Apaatia: selle tunde sümptomid ja põhjused

Enamik meist on kunagi olnud motiveerimata, ei taha midagi teha hoolimata sellest, et peab seda tegema. Kuigi me tegutseme ja täidame seda, mida peame tegema, teeme seda väga madala motivatsiooniga, ilma entusiasmi ja huvita, peaaegu nagu oleksime robotid.

Sellised igapäevased kogemused on näited üks ebameeldivamaid tundeid: apaatia. Selles artiklis näeme, millised on selle psühholoogilised alused ja põhjused, mille tõttu see võib tekkida.

Apaatia kontseptsioon

Apaatia on motivatsioonipuudus või seisund või pakuvad huvi elu erinevate aspektide järgi, mis on tavaliselt seotud ebamugavuse või lootusetuse seisundiga. Nii kognitiivsel kui ka afektiivsel tasandil on ükskõiksus enamiku stiimulite suhtes ja tegutsemissoov on selle puudumise tõttu silmatorkav.

Teiselt poolt on selle sümptomi peamised omadused afektiivne lapik või tuhm, püsivuse puudumine ning enda tekitatud mõtete ja käitumise vähendamine.

Seega mitte ainult ei kaota algatus suuremal või vähemal määral, vaid sündmuste seos emotsioonidega toimub palju madalamal tasemel. See võib põhjustada

et inimene vähendab oma jõudlust ja pingutust erinevat tüüpi käitumise läbiviimiseks, mis omakorda annab tagasi subjekti demotivatsiooni. Kui apaatia saabub maksimaalsel määral, mis ei võimalda meil normaalselt käituda, muutes selle võtmise raskeks otsuste langetamine või ülesannete täitmise alustamise või jätkamise võimatuks muutmine võib seda kutsuda abulia.

Apaatiat võib leida peamiselt sündroomina ilma tingimata kaasneva häireta. Üldiselt peetakse seda sümptomiks, mis viitab teistele vaimsetele ja füüsilistele häiretele.

Apaatia võimalikud põhjused

Apaatial võib olla palju erinevatel põhjustel, nii bioloogilistel kui ka keskkonnaalastel põhjustel.

Bioloogilised põhjused

Aju tasandil on korrelatsiooni olemasolu apaatia olemasolu ja nende vaheliste seoste muutuste vahel otsmikusagara Y basaalganglionid, mis selgitab emotsiooni ja mõtte ühendamise raskust ning käitumisalgatuse vähenemist. Veel üks tähelepanuväärne seos apaatiaga tekib kahjustused dorsolateraalsetes prefrontaalsetes ja assotsiatiivsetes piirkondades. Need vigastused võivad seletada apaatia ilmnemist mitmesuguste füüsiliste ja vaimsete häirete, näiteks dementsuse korral.

Teise võimaliku põhjuse võib leida psühhoaktiivsete toimega ainete tarbimisest, mis muudavad selle levikut neurotransmitterid see võib muuta aju normaalset toimimist. Näiteks, kanepi liigne tarvitamine võib põhjustada tuntud kui amotivatsiooniline sündroom, mida iseloomustab apaatia olemasolu, vähenenud mälu ning vähenenud autojuhtimine ja enesejuhitav tegevus. Midagi sarnast esineb tüüpiliste antipsühhootikumide puhul, mis vähendavad kogu aju dopaminergilist aktiivsust põhjustada piisavalt dopamiini ringlust mesokortikaalsel teel, mis võib põhjustada negatiivsete sümptomite, nagu allergia ja apaatia, suurenemist või teket.

Keskkonnapõhjused

Keskkonna tasandil on inimestel leitud apaatiat pidevas stressis või kokkupuutel aversiivse stimulatsiooniga. Piisava positiivse tugevduse puudumine võib lõppeda ka keskkonna vastu huvi tundmise võime halvenemisega. Kaitsmata hoiakute ja depresogeense mõtlemise skeemide olemasolu, millel on negatiivne nägemus minast, endast maailm ja tulevik, aitab see kaasa ka inimese meeleolu ja motivatsiooni kaotamisele, põhjustades apaatiat ja ühtlast abulia.

Teine apaatiaga seotud element on kalduvus seada eesmärke, mida on raske saavutada, mis ületavad inimese võimet neid täita ja mis sageli põhjustada pettumust.

Mõned seotud häired

Nagu nägime, apaatia on erinevate häirete sagedane sümptom nii orgaaniline kui ka psühholoogiline. Näeme mõnda allpool.

1. Depressioon

Üks häiretest, mille puhul apaatiat võib kõige sagedamini täheldada, on depressioon, milles on erinevaid kognitiivseid eelarvamusi mis panevad subjekti vaenulikult ja negatiivselt nägema maailma, omaenda tulevikku ja iseennast. Tekkinud lootusetus ja ebamugavus võivad põhjustada apaatiatunnet, olles tegelikult üks levinumaid sümptomeid, mis võivad diagnoosi panna.

• Seotud artikkel: "Kas depressiooni on mitut tüüpi?"

2. Dementsus

Seda tüüpi häirete korral on apaatia selgelt orgaanilise etioloogiaga, seda tekitatakse aju struktuuride degeneratsiooni kaudu või ülalnimetatud viisidel.

• Võite olla huvitatud: "Dementsuse tüübid: tunnetuskaotuse vormid"

3. Ärevus, stress ning negatiivsed või traumaatilised kogemused

Pingeseisundi jätkuva kogemise põhjustatud kulumine võib tekitada apaatia, olenemata sellest, kas see on seotud reaalsuse konkreetse aspektiga või üldise tasemega. Olukorrad, kust me ei pääse ja mis tekitavad lootusetus ja kontrolli puudumise tunne Tavaliselt tekitavad nad teatud apaatse seisundi, kui need aja jooksul püsivad.

4. Aneemiad

Erinevate toitainete, näiteks vitamiinide või glükoosi puudumine kehas võib põhjustada kognitiivseid ja käitumuslikke muutusi, sealhulgas apaatia. Aneemia võib tuleneda valest toitumisest või ainevahetushäiretest.

5. Tõsised infektsioonid ja haigused

Erinevad nakkused ja haigused võivad neid põdevatel subjektidel tekitada apaatia seisundeid nii orgaaniliste põhjuste tõttu nagu aju struktuuride degeneratsioon ja asjaolu, et nende all kannatamine võib olla psühholoogilisel tasandil tõsine löök, mis lõpuks genereerib apaatia. Näiteks on see vähk või HIV-nakkus.

Ravi

Apaatia on sümptom kelle ravi sõltub suuresti seda põhjustavatest aspektidest või häiretest. Kuid üldisel tasandil saab kehtestada erinevaid strateegiaid.

Psühholoogilises teraapias

Teraapias saavad apaetilisest subjektist üldreeglina kasu strateegiad, mis aitavad tal eesmärke luua usutav ja saavutatav, alguses kergelt ja aja jooksul järk-järgult veidi rohkem kui pingutus. Kognitiivne ümberkorraldamine See võib olla efektiivne ka võimalike düsfunktsionaalsete veendumuste muutmiseks, mis võivad mõjutada subjekti nägemust maailmast ja endast, samuti sellised ravimeetodid nagu Rehmi enesejuhtimine, et saaks seada realistlikke ja saavutatavaid eesmärke. Üldiselt on ka enesehinnangu tõstmine ja meeldivate ülesannete täitmine väga kasulik.

Muutused elustiilis

Kuna stress ja negatiivsed kogemused võivad olla apaatia muudeks põhjusteks, aja juhtimine on samuti hädavajalik. Sel põhjusel on vaja aidata kaasa nii konkreetsete ajakavade realiseerimisele, mis jätavad ruumi lõõgastumisruumidele, kui ka erinevate seda hõlbustavate harjutuste ja tehnikate sooritamisele.

Tervislik eluviis See on sümptomite parandamisel suureks abiks. Söötmise kontroll võib võimaldada täita erinevaid puudujääke, mis võivad aidata apaatiat tekitada. Samamoodi aitab füüsiline treening teadaolevalt endorfiine genereerida, nii et selle jõudlus saaks olla kasulik nii selles aspektis kui ka ärevuse ja pettumuse taseme vähendamisel, mis võib mõne taga olla juhtudel.

Ka sotsiaalne toetus ja teiste initsiatiivi tugevdamine on suureks abiks apaatia seisundite ületamisel, eriti selliste häirete korral nagu depressioon. Psühhoaktiivsete ainete, eriti depressiivsete ainete kasutamine võib avaldada kahjulikku mõju ning aidata säilitada ja isegi tekitada apaatiat. Sellel viisil seda tüüpi ainete tarbimist tuleks vähendada ja kontrollida.

Sekkumine psühhotroopsete ravimitega

Farmakoloogilisel tasemel on erinevad anksiolüütilised või antidepressandidnagu SSRI-d. Tõhusad on ka teised ravimid, mis aitavad parandada neurotransmitterite vereringet, näiteks noradrenaliin ja dopamiin. Seda kõike seni, kuni selle määrab spetsialist.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. Viies väljaanne. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. TO. (2005). Vähenenud motivatsiooni häired. Peatrauma rehabilitatsiooni ajakiri, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apaatia ja prefrontaalse ajukoore-basaalganglionide ahelate funktsionaalne anatoomia. Tsereb. Ajukoor; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psühhopatoloogia. CEDE PIRi ettevalmistusjuhend, 01. CEDE. Madrid.