11 nippi, et õppides paremini meelde jätta

Suurema osa meie elust enamik inimesi õpib pidevalt uusi asju.

Uue teabe olemasolul suudame ehk paremini kohaneda keskkonnaga ja tänapäeva ühiskonnale omaste pidevate muutustega. Kuigi seda õppeprotsessi jätkatakse kogu elutsükli vältel, on see eriti nähtav treeningprotsesside käigus, milles Omandame suurema osa üldistest teadmistest ja hoiakutest, mida seejärel kogu programmis rakendame, süvendame, vastandame ja modifitseerime eluaeg.

Sellisel koolitusel on tavaline, et suhteliselt lühikese aja jooksul tuleb meelde jätta suur hulk teavet. Sel põhjusel, Selles artiklis pakuvad nad mõningaid nippe, mida õppimisel paremini meelde jätta.

Artiklid, mis võivad teile huvi pakkuda:

• 5 trikki närvilisuse vältimiseks enne eksamit
• 10 meetodit, mida enne eksamit õppida
• 5 nippi valikvastustega testi läbimiseks (õppetundi teadmata)

Õppimine, pingeline tegevus

Õppimistüüpe on väga erinevaid, kuid kõik need põhinevad vabatahtlikul või tahtmatul omandamisel. teabest allikast (olgu see siis väline või sisemine, kogemuslik, asendusliige või isegi kujuteldav) ja sellele järgnev säilitamine.

Kes on pidanud põhjalikult õppima, teab, et see on tegevus, mis võib olla pingutav. Eriti tehnilise või keerulise materjali õppimine ja meeldejätmine võib olla tõeline peavalu neile, kes seda õppima peavad. Kuigi alati pole vaja suuri pingutusi (olgu siis isiklikest eelistustest, teabe saabumise viisist, suhtumisest või oskustest tingituna, on inimesi mis hõlbustavad teatud teabe säilitamist), nõuab see üldjuhul rea käitumiste või teabe kordamist, kuni a harjumus või teema valdamine.

Igal juhul, kui tahame omandatud teadmisi mälus hoida, peame seda suutma andke neile õppija jaoks tähendus, nii et ta suudaks neid üldistada ja teistele rakendada kontekstides. Ilma õppimist mõtestamata muutub see mehaaniliseks ega ole nii kasulik keskkonnaga kohanemiseks..

Kuid mitu korda unustatakse õpitu suure kiirusega, rakendatakse kõige rohkem paar korda ja kaob siis meie elust. Miks me selle materjali unustasime?

Unustuse kõver

The mälu ja selles aja jooksul säilitatud teabe kadu on uuritud. Aja jooksul mälujäljed halvenevad, mis põhjustab teabe kadumist. Selle põhjuseks võib olla muude võimalike selgituste kõrval ka asjaolu, et omandatav uus teave kattub vanadele, millega vana teave uue materjali sekkumise tõttu järk-järgult halveneb toodab.

Herman Ebbinghaus on kuulus oma mäluga seotud õpingute poolest. Uuringute põhjal tõi ta välja nn unustamise kõvera, retentsiivse teabe kadumise aja jooksul. Selle graafiku järgi, mis kirjeldab teabe unustamise protsessi selle järjepideva ülevaatuse puudumisel, väheneb säilitatava materjali hulk eksponentsiaalselt.

Kui esimesel päeval jääb 100% materjalist alles, võib selle läbivaatamata jätmise korral seda protsenti vähendadaja veel mitme päeva pärast on säilinud materjali kogus nullilähedane. Siiski on oluline märkida, et õpitava teabe ülevaatamine võimaldab meelde jäetud teabe kiiremini kätte saada, kui alustaksime nullist. Mida lähemal on õppimise ja ülevaatamise hetk ajas, seda vähem on aega vaja ladustatud materjali taastamiseks.

