Gestalttihoito: mikä se on ja mihin periaatteisiin se perustuu?

Monta kertaa me yhdistämme psykoterapia sellaiseen interventiomuotoon, josta voi olla vain hyötyä ihmiset, joilla on vakavia psykologisia ongelmia tai terveys.

On mahdollista, että näin on johtuen hämmennyksestä, jota esiintyy eroteltaessa käsitteitä, kuten psykologia ja psykiatriatai tapaa, jolla media ja audiovisuaaliset fiktiot kuvaavat psykoterapeutteja: ihmiset, jotka astuvat paikalle vain auttamaan onnettomia ihmisiä, jotka eivät saavuta tavoitteitaan ja joita monissa tapauksissa uhkaa sosiaalinen syrjäytyminen.

Näin ei kuitenkaan ole. Muun muassa siksi, että on olemassa psykologisia lähestymistapoja, joiden tavoitteena on tarjota tarvittavat terapeuttiset välineet, jotta ihmiset voivat taipua itsensä toteuttaminen ja merkityksen luomiseen omalle toiminnalleen. Se on Humanistinen psykologia, josta löydämme hyvin tunnetun tyyppisen hoidon: Gestalttihoito.

Millainen on gestalttihoito?

Gestalttihoitotai Gestalttihoito, on eräänlainen psykologinen terapia, joka on kehitetty humanistisen psykologian luokkaan siinä mielessä, että se olettaa tapa, jolla humanistinen ajattelu käsittää ihmisen, hänen tavoitteensa ja tarpeet ja mahdollisuuksia. Kuten nimestäkin käy ilmi,

kerää teoreettiset periaatteetGestalt-psykologiaja ehdottaa niitä psykoterapian muodoksi.

Tärkeimmät tämäntyyppisen psykoterapian kehittämisestä vastaavat tekijät, kuten Paul Goodman, Isadore From ja erityisesti Fritz perls Y Laura perls. Gestaltterapian yhdistämisen jälkeen 1900-luvun puolivälissä on tehty paljon työtä sen soveltamisen laajentamiseksi kliinisen psykologian ulkopuolelle. Ymmärrämme sen klassisesti, ja siksi on mahdollista löytää tämän terapian muodot interventioissa tiettyihin yhteisöihin, organisaatioihin tai työn dynamiikkaan.

Ehdottomasti, Gestaltterapia on kukoistanut, ja se ulottuu useille sosiaalisille ja inhimillisille aloille, jotta gestaltin periaatteet voidaan panna täytäntöön kaikentyyppisissä tavoitteissa. Siksi, vaikka tämäntyyppinen hoito liittyy henkilökohtaisen kehityksen ajatukseen, se ei rajoitu vain klassisen psykologisen kuulemisen, mutta se voidaan ymmärtää työkaluna elämäntapojen uudelleen määrittelemiseen koko.

Voit oppia lisää Fritz Perlsistä ja hänen ajattelustaan ​​kirjoittamalla tämän artikkelin:

• "Fritz Perlsin elämäkerta ja hänen panoksensa psykologiaan"

Gestaltterapian periaatteet

Gestalttihoito korostaa tapaa, jolla koetut asiat muotoillaan henkisesti, sen sijaan, että huolehdittaisimme siitä, mitä meille tapahtuu. Tämä tarkoittaa, että tämän tyyppisestä hoidosta tärkeys laskee muoto jossa jotain koetaan, eikä niin paljon itse "jotain". Sitä ei puututa kysymyksiin, kuten "mitä meille tapahtuu?", Vaan "miten se tapahtuu meille ja miten koemme sen"? Se on lähestymistapa, joka korostaa subjektiivisten aistimusten roolia, koska se alkaa humanistisen psykologian lähestymistavoista.

Tämä painotus sisällön prosesseihin ja subjektiivinen tavoitteeseen nähden voidaan jakaa kolmeen teoreettiseen periaatteeseen: "tässä ja nyt" -kokeilu, tietoisuus ja vastuu.

1. Tässä ja nyt

Gestalt-hoidosta oletetaan, että ihmiset kokevat kaiken, mitä meille tapahtuu, yhtenäisenä kokemuksena. Tämä tarkoittaa muun muassa sitä, että ajatuksemme tulevaisuudesta ja menneisyydestä ovat vain ennusteita siitä, kuinka elämme nykyisyydessä. Viime kädessä työskentelemällä ajattelutapamme nykyhetkeen, puutumme asiaan tapoja harkita tulevaa tulevaisuutta ja tapaa, jolla katsomme taaksepäin tarkastelemaan menneisyydessä.

Tätä ajatusta muuten tukee joitakin tutkimuksia mikä teki psykologista kuuluisan Gordon H. Bower.

2. Tietoisuus

Gestalttihoito on välttämätöntä, jotta voidaan ottaa huomioon, mitä itselle tapahtuu. Vain tällä tavalla voimme havaita uusia tapoja muotoilla tässä ja nyt -kokemusta termeillä, jotka vievät meidät lähemmäksi itsensä toteuttamista..

Oman kokemuksemme ja ajatuksemme katsominen antaa meille toisaalta paremman tunnistaa omamme tyyli kokeilussa ja toisaalta enemmän päätöksentekovaltaa näkemystapamme muuttamisessa asioita. Toisin sanoen voidaan sanoa, että kun olemme rehellisiä kokeilutapamme suhteen, voimme kehittää parempia Tunneäly.

3. Vastuu

Tietämys omasta toiminnastasi ja asioiden kokemisen tyylistä tarkoittaa myös oletusta noiden valintojen seurauksista. Virheiden hyväksymisestä ja riskien hypoteesista saadaan autonomia. Tämä avaa vaihtoehtojen alueen ja käsityksen merkityksistä, joissa voi toimia, eksistentiaalisesta näkökulmasta.

Vastuuttomuutta pidetään illuusion, nykyhetken kieltämisen ja tietoisuuden kieltäytymisen seurauksena. Siksi Gestalt-hoito korostaa tarvetta ottaa vastuu, ei parantaa rinnakkaiseloa muiden kanssa, mutta ollaksemme vapaampia ja paremmin kykeneviä antamaan merkityksen elämällemme.

Ehdottomasti, Gestaltterapiaa noudattavat terapeutit ymmärtävät, että heidän toimenpiteissään on keskityttävä henkilön autonomiaan ja potentiaaliin. Hyvä tapa kokea, mitä tapahtuu, voi olla tieto siitä, miten opastaa itseään tuon mahdollisten vaihtoehtojen viidakon kautta, tapoja suunnitella oma olemassaolonsa.

Tämän käytännön kritiikki

Gestaltterapiaa on arvosteltu ankarasti muun muassa siitä, että sillä ei ole analyysiyksikköä konkreettinen, jolla on mahdollista työskennellä kokeellisesti eksymättä sanoihin ilman määritelmiä asia selvä. Tämä tosiasia, joka liittyy pyrkimykseen lähestyä tämän interventiomuodon subjektiivisuutta (alkaen jäykistä määritelmistä) voisi jättää osan potilaiden todellisuudesta tämän näkökulman mukaan) tekee siitä tehokkuuden hoito.

Toisaalta, Gestalt-hoidon selvästi eklektinen luonne aiheuttaa myös epäilyjä, koska se ei perustaa ehdotuksiaan yhtenäiseen ja systemaattiseen teoreettiseen järjestelmään, kuten esimerkiksi käyttäytymistieteellinen näkökulma. Lisäksi hänen inspiraationsa freudilaisessa psykoanalyysissä, joka perustuu ajatukseen siitä, että psyykessä on konfliktin, sitä pidetään myös osana ajatuksen perintöä, joka jää tiede.

Bibliografiset viitteet:

• Brownell, P., toim. (2008) Handbook for Theory, Research, and Practice in Gestalt Therapy, Newcastle upon Tyne, UK: Cambridge Scholars Publishing.
• Castanedo, C. (1993). Kuusi lähestymistapaa psykoterapiaan. Moderni käsikirja. Meksiko.
• Ginger, S. (2005). Gestalt. Yhteyden taito. Integroitu - RBA. Barcelona.
• Martina. (2007). Gestalt-psykoterapian käytännön opas. Desclée de Brouwer. Bilbao.