Depressioon täiskasvanutel: mis see on ja kuidas seda psühholoogilises ravis ravitakse

Depressioon on meeleoluhäire, mis avaldub sõltuvalt inimese vanusest erinevalt, kuna see tingib paljusid meie harjumusi ja omadusi. Selles artiklis näeme, milline on depressioon täiskasvanutel ja kuidas seda saab ravida spetsialistide abiga.

Ja just sellepärast, et see psühholoogiline häire väljendub meie võimes nautida elu, on selle sümptomid avalduvad erinevalt sõltuvalt inimese vanusest, kuna see tingib paljusid meie harjumusi ja Funktsioonid. Selles artiklis näeme, milline on depressioon täiskasvanutel ja kuidas seda saab ravida spetsialistide abiga.

• Seotud artikkel: "Meeleoluhäirete 6 tüüpi"

Milline on depressioon täiskasvanutel?

Depressioon täiskasvanutel on suhteliselt tavaline meeleoluhäire ja tegelikult ka arvatakse, et see mõjutab umbes 200 miljonit inimest kogu maailmas.

Paljude teiste sümptomiteks, mida seda iseloomustatakse, on põhimõtteliselt apaatia (äärmine motivatsioonipuudus ja energiapuudus suurema osa igapäevaste toimingute tegemiseks hästi elada, näiteks söögitegemine, duši all käimine, tööl käimine jne), anhedoonia (võimetus kogeda naudingut) ja intensiivne kurbuse, melanhoolia või lootusetus.

Mis veel, täiskasvanud elanikkond on paindlikum, kui leida strateegiaid oma tunde edastamiseks, nii et vanus toob mitmekesisuse ka probleemi sõnaliseks muutmiseks ja selle selgitamiseks sõpradele, pere- ja vaimse tervise spetsialistidele.

Psühholoogide abi: depressiooni ravimine täiskasvanutel

Need on mõned peamised strateegiad, mida psühholoogid kasutavad täiskasvanute depressiooni psühhoteraapia läbiviimiseks.

1. Tegutsege ideede ja käitumismudelite järgi

Efektiivsema lähenemisviisiga täiskasvanute depressiooni ravis kasutatavad psühholoogiakeskused kasutavad tööriistu, mis võimaldavad sekkumist mõlemasse viis, kuidas patsient reaalsust tajub ja tõlgendab, nagu tegevuste komplekt, mida ta tavaliselt kasutab keskkonna ja ülejäänud.

Näiteks, Madridi kesklinnas asuv Psychomasteri psühholoogiakeskus kasutab erinevat tüüpi seotud teraapiat mis võimaldavad seda teha: kognitiiv-käitumuslik teraapia, aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia ning EMDR.

Esimene on psühhoteraapias kõige sagedamini kasutatav viis paljude psüühikahäirete sekkumiseks ja see keskendub kahekordsele arenguteele: aidata inimesel õppida tervislikumaid ja kasulikumaid käitumismustreid et mitte tugevdada psüühikahäire olemasolu suheldes meid ümbritsevaga ning muuta ideid ja uskumusi tugevalt juurdunud patsiendis ja mis ei lase tal tegelikkust konstruktiivselt ja emotsionaalselt tasakaalustatult tajuda.

Teisest küljest on psühhomasteris aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia kasutamisel eesmärk mõjutada ka tegevusi, mõtteid ja veendumusi, kuid ravi kohandamine iga patsiendi olukorraga ja aitab teil aktsepteerida elu paljude aspektide ebatäiuslikkust ja seda, mida tähendab selles eksisteerimine viisil, mis aitab kaasa muutke lahendatavat ja õppige omaks võtma puudused, mida ei saa muuta või millest ei sõltu USA

Sel moel õpitakse mõtlemis-, tunnetus- ja tegutsemisviise, mis põhjustavad a ja jälle depressiooni sümptomid täiskasvanutel ning õppige muid harjumusi, mis võimaldavad teil paremini elada.

• Võite olla huvitatud: "Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT): põhimõtted ja omadused"

2. Patsiendi aktiveerimine

Täiskasvanud patsiendil on väga oluline pääseda välja passiivsuse ja istuva eluviisi dünaamikast, milles nad on depressiooni tõttu sisse elanud. Sel põhjusel kasutatakse seda sageli strateegiate kogum, mida nimetatakse käitumise aktiveerimiseks, mille eesmärk on luua patsiendile stimuleerivate tegevustega tegelemiseks ja kogu keha kaasamiseks võimelised olukorrad ja kontekstid.

Selle idee ei ole pime usk inimese tahtejõusse ja lootus, et motivatsioon aitab neid mobiliseerida ja pühenduda hobid, vaid teha midagi nii, et patsient puutuks rohkem esile stimuleerivate olukordadega, pakkudes võimet huvi tekitada ja neid tekitada haakuma ”ülesande või ülesannete komplekti jaoks: parki sportima minek, aia eest hoolitsemine, linna tundmatute alade jalutamine, jne.

3. Töötan koos pere ja lähedase ringiga

Teine tegevuskava, mis viiakse läbi spetsialiseeritud keskustes, näiteks Psicomaster, on seotud võrgustiku loomine patsiendi pere ja lähedase keskkonnaga. Nii palju kui täiskasvanute depressioonist mõjutatud inimene on lapsepõlve juba maha jätnud, on ka tema roll lähedased on endiselt väga asjakohased, muu hulgas seetõttu, et häire ise põhjustab kaotuse autonoomia.

Asjaolu, et psühholoogid kooskõlastuvad patsientide perega, aitab neid, kes kogevad depressiooni esimesel isikul - neil on pärast konsultatsioonist lahkumist jätkuvalt tuge ja tegevusjuhendit psühhoteraapia seansside ja psühhoteraapia.

Nii teavitavad spetsialistid peresid, kuidas depressiooniga täiskasvanu juures elada, kuidas ravida patoloogiate esinemist vestlustes, milliseid tegevusi järgida julgustada inimest jätkama liikumist ja osalema suhetes teistega, jne.

4. Sekkumine ärevuskeskustesse

On väga tavaline, et täiskasvanute depressioon ei ilmu eraldi, vaid tekib samaaegselt teiste kahjulike psühholoogiliste häiretega. Ärevushäired ja psühholoogilise trauma kogemus on osa kõige sagedamini esinevatest psühholoogilistest nähtustest kattuvad ülimalt madala meeleoluga ja sageli on depressiooni tekitaja seotud nende teistega probleeme.

Seetõttu on hästivarustatud psühholoogiakeskustes, näiteks Psicomaster, spetsialiste, kes on eksperdid kõigi seda tüüpi üksteisega kattuvate häirete ravimisel. Näiteks, kui depressioon on seotud psühholoogilise traumaga, saab kasutada EMDR-ravi või süstemaatiline desensibiliseerimine, et kaotada trauma ilmnemise ebamugavuste allikas, samal ajal sekkudes depressiooni endasse.

Järeldus

Depressioon täiskasvanutel on keeruline meeleoluhäire selles, kuidas see patsientidel väljendub, ja Tänu oma potentsiaalile halvendada inimeste elukvaliteeti või isegi õhutada enesetapumõtteid väärib see spetsialistide kohtlemist.

Nii palju kui meid on õpetatud eeldama, et täiskasvanu elu on täis raskeid hetki ja ohvreid, on depressioon väga tõsine seisund, mida ei saa normaliseerida. Mida kiiremini te esimeste sümptomite tuvastamisel tegutsete, seda parem.