Teabe säilitamiseks ning säilitamise lihtsustamiseks ja säilitamiseks on soovitatav kasutada rida mnemotehnilisi nippe ja strateegiaid, nagu mõned neist on allpool selgitatud. jätkamine.

Mõned kasulikud mnemotehnika

Järgmisena kaalume mõned kasulikud mnemotehnikad teabe säilitamiseks ning õppimise ja ülevaatamise hõlbustamiseks.

1. Loo ülesehitamine

See mnemotehnika põhineb novelli väljatöötamisel, mis seob kõik meelde jäävad elemendid. Seda saab kasutada kuupäevade, nimede ja loendi elementide mäletamiseks.

Lugu ise peaks olema lühike ja tähendusrikas, kuna see seisneb mõnede andmete meeldejätmise hõlbustamises, mitte liiga keeruka stiimuli esitamises, mis hõlmab täiendavat õppimist. Nii kootakse narratiiv, mis hoiab mäletatavad elemendid omavahel ühenduses.

See on üks tõhusamaid meenutamisnippe, kuna loo iga osa sisaldab elemente, mis näevad ette järgmist. Kuid selle peamine puudus on see, et see nõuab teatavaid jõupingutusi ja loovust.

2. Kasutage akronüüme

Väga kasulik valemite ja loendite mäletamiseks, see mnemotehnika on põhimõtteliselt põhineb sõnade initsiaalide kasutamisel teise moodustamiseks, mis võimaldab kõigi mälu. Seetõttu põhineb see teabe meenutamiseks väga konkreetsete vihjete kasutamisel.

Nii annab akronüümi kõla vihjeid, mis juhatavad meid kergemini nende sõnade ja mõistete juurde, mida proovime meelde jätta.

3. Loo kujuteldav marsruut

See on tuntud mnemotrikk, ehkki see võib olla keeruline, kui assotsiatsioone ei tehta hästi. Selle toimimine on lihtne, see on kujuteldava marsruudi loomine, kus me ühendame erinevad võrdluspunktid nimede või elementidega õppima. Efektiivsuse saavutamiseks on vaja arvestada sellega, et peame suutma ühendust meenutada (näiteks see, et see on koht, kust seda ostetakse, neil on sarnane värv jne).

4. Sarnaste riimide, sõnade või fraaside kasutamine

Riimiliste sõnade kasutamine nende elementide omadega, mida me õppida tahame, võimaldab meil konkreetset materjali paremini meelde jätta. Abiks võib olla ka selle jaotamine väiksemateks tükkideks, mida on lihtsam meelde jätta.. Põhimõtteliselt on see seotud võimalusega seostada õppimiseks vajalik sõna, arv või teadmine teise meile kättesaadavama elemendiga.

Seda meelespidamise nippi, muide, saab kasutada koos akronüümide loomisega.

5. Kasutage huumorimeelt ja fantaasiat

Positiivsed emotsionaalsed seisundid hõlbustavad meeldejätmist. Sel põhjusel võib huumori ja õppimise sidumine, kui seda tehakse õiges mõõtmes ja piisavate eelteadmistega, olla väga kasulik, et õpitu paremini meelde jätta. Abiks võib olla väikeste mängude ja ka mõistatuste kasutamine.

6. Kasutage oma meeldimisi ja hobisid

Teine mnemotehnika, mis hõlbustab materjali kinnitamist meie mällu, on õppeprotsessi piserdamine asjadega, mis teile meeldivad. Näiteks, proovige uuritavat materjali linkida oma lemmiksarjade, filmide või raamatutegavõi proovige ette kujutada suhet asjadega, millest olete kirglik, oma hobidega.

7. Linkige uus vanaga

Et oleks võimalik õppida lihtsalt ja tõhusalt on vaja osata mõtestada teavet, mida nad meile annavad. Parim viis selleks on seostada õpitav või säilitatav materjal varasemate teadmiste või elatud kogemustega. Seega ei tohiks uut teavet luua nullist, vaid see saab juba süvenevateks asjadeks oleme varem näinud või elanud, vajavad materjali kodeerimiseks vähem pingutusi ja pähe õppida. Me räägime märkimisväärne õppimine.

Seda loogikat järgides on ülevaatamine hädavajalik ja kummalisel kombel väga tõhus, kui see, mida soovite paremini meelde jätta, on suhteliselt keeruliste ideedega tekst. Teise või kolmanda korra teksti lugemine ei tähenda mitte ainult seda, mida uuesti meelde tuleb jätta; see võimaldab meil näha ka suhteid teksti alguses ja lõpus ilmuvate ideede vahel. See võimaldab meil palju paremini mõista, mida me loeme, ja mõistmine on selle võtmeks pidage meeles, sest see tähendab kõigi andmete integreerimist ühtsesse infosüsteemi, kus pole ühtegi tükki lahti ”.

Strateegiad õppimiseks

Peale eelnimetatud tehnikate mõned järgmistest strateegiatest on hädavajalikud mälu säilitamiseks mäletatavast materjalist.

8. Vaadake üle, mida olete õppinud

See ei pruugi tunduda liiga keeruka mnemotehnikana, kuid võttes arvesse, et aja jooksul kaotame suure osa õpitud materjalist, on see üks peamisi soovitusi, kui soovite materjali meelde jätta. Iga kord, kui sisu üle vaatame, kinnistub see mälu meie ajus veelgi.

9. Tehke kokkuvõtted ja skeemid

Konkreetse ainekava piirjoonte ja kokkuvõtete tegemine aitab meelt harjutada ja see sunnib teid oma tähelepanu koondama sellele, mis on hea nipp või strateegia, mida õppimisel paremini meelde jätta. Sel viisil määrame meelde jäetava teabega kategooriad, pidades osa tähtsuse järjekorda seadma sisu üle teiste, kehtestada hierarhiad ja töötada üldjuhul teabega veebis tunnetuslik.

10. Teabe töötlemiseks kasutage erinevaid viise

Mõtleme õppimisest sageli tegevusele, kus me põhimõtteliselt lihtsalt istume konkreetse sisu lugemise ümber, kuni see meie mällu põleb. Kuigi see on õppemeetod, võib kasutada ka erinevat tüüpi abi. Videote visualiseerimine, helide ja harjutuste kasutamine, mille kaudu omandatud teadmisi praktikas rakendada Nad on abivalmid.

11. Selgitage materjali teistele / uurige rühmas

Samamoodi nagu kahel eelmisel juhul, asjaolu, et tuleb meeldejäävat materjali teistele eksponeerida, sunnib seda teavet töötama, nii et teie retentsioon on suurem. Lisaks sellele võib koostöös töötamise fakt subjekti nägemust rikastada teiste vaatenurkadega ja aitab omaks võtta muid seisukohti.

Samamoodi hõlbustab see ka uuringu lõdvestunud või tõsisemat võtmist, olenevalt sellest, millist tüüpi inimene meid saadab, kas see on võimeline uuringut motiveerima või pinget vähendama. Siiski on oht ka selles osas liiga palju kõrvale kalduda või säilitada liiga vastupidised seisukohad. konkreetse teema kohta, nii et tuleks väärtustada saadaolevat aega ja teise inimesega seonduvaid suhteid.

Bibliograafilised viited:

• González, R. (2004). Õppimisstrateegiad ja -tehnikad. Toimetuse Pearson Prentice Hall, Madrid, Hispaania.

• Hernández, F. (1990). Õppima õppima. Õppemeetodid ja -tehnikad E.G.B. - B.U.P. - F.P. Murcia: Grupo Distribuidori juhtkiri.

• Manzanero, A.L. (2008): unustus. Aastal A.L. Manzanero, tunnistuse psühholoogia (lk. 83-90). Madrid: Toim. Püramiid.