Emotsionaalne väljapressimine: paaris manipuleerimise vorm

The emotsionaalne väljapressimine ja käitlemineKahjuks võivad need olla tavalised paarisuhetes, aga ka sõprade ja pere vahel. Emotsionaalne väljapressija tegutseb vastavalt oma huvidele ja süüdistab, tekitab väljapressimise ohvris ebamugavust ja ehmatab.

Raamatu autori Susan Forwardi sõnul Emotsionaalne väljapressimine, emotsionaalne väljapressimine on "võimas manipulatsioonirelv, millega lähedased inimesed ähvardavad meid otseselt või kaudselt meid karistada, kui nad ei saa seda, mida nad tahavad."

Emotsionaalse väljapressimise põhjused

Põhjusi, mis viivad inimese väljapressijaks, on palju. Näiteks, madal enesehinnang, mis võib põhjustada üksikisiku pideva olemise otsides kinnitust oma partneri armastusele ja tekitades meeleavaldusi, mida teine ​​inimene teile ei luba.

The nartsissistlikud inimesed ja koos Piiripealne isiksusehäire Samuti saavad nad oma pere, sõprade ja partneriga pidevalt emotsionaalset väljapressimist läbi viia. See on viis kinnitada ja kinnistada oma iseloom.

Hirm ohvri hülgamise ees soosib ka väljapressijat, et ta üritaks ohvri üle võimupositsiooni võtta olukorras, mis võib olla üsna sarnane ohvri omaga.

emotsionaalne sõltuvus. Teiselt poolt on inimesed, kes on juba varakult olnud emotsionaalse väljapressimise ohvrid, või isikud, kes on "ära hellitatud" ja "ülekaitsetud", võtavad tõenäolisemalt manipuleeriva isiksuse. Viimastel on madal pettumustaluvus ja lisaks on nad harjunud omama kõike, mida nad tahavad. Midagi, mis võib mõjutada teie inimestevahelisi suhteid.

Sentimentaalsed väljapressijate strateegiad

Sentimentaalne väljapressija saate oma eesmärgi saavutamiseks kasutada erinevaid strateegiaid. Võimu kaudu, mida ta teab teise inimese üle, pöörab väljapressija laudu ja kasutab ära ohvri haavatavust.

Selleks saab ta kasutada psühholoogilised strateegiad (enam-vähem teadlikult), näiteks allpool toodud:

Enesekaristamine

Väljapressija kasutab selliseid väljendeid nagu "Kui lubate, siis ei tasu elusana elada". Sellel viisil paneb ohvri end süüdi tundma ja on püsivalt kohustatud suhteid alust mitte kahtluse alla seadma.

Karistus

Isik, kes väljapressib kasutada ähvardavaid fraase meeldib järgmine: "Kui teete seda, ärge süüdistage mind, kui ma teid jätan". Nii paneb ta teise inimese tundma, et ta on pidevalt seotud "õigete" käitumismustritega, tagades sellega tema vabaduse ja isikupära.

See on aga üks emotsionaalse väljapressimise vähem peeneid vorme ja seetõttu pole see nii ohtlik kui ülejäänud, kuna on algusest peale suhteliselt selge. Teatud kontekstides ei pruugi väga väärkoheldud inimene oma emotsionaalsesse investeerimisse suhtesse teadlik olla, et tegemist on ohtudega.

Vaikus

Emotsionaalne väljapressija loob negatiivse suhtekeskkonnaSest viha saab näidata läbi vaikuse. See paneb ohvri mõtlema, et "halva ilma" olukord on tema süü. See on veel üks viis, kuidas väljapressimise ohver end süüdi tundma panna.

Lisaks on see väljapressimise vorm võimas, kuna see kasutab passiivsust, nii et ohver satub oma segaduse ja arusaamatuse tõttu toimuvale kinnisideeks.

Victimism

Ka emotsionaalne väljapressimine hõlmab ohvriks langemist. Näiteks võib olla järgmine lause: "Kui sa lähed oma sõpradega, siis ma olen üksi ja igav".

• Lisateavet ohvrite kohta leiate sellest postitusest: "Krooniline ohvrimism: inimesed, kes kaebavad asepresidenti"

Lubadused

Väljapressijad ka nad on eksperdid lubaduste andmisel, mida nad kunagi ei täida. Näiteks, "Kui annate mulle veel ühe võimaluse, näitan teile, et saan muutuda". Seda tüüpi käitumine võib olla häiresignaal, kuna see on üks tüüpilisemaid käitumisviise lähisuhtevägivalla tsüklid.

Süüdi

Paneb partneri end süüdi tundma oma vale käitumise pärast see on üks enimkasutatavaid strateegiaid. Näiteks: "Ma olen agressiivne, sest sa provotsed mind" või "Olen olnud truudusetu, sest sa ei anna mulle piisavalt". See on veel üks märk, mis võib meid teavitada olukorrast psühholoogiline väärkohtlemine.

Kaitske end emotsionaalse väljapressija eest

Palju kordi pole lihtne ära tunda, et inimest šantažeeritakse. Emotsionaalne hind, mida sentimentaalne väljapressimine põhjustab, on väga kõrge. Näiteks armastatud olendi kaotus või häbi või süütunne selle eest, et lasete endaga manipuleerida.

Väljapressija on osav inimene, kes oskab manipuleerida ja võib kohati tunduda (või öelda), et on oma partnerisse väga armunud või suudab ta oma käitumist põhjendada tuhandel erineval viisil, kuid tagajärjed ohvri heaolule võivad olla väga suured negatiivne. Mis veel, väljapressija pole tingimata halb või perversne inimeneSee võib olla teie emotsionaalne ebastabiilsus, mis sunnib teid nii käituma. Seetõttu peate olema teadlik, et iga olukord on erinev ja hindama seda rahulikult ja rahulikult, aga ka kindlalt, kui peate otsuse langetama.

Kuna emotsionaalses väljapressimises on kaks osalejat, ja nende käitumine väljapressija, väljapressitud inimene saab enda kallal töötada, et lõpetada manipuleerimise ohver emotsionaalne. Töötage Emotsionaalne intelligentsus, enesehinnang või praktika Mindfulnesson mõned tööriistad, mis võivad selles olukorras kasulikud olla ja aitavad ohvril end elus tugevdada.

Tõsised või potentsiaalselt tõsised emotsionaalse väljapressimise juhtumid

Emotsionaalse väljapressimise rasketel juhtudel võib kannatanu vajada psühholoogiline abi olukorrast üle saamiseks ja tekitatud emotsionaalsetest haavadest taastumiseks.

Sõprade ja perega vestlemine ning psühholoogi spetsialisti juures käimine on talle oluline taastada emotsionaalne heaolu pikka aega emotsionaalse väljapressimise all kannatanud inimesest.