Aída María Rubio: "Online-psühhoteraapia on selle konsolideerimise suunas"

Veebipõhine psühhoteraapia on tehnoloogiaarenduse valdkond, millel on juba mitmeaastane kogemus, vaatamata sellele, et see on alles laienemas. Aastad, mis võimaldavad meil õppida vaimse tervise ja psühholoogilise sekkumise valdkonnas pakutavatest võimalustest ja potentsiaalist.

Lühidalt öeldes on psühholoogilise kaugravi teenused mitmel viisil endiselt kiirete muutuste faasis, mis on tüüpiline teatud tüüpi toote või teenuse turule toomise etapile. Kuhu need teisendused suunduvad? Online-ravi arengust rääkisime tervisepsühholoogi, TherapyChat'i psühholoogide meeskonna koordinaatori Aída María Rubio'ga.

Intervjuu Aída María Rubioga: online-teraapia muutused ja suundumused

Aída María Rubio on psühholoog ja psühhoterapeutide meeskonna koordinaator 2016. aastal Madridis asutatud veebipsühholoogia platvormil TherapyChat. Selles intervjuus räägib ta sellest, kuidas videokõnenõustamise valdkond on viimasel ajal arenenud.

Kas on veel palju inimesi, kes pole veebiteraapiast kuulnudki?

Pärast seda pandeemia aastat ei tea vähesed inimesed, et peaaegu kõiki teenuseid saab võrgus liikuda. Vaimse tervise eest hoolitsemisest huvitatud elanikkonnas pole kahtlust, et nad teavad veebiteraapiast. Kuid ilmselgelt on see küsimus, mida paljud inimesed, kellel pole kunagi psühholoogia pärast muret olnud, on kindlasti teadmata.

Mis on veebiteraapias populaarsust kogumas?

Kõige ilmsem vastus on täna: pandeemia. Me ei saa eitada, et see on võrgu kasutamise buumi kiirendanud. Esiteks, kuna täieliku vangistuse ajal polnud meil muud võimalust, ei terapeute ega patsiente. Teiseks seetõttu, et kuigi me juba teadsime veebiteraapia eeliseid ja tõhusust, See olukord on põhjustanud, et spetsialistid ja patsiendid kogevad seda omast käest ja kukuvad kokku eelarvamused. Vähe sellest, vaid nad naudivad isegi selle mugavust.

Täna pakub veebiteraapia mitte ainult eeliseid ja mugavust, mida me juba teadsime, vaid need on lisatud muud tegurid, näiteks ei pea end keset pandeemiat paljastama, et ühistranspordis liikuda kabinettidesse kolimiseks näost näkku; väldime viibimist suletud ruumides, eriti kui patsient kardab haigust või sellega seotud tegureid; ja muidugi lubage meil teha teraapiat ilma maski kandmata, mis pole mitte ainult kergendus, vaid ka võimaldab teil palju paremini lugeda patsiendi mitteverbaalset keelt ja ka meie kaudu rohkem edastada žestid.

Paljud patsiendid on isegi eelistanud jätkata ravi veebipõhises režiimis, selle asemel, et naasta näost näkku, hoolimata võimalusest. Kui müüdid veebiteraapia kohta on kaotatud, on nad olnud aja kokkuhoiu hindamisele vastuvõtlikumad seotud füüsilisse kohta kolimisega ning enda emotsioonide avamise mugavuse ja turvatundega diivan.

On ütlematagi selge, et see teraapiaviis on just praegu eelistatud inimene ohustatud elanikkonnast, kuna see võimaldab neil mitte loobuda oma vaimse tervise eest hoolitsemisest, hoolitsedes samal ajal ka tema eest füüsiline.

Kas veebiteraapia tekkimine võib muuta meie arusaama sellest, mis on psühholoogiline teraapia?

Ma ei ütleks midagi nii radikaalset. Teraapia on sama, psühholoogia on sama, terapeudid on samad. See on lihtsalt kogu elu psühholoogia teisele maastikule viimine. Kui me liigume terapeutidena ühest kabinetist teise, ei leia me kindlasti, et meie töö muutub. Online ei tohiks olla erinev.

Jah, me peame oma meetodites olema loovamad ja paindlikumad; täiustage mõnda oma oskust, et jätkata sama soojuse edastamist oma patsientidele; ja veebiteraapia uurimine kiireneb, samuti on loodud arvukalt väga rahuldavaid tehnoloogilisi ressursse, mis võimaldavad meil oma tööd veebis rikastada. Kuid sisuliselt on teraapia sama, sellel on samad eesmärgid ja patsiendi jaoks peaks see tähendama sama asja: rada oma heaolu otsimiseks. See on maksimum, mis juhatab meid jätkuvalt, hoolimata sellest, kas teeme teraapiat keset põldu, haiglas, kontoris või ekraanil.

Võttes arvesse, et 21. sajandil areneb ühiskond ja tehnoloogia areng väga kiiresti, siis millised on peamised muudatused ja suundumused, mida olete veebiteraapia valdkonnas märganud pärast käivitamist TherapyChat?

Algul olime Hispaanias pioneerid ja võistlust peaaegu polnud. Veelgi enam, meil ei olnud meetodi osas tegelikult mingit võrdlust, kuna muud teenused kasutasid vestlust või telefoni, aga meil Panustame alati videokõnedele, sest see on palju ehtsam süsteem ja võimaldab paremat liitu terapeudi ja kannatlik.

Täna ja eriti pandeemia algusest peale ilmuvad veebipõhised psühholoogiaplatvormid ja derivaadid iga nurga taha. See tegelikult julgustab meid jätkama platvormi kasvatamist ja lihvimist, et pakkuda psühholoogidele ja patsientidele iga päev paremat teenust.

Meil peab vedama, tuleb öelda, et me pole aasta tagasi alustanud ega ehitanud lossi liiga kiiresti. Kui ei, siis tänu sellele, et panustasime juba ammu selle vormi peale, oleme suutnud tehnoloogia tasemel vähehaaval kasvada, et meil oleks täna täiesti turvaline platvorm.

Me teame, et praegu tehakse rohkem uuringuid, et erinevaid tehnikaid ja raviviise veebivorminguga kohandada.

Selles mõttes saavad kõik hakkama, sest veebipsühholoogia pole enam see tulevikus, kuid see on olevik ja see jääb meiega edasi, see ei alga enam taga. Nii pakutakse nüüd näiteks koolitust EMDR-i kohandamiseks võrgus ja autismi valdkonnas rakendatakse veebivormingus väga huvitavaid programme. Need on vaid paar näidet paljudest.

Mis on teie teraapia seisukohalt potentsiaali, mida saab edasi arendada?

Praegu avaneb kaunis innovatsioonimaailm. See on toores väli, et luua häid rakendusi, mis võimaldavad patsienti täpselt hinnata, võimaldada patsientidel pidage istungitevaheliste ülesannete logi, et toetada teatud võtete rakendamist seansi ajal, ja pikka aega jne.

Mis te arvate, kuidas veebipsühhoteraapia areneb lähiaastatel edasi?

Me räägime sellest sageli mitte ainult sisemiselt, vaid suure hulga terapeutidega Hispaanias ja Inglismaal. Levinud on arvamus, et veebiteraapia ei kao enam. Kuigi oleme jõudnud selle pandeemia lõppu, oleme kõik näinud mugavust kasutada võrguteenuseid ja teha igasuguseid protseduure ilma liikumata ja järjekorras seismata. Selles osas ei erine me muudest teenustest, nagu veebiarst, veebipõhine maksunõustamine jne.

Me kõik oleme samal teel, sest elame väga hõivatud ühiskonnas ja peame reaalselt elule reageerima, nagu see on. Nüüd, realismi ja mitte utoopiate abil, näiteks pikendades päeva 25 tundi, et oleks võimalik katta kõik meie ülesanded ja ülekanded kaasa arvatud.

Me juba uskusime sellesse, mida me tegime ja nüüd on meil väga hea meel näha, et ka ülejäänud usuvad sellesse. Muidugi on alati inimesi, kes on vastumeelsed või kes ei tunne end veebikeskkonnas mugavalt, ja see on täiesti auväärne. Veebipõhine psühhoteraapia ei püüa kunagi näost näkku teraapiat asendada ega suuda. On inimesi, kes peavad oma ravi saama isiklikult, eriti kui me räägime tõsistest vaimse tervise probleemidest.

Kuid oleme kindlad, et suurem osa elanikkonnast kasutab veebiteraapiat. See kogemus aitab seda normaliseerida, demüstifitseerida ning muuta see soojemaks ja lähedasemaks, kui paljud seda ekslikult arvasid. Võib-olla aitab see loodetavasti isegi teraapiat normaliseerida, muutes selle kättesaadavamaks ja taskukohasemaks, et Hispaanias hakatakse paremini nägema teraapias käimist.

Teisest küljest on paljud lõpuks selle tõhusust omal nahal näinud ja et see ei olnud uskumise või mitte uskumise küsimus, sest kuna 60ndad on uurinud telepsühholoogia tõhusust kõigis selle vormingutes ja see on juba palju heaks kiidetud teaduslik.

Kuhu suundub veebipõhine psühhoteraapia? Selle konsolideerimise suunas. Sellel on juba teaduslik kinnitus, me oleme sellele rahvastiku tasandil juba uksed avanud, integreerime selle juba oma ellu ja ametitesse ning normaliseerime... Järgmine samm on selle konsolideerimine ja sealt edasi kasvamine teadusuuringute ja rikkamate ressursside loomise kaudu, mis jõuavad lisaks erasektorile ka avalikku sfääri.