskendub kognitiivne käitumisteraapia tavaliselt inimese suhtumisele oma kehasse ja füüsilisele välimusele, eesmärgiga vähendada soovi tegeleda negatiivse käitumisega ja aidata patsiendil oma kehakujutise pärast vähem muret tunda. Tavaliselt kasutatakse erinevaid kognitiivseid käitumisvõtteid: eksponeerimisvõtted, sotsiaalsed oskused ja kognitiivsed ümberkorraldused.

Kognitiivses käitumisteraapiasse süvenemiseks kutsume teid üles lugema meie artiklit: "Kognitiivne käitumisteraapia: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?”