EMDR-hoito (silmänliikkeet): sovellukset ja tehokkuus

Viime vuosina EMDR-hoidon käytöstä on tullut suosittua posttraumaattisen stressin ja muiden, lähinnä ahdistukseen liittyvien häiriöiden yhteydessä. Se koostuu periaatteessa silmien liikuttamisesta terapeutin sormien seuraamiseksi samalla kun muistetaan häiritsevä tapahtuma; Kirjoittajan Francine Shapiron mukaan tämä suosii emotionaalista prosessointia.

Tässä artikkelissa puhumme toimintamekanismeista, silmänliikkeiden herkistymisen ja uudelleenkäsittelyterapian tärkeimmät sovellukset ja tehokkuus. Kiinnitämme erityistä huomiota sen vertaamiseen pitkittyneeseen elävään altistumiseen, joka on perinteinen valittuna hoito monien ahdistuneisuushäiriöiden oireiden hoitoon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologisten hoitomuotojen tyypit"

Mikä on EMDR-hoito?

Silmänliikkeiden desensitisointi ja jälleenkäsittelyhoito tunnetaan paremmin sen lyhenteellä englanniksi "EMDR" ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing"). Tästä huolimatta, jotkut espanjankieliset kirjoittajat kutsuvat tätä interventiota "EMDR-terapiaksi", mukauttamalla lyhenne espanjaksi.

Se on suhteellisen uusi psykologinen hoito. Sen kehitti Francine Shapiro 1980-luvulla hypoteesin ympärille, että tietyntyyppiset liikkeet Okulaarit ovat hyödyllisiä negatiivisten ajatusten, kuten muistojen, aiheuttaman emotionaalisen intensiteetin vähentämiseksi traumaattinen.

Menettely, jonka psykoterapeutit noudattavat käyttäessään EMDR: ää koostuu sormien liikuttamisesta asiakkaan kasvojen edessä, jonka on puolestaan ​​liikutettava silmiä kohdistaakseen katseen aina lääkärin sormille. Samaan aikaan tämä saa hoidettavan henkilön keskittymään tiettyihin henkisiin sisältöihin niiden käsittelemiseksi.

EMDR-ohjelma on rakennettu kahdeksaan vaiheeseen. Kukin niistä keskittyy eri ajankohtaan: nykyiseen, menneeseen tai tulevaan. Istunnot kestävät korkeintaan puolitoista tuntia ja alkavat negatiivisten ajatusten herättämisestä, mutta ne korvataan vähitellen muilla miellyttävämmällä emotionaalisella sävyllä.

• Saatat olla kiinnostunut: "Stressityypit ja niiden laukaisijat"

Tämän toimenpiteen sovellukset

EMDR-hoitoa käytetään enimmäkseen posttraumaattisessa stressihäiriössä, joka ilmenee traumaattisten kokemusten seurauksena, jotka vaarantavat oman tai muiden ihmisten elämän. Joitakin merkittävimpiä riskitekijöitä ovat raiskaus ja muu fyysinen hyväksikäyttö, sota, liikenneonnettomuudet tai aseiden uhkaaminen.

Tätä interventio-ohjelmaa on kuitenkin käytetty myös ihmisillä, joilla on muita ahdistuneisuushäiriöitä, kuten spesifiset fobiat ja paniikkikohtaukset, joihin liittyy erityyppisiä riippuvuuksia ja häiriöitä ruokinta.

Useat meta-analyysit tukevat EMDR: n käyttöä samankaltaisiin tarkoituksiin kuin altistushoito, kuten posttraumaattinen stressihäiriö. Kuitenkin, tämän menetelmän erikoisuus, sen mekanismien epäselvyys ja tietyt metodologiset ongelmat asiaa koskevista tutkimuksista monet ammattilaiset kyseenalaistavat sen.

Mikä on tekosi mekanismisi?

Shapiron itsensä ja seuraajiensa mukaan EMDR-hoito on tehokasta, koska rytmiset silmänliikkeet tehdä negