Empaatia läbipõlemise sündroom

Empaatia on omadus, mis on vajalik tervishoiutöötajateleriti psühholoogid, kuid sellest võib saada kahe teraga mõõk.

Seda omadust määratletakse kui inimese võimet ennast teise jalanõusse panna, neist paremini aru saada ja anda oma olukorrale kõige sobivamaid nõuandeid. Psühholoogide jaoks on oluline empaatiavõime; Arvestades siiski, et tegemist on kahe teraga mõõgaga, toob selle ülemäärane rakendamine menetlusse astujale kaasa ka tagasilööke. Selles artiklis räägime ühest neist tagajärgedest, nimetatakse empaatia läbipõlemise sündroomiks, samuti selle mõju.

• Seotud artikkel: "Empaatiavõime, palju enamat kui enese panemine kellegi teise kingadesse"

Mis on empaatia läbipõlemine?

Viimastel aastatel on läbipõlemise termini kasutamine suurenenud viidates asjaolule, et inimene on juba nii palju tööd ja stressi "läbi põlenud". See on füüsiline, vaimne ja emotsionaalne kurnatus. See tähendab, et on aeg teha paus ja lõõgastuda. See sündroom kehtib kõigi kohta, kellel on töö või õpilane, kuna neil on igapäevane töökoormus ja stress.

Midagi sarnast juhtub tervishoiutöötajatel, eriti nende spetsialistidega, kes on pidevas kontaktis patsientidega, kes on või on kannatanud väga stressirohkete kogemuste all. Seda tuntakse kui empaatia läbipõlemise sündroomi või kaastundeväsimust, psühholoog Charles Figley psühhotraumatoloogias pakutud mõiste. See on traumaatiliste olukordade käes olevate või praegu elavate inimestega suhtlemise emotsionaalse jäägi tagajärg.

Sümptomid

Selle sündroomi sümptomid on jagatud 3 rühma.

1. Uuesti katsetamine

Patsiendi konfliktiga võib kaasneda lahendamata traumaatiline kogemus. Tekivad sündmuse mõttejuurded ja tagasivaated.

• Võite olla huvitatud: "Mäletused: tüütu nõiaringi ring"

2. Vältimine ja afektiivne nürimine

Stress võib koguneda pärast seanssi, kui teil pole vajalikku emotsionaalset intelligentsust või olukordi Patsiendid, kellega peate kokku puutuma, on väga tugevad, see võib põhjustada emotsionaalset küllastust, ärrituvust ja pettumust. Teatud kohtade, olukordade või inimeste vältimine, mis meenutavad talle traumaatilist sündmust. See võib viia inimestevaheliste suhete isolatsiooni või hooletusse jätmiseni.

Hooldamise eest vastutavate psühholoogide puhul Psühholoogiline esmaabiSelle põhjuseks on suur riskiteguritega kokkupuude nende töö ajal.

3. Hüperarousal või hyperarousal

Pidev väsimus, ärevus, süütunne või häbi. Võib esineda ka unehäireid, keskendumisraskusi, paanikat ja äärmist põnevust väikestest stiimulitest.

Soovitused selle emotsionaalse kriisi ohjamiseks

Sündroom võib ilmneda järk-järgult või äkiline, nagu pomm, mis sõltub ainult plahvatamiseks kuluvast ajast. Seetõttu on teadmiseks oluline õppida tundma märke ja sümptomeid millal teha otsus teha paus ja rakendada enesehooldusjuhiseid. Teraapia või patsientidega suhtlemine on äärmiselt oluline, et sekkuvatel inimestel oleks hea vaimne tervis.

Mõned soovitused menetlusse astujate enesehoolduseks on:

• Psühhoedukoolitusvastupidavuse arendamiseks ja tööriistad riskifaktoritega kokkupuutest tuleneva igapäevase lisastressi lahendamiseks.
• Omama lõdvestustehnikad või meditatsioon.
• Tehke vaba aja veetmise võimalusi täielikult tööst lahti.
• Teadmine, kuidas küsida tuge kohe, kui märkate ebatavalisi sümptomeid.
• Tea olukordi, mis põhjustavad suurt stressi ja viivad haavatavuseni.
• Ärge üle pingutage samuti juhtumitega, mida nad teavad, et nad ei saa tõhusalt hakkama.

Tervishoiutöötajatena on oluline tunnistada ja aktsepteerida, et aeg-ajalt on vaja ka psühholoogilist tuge ja puhkust igapäevastes tegevustes. Probleem on selles, et mitu korda viiakse läbi "topeltprogramm", ebanormaalsed sümptomid tuvastatakse probleemideta ühelgi patsiendil, kuid see pole nii iseenda puhul. Seetõttu tuleb julgustada eneseteadvust ja ennetavate enesehooldusmeetmete rakendamist.