Viisi yleisintä myyttiä masennuksesta

Se on yleinen tosiasia surun tai surun tunne tiettyjen elämänjaksojen aikana. Näiden emotionaalisten tilojen satunnainen esiintyminen on osa normaalia toimintaa, ja useimmissa tapauksissa kehollamme ei ole suuria ongelmia toipua lyhyessä ajassa.

Viisi myyttiä masennuksesta kärsivistä ihmisistä

Kuitenkin, kun puhumme masennushäiriöt tarkoitamme joukkoa erilaisia ​​oireita joka voidaan ilmaista tapauskohtaisesti hyvin eri tavalla. Ehkä tästä syystä useimmat ihmiset ovat taipuneet sisäistämään "masennuksen" käsitteen sarja stereotyyppisiä merkintöjä masentuneista ihmisistä ymmärtämisen helpottamiseksi.

Tämä tosiasia on myötävaikuttanut sarjan ruokintaan myytit masennuksesta jotka vain antavat puolueellisen ja epärealistisen kuvan tästä ilmiöstä. Tässä on joitain näistä myytteistä tai stereotypioista, jotka yrittävät kuvata ihmisiä tällä tavalla mielialahäiriö.

Yleiset puolueet masennuksesta kärsiviin ihmisiin

1. Masennusta sairastavat ihmiset ovat aina surullisia

Onko totta että masennuksen diagnostinen kuva sisältää surun tunteen, joka pysyy ajan myötä

, mutta näin ei tarvitse olla kaikissa tapauksissa. Jotkut masennusta sairastavat ihmiset ovat emotionaalisen litistymisen tilassa, mikä tarkoittaa, että he eivät tunne mitään erityistä tunnetta tai hyvin vähän. On myös usein, että anhedonia, toisin sanoen kyvyttömyys kokea nautinnon tunteita ilman, että tämä johtaisi syvän surun tilaan.

2. Masennusta sairastavat ihmiset ovat seurausta traumaattisesta tapahtumasta

Joskus masennuksen laukaisee tilanne, joka koetaan erittäin negatiivisena, kuten rakkaan kuolema tai työpaikan menetys, mutta Ei ole aina niin. Joskus masennusta sairastavat ihmiset eivät pysty tunnistamaan ulkoista tapahtumaa, joka on aiheuttanut tämän häiriön ilmenemisen. Saattaa olla tapauksia, joissa masennusta sairastavalla henkilöllä näyttää olevan kaikki aineelliset olosuhteet elää onnellisina: rahaa, onnea, monia ystäviä jne.

3. Masennus tapahtuu huonojen päätösten seurauksena

Tämä myytti on jatkoa edelliselle, ja juuri siksi se on yhtä väärä. Masennusta sairastavat ihmiset eivät ole masentuneita siitä, että he "ovat tehneet virheen elämässä" yksinkertaisesti ne johtuvat useista tekijöistä, jotka on kudottu hyvin monimutkaisesti. Näiden ihmisten syyttäminen kokemastaan ​​häiriöstä on perverssi ja suuri virhe.

4. Masennus on merkki heikkoudesta

Masennus, kuten monet muutkin mielenterveyden häiriöt, on voimakkaasti leimattu Jopa tänään. On mahdollista, että osa syistä, joita tämä tapahtuu, ovat onnen kultti josta on tullut suosittua hyvinvointiyhteiskuntien vakiinnuttamisen myötä. Ilmeisesti me kaikki pystymme tavoittelemaan onnea, ja joka ei saavuta sitä, osoittaa heikkoutta, hän haluaa luoda uudelleen hänelle sattuneet onnettomuudet ja heittää pyyhkeen aikaisin.

Surua on luonnehdittu samoin kuin onnen vastakohta, ja sitä on syytä välttää hinnalla millä hyvänsä: ihanteellinen ei ole koskaan surullinen. Ilmeisesti, tämä myytti johtaa sekaannukseen surun ja masennuksen välilläSen lisäksi, että lähtökohta on fundamentalistinen näkemys siitä, mitä onni on. Valitettavasti hän syyttää masennuksessa olevia ihmisiä epärealistisen elämäntavan puolesta.

5. Masennuksella on vaikutuksia vain mieleen

On aina hämmentävää puhua "mielestä" selventämättä, mihin tämä sana viittaa, mutta siitä huolimatta se on On melko yleistä, että masennus vaikuttaa vain ihmisten mielialaan ja tapaan nähdä asioita. asioita. Tämän ajatuksen pitäminen on itse asiassa tekevät näkymättömästä suuresta osasta masennuksen vaikutuksia koko kehoon, ja että he eivät ole harvat: stressiongelmat, unelma ruoansulatus, kipu kehon eri osissa, väsymys jne. Masennus ei ole vain mielentilan ylläpitämistä, vaan se sisältää myös biologisia prosesseja, jotka kulkevat koko kehossa ja vaikuttavat toisiinsa.