Tomás Santa Cecilia: «Enesetapukäitumine on sotsiaalne probleem»

Suitsiidimõtted on vaimse tervise juures üks enim tähelepanu pööratud punaseid lippe. Sellised ideed ja mõttekujutised toimivad sageli proovidena enne, kui nad üritavad selle lõpetada oma elu ja seetõttu oleme aastakümneid töötanud selle nimel, et pakkuda inimestele, kes seda tunnevad. tee.

Selles intervjuus Rääkisime psühholoog Tomás Santa Ceciliaga, kes on üks kõige tõhusamaid sekkumismudeleid inimestega, kes kannatavad enesetapumõtete all: kognitiiv-käitumuslik.

• Seotud artikkel: "Depressiooni tüübid: nende sümptomid, põhjused ja tunnused"

Intervjuu Tomás Santa Ceciliaga: enesetapumõtete teraapia

Tomás Santa Cecilia on kognitiiv-käitumismudelile spetsialiseerunud psühholoog; pakub oma teenuseid psühholoogilise sekkumise eksperdina üksikisikutele ja ettevõtetele nii oma kontoris Madridis kui ka veebis.

Mis on piir, mida peetakse lihtsaks makaablikuks kujutlusvõime ja enesetapumõtete vahele?

Mis puutub enesetapukäitumisse, siis pean ütlema, et piir on enesetapumõtte teostamisel, liikumisel mõttelt tegevusele käitumisele. Selle eristamine on hädavajalik; mis määrab piiri, on tegevuse tahtlikkus.

Oluline on see, et enesetapumõtlemine on üks asi ja enesetapukäitumine teine. Maailmas sooritab igal aastal enesetapu üle miljoni inimese. Hispaanias otsustab igal aastal enam kui 3500 inimest endalt elu võtma või mis sama, 9 inimest päevas võtab elu.

Need on inimeste andmed, kes ennast tapavad, muud andmed on proovinud inimesed ja seda arvu saab korrutada kümnega. Sama juhtub inimestega, kes on selle üle mõelnud mingil ajal oma elu jooksul, kuid kes pole seda teostanud.

Kas suitsiidimõtteid tekitavad inimesed teatavad sageli mõnele oma sõbrale või perele, et proovida abi küsida?

See on eluliselt tähtis punkt ja et veel on palju saavutada, usun siiralt, et see on enesetapukäitumise suur Achilleuse kand. Enamik inimesi, kes seda läbi elavad, ei küsi abi ja see peab olema üks häireid, mida peame panime end professionaali kätte “Ma olen selle üle juba pikka aega mõelnud, ma annan end professionaalse inimese kätte. professionaalne ".

Ühest küljest on vaja elanikkonda harida, et selline käitumine ei muutuks varem "käitumiseks" teatud probleemid või olukorrad, näiteks: majanduslikud, töö-, armastus-, sotsiaalsed, perekondlikud või muud probleemid loodus. Selleks on vaja ühiskonnale edastada, et raskustega saab tegeleda väga erinevatel tasanditel ja et neid pole ühe probleemi lahendus, see on võti, peame näitama, et siit edasi on erinevaid võimalusi, asjad muutuvad.

Teisalt on vaja propageerida elanikkonna suitsiidikäitumise ennetamise kavasid, mille eesmärk on tuvastada võimaliku käitumise märke või tuvastada riskitegureid enesetapumõtted: psüühikahäirete olemasolu, sotsiaalne isoleeritus, alkoholism, narkomaania, ravimitest loobumine, depressioon või mõne noore puhul stress Akadeemiline.

Kas enesetapukontseptsiooni ümbritseva häbimärgi tõttu tunnevad suitsiidimõtetega inimesed seda tavaliselt esimesest teraapiaseansist?

Tavaliselt jah, mitte selgelt, kuid seansi edenedes see avaldub. Tervishoiutöötajad tuvastavad riskitegurite olemasolu ja me suuname inimest seda südamerahu ja enesekindlusega mitte väljendama.

Mida saab psühholoog nendel juhtudel teha?

Võite töötada mitmel rindel, ennetaval tasemel, õpetades inimesi abi küsima, mitte ootama, kuni see on ainus võimalus eluraskuste korral. Institutsionaalsel tasandil alates haridusest, asutuste meediast on oluline alustada alus, et suitsiidikäitumine on sotsiaalse ulatusega probleem, mis ei ole individuaalne ja mille eest võetakse igal aastal rohkem kui 3500 tasu elab.

Kõige individuaalsemal tasandil, kui vaimuhaigus on välistatud, pannakse inimene mõistma, et enesetapukäitumine võib olla lõplik ja tõhus lahendus. ajutisele probleemile pöördumatu, on see üks võtmetest, mille peame inimestele edastama, õpetama neid ennast mitte kahjustama ja et nad on pöördumatu.

Kas te psühholoogiaspetsialistina ütleksite, et suitsiidimõtetega inimestel on keeruline aidata muuta uskumusi, millest nad tõlgendavad tegelikkust ja mis nendega juhtub?

Oluline on luua professionaaliga hea side, mis võimaldab inimesel saavutada enesekindlust ja võimaldab seeläbi luua a programm olukordadega toimetulekuks, enesekindlus ning strateegiate ja vahendite omandamine enne konflikte ja raskusi.

Peame õpetama, et on rida tegureid, mis soodustavad, kuid ei määra, kuidas need võivad olla: väärkohtlemine seksuaalne, kooli-, akadeemiline või tööalane kohanemine, vanema ja lapse konfliktid või emotsionaalne lahusus teised.

Mis puutub keskkonna ja teistega suhestumise viisidesse, siis see pole kindlasti lihtne, arvestades, et depressioon käib käsikäes energia ja motivatsiooni puudumisega asju proovida uus. Kuidas see saavutatakse kognitiiv-käitumusliku mudeli abil?

Depressiooni ja suitsiidikäitumise konkreetsel juhul tuleb öelda, et mitte kõigil, kellel on depressioon, ei ole suitsiidikäitumist ja samal ajal Vastupidi, mitte kõik enesetapukäitumised ei vii depressiivse seisundini, on juhtumeid ja see on veel üks tegur, mida tervishoiutöötajad peavad hindama. Tervis.

Sellisel juhul on selliste suitsiidimõtete remissioonis head tulemused selliste meetodite nagu psühhofarmakoloogia või kognitiivne käitumisteraapia täiendamisel.

Kuidas toimuvad muutused paremuse poole pärast mitu nädalat kestnud teraapiat?

Tähtis ja otsustav samm on see, et inimene taastaks enesekindluse, näeks, et on võimalusi, et ta pole üksi. See võimaldab professionaalil tõhusalt tööle asuda ja ennekõike tervislike toimetulekuviiside loomiseni. Kuna inimene seisab silmitsi olukordadega, mis varem pidid olema kättesaamatud või ületamatud, tuleb ülejäänu veerema. Tuleb öelda, et iga inimene võtab oma protsessi, oma aja.