3 võtit teadmiseks, kuidas teha vahet emotsionaalsel sõltuvusel ja armastusel

Armastus on inimese eksistentsi tahk, mis on sama oluline kui kahjuks müütide ja liialduste kaudu moonutatud.

See tähendab, et paljude inimestega kaasneb armumine või partneriga elamine rida hoiakuid ja käitumist täiesti talitlushäire, mis mitte ainult ei kahjusta mitte ainult isikut, kes neid internaliseerib, vaid ka kahju teised. Mõnel juhul läheb see äärmusesse, eeldades, et armastus on emotsionaalse sõltuvuse sünonüüm, mis tekitab põhiprobleeme igas armusuhtes, mida rakendatakse paarina.

Selles artiklis Näeme, millised on peamised ideed, et saada selgeks, kuidas armastus ja emotsionaalne sõltuvus erinevadja miks on hädavajalik mitte segada mõisteid.

• Seotud artikkel: "4 armastuse tüüpi: millist erinevat armastust on olemas?"

Mis tunne on tunda armastust?

Armastus on kogemus, mis hõlmab nii käitumismustreid ja kultuurielemente kui ka kaasasündinud bioloogilisi mehhanisme, mis panevad meid huvi teistega sidemete tugevdamise vastu.

Kuigi iga ajalooline hetk ja kultuur eelistavad teatud armastuse vorme teiste ees (kuni mitte nii kaua aega tagasi, seda, mida me tänapäeval romantilise armastusena mõistame, praktiliselt ei eksisteerinud),

kõigil paarisuhte armastuse vormidel on teatud omadused, mis on seotud järgmisega:

• Armastust tundes püüame saavutada teatud pühendumustaset: ohverdada oma individuaalsuse aspekte, et saaksime selle inimesega koos elada ja tulevikuplaane luua.
• Armastus areneb, olles alguses emotsionaalselt väga intensiivne (võimaluste maksimeerimiseks teise inimese paremat tundmist ja emotsionaalse ühenduse loomist) ning läbimisega stabiliseerumist ilm.
• Armastusel on tugev emotsionaalne komponent, see ei põhine lihtsal potentsiaalsete partnerite valikul, võttes arvesse objektiivseid kriteeriume.
• Paaride armastus on tavaliselt seotud seksuaalse ihaga, mis tuleneb bioloogilistest mehhanismidest, millel see põhineb neurobioloogilisel nähtusel. Kuid mõnel juhul võib seda anda ilma seksuaalse huvita.

• Teid võib huvitada: "Mis on armastus? (Ja mis pole) "

Kuidas teha vahet armastusel ja emotsionaalsel sõltuvusel?

Nagu oleme näinud, et armastus ei tekitaks probleeme, tuleb seda rakendada suhtes, milles on teatud kohustus. See pühendumine ja viis, kuidas me seda kogeme (kuna see on suure emotsionaalse laengu all), ei tekita kaugeltki sõltuvust. Vaatame, miks.

1. Armastus tekitab suhteid, mis kipuvad sümmeetriliseks

Paaride armastus on seotud dialoogiga ja üksmeele otsimisega, kuidas koos elada, luues eluprojekti, milles mõlema inimese püüdlused ühilduvad. Sellepärast kipub vastastikune armastus oma olemuselt kaasa tooma sümmeetriat; Kummalgi inimesel pole teise üle selget võimu, igal juhul täiendavad mõlema võimed üksteist.

Selle asemel emotsionaalses sõltuvuses, et sümmeetriat pole olemas: on keegi, kes sõltub teisest, ja keegi, kes tegutseb nende rolli tõttu privilegeeritud erakonnana.

Sellepärast isegi juhul, kui mittesõltuval isikul puudub tahe teist kahjustada, kipub suhe muutuma väga kiiresti mürgiseks; mitte nende isiksuse või püüdluste tõttu, vaid nende kahe vahelise suhtluse ja otsustusdünaamika tõttu. Probleem ulatub kaugemale üksikisikutest, see on seotud sellega, kuidas nad on omavahel seotud.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne sõltuvus: patoloogiline sõltuvus teie sentimentaalsest partnerist"

2. Armastus ei põhine hirmul, sõltuvus on

Armastus on seotud rõõm olla teise inimese seltsis ja turvalisus, mida pakub ootus, et nad on meiega meie elus; tegelikult on see rahulikkus teadmisest, et võime teisele inimesele loota, üks peamisi motivatsiooni allikaid, mis viib inimesed partnerini.

Sellest hoolimata emotsionaalne sõltuvus ei ole positiivselt orienteeritud; Selles on peamine teada, kuidas juhtida hirmu, et teine ​​inimene lahkub meie seast, kaotab meie vastu huvi või leiab koos teise inimesega parema eluprojekti. Seega tehakse peaaegu kõiki tegevusi, mis on tehtud poiss -sõbranna, mehe või naise kinnitamiseks, samal ajal. kaitses, pidades silmas neid katastroofilisi ennustusi selle kohta, mis võib juhtuda, kui sellel inimesel ei ole enam stiimuleid meiega koos olla. pool.

Nii et, kui armastus on seotud suhtesse aktiivselt kaasamisega, põhineb emotsionaalne sõltuvus reaktsiooni rollil, lastes asjaoludel meid alt vedada.

• Teid võib huvitada: "Milleks on hirm?"

3. Sõltuvusel on obsessiivne komponent

Armumise faasis tekivad paljudel inimestel midagi obsessiivset tüüpi mõtetele sarnast; Nad kipuvad pidevalt mõtlema inimesele, kelle jaoks nad on tugevalt huvitatud, hoolitsema selle eest, et anda neile hea pilt jne. See nähtus on aga seotud teabe puudumisega ja harjumusega selle inimese ees olla; nagu see on idealiseeritud, kiputakse omaks võtma väga üksikasjalikku perspektiivi selle kohta, kuidas ise peaks käituma ja kuidas neid esimesi suhtlusi juhtida.

Kuid armumine kestab suhteliselt vähe, paar kuud. Kui armastus küpseb ja kinnistub, muutudes emotsionaalselt stabiilsemaks, kaotab ta selle sisekaemuse aspekti ning on vähem orienteeritud oma mõtetele ja fantaasiatele. tema ise, vaid pigem soov toetada teist inimest spontaanselt ja vaevalt läbimõeldult, teades tõeliselt nende väärtusi, muresid, muresid ja haavatavusi, jne.

Seevastu emotsionaalne sõltuvus säilitab oma obsessiivse iseloomu lõputult; Veelgi enam, nagu nägime, põhineb see hirmul hülgamise ees ja see tähendab, et aja möödudes võivad need kinnisideed muutuda veelgi intensiivsemaks.

• Seotud artikkel: "12 kinnisidee tüüpi (sümptomid ja omadused)"

Kas olete huvitatud professionaalsest psühholoogilisest abist?

Kui teil on raskeid aegu ja otsite individuaalset psühhoteraapiat või paariteraapiateenust, võtke ühendust meie professionaalide meeskonnaga.

Peal Tervisekeskus Oleme ravinud patsiente pikka aega mitte ainult tervise ja toitumise valdkonnas, vaid ka psühholoogia, aidates inimestel oma emotsioone ja oskusi paremini juhtida kommunikatiivne. Pakume näost näkku seansse ja ka veebiteraapiat videokõne teel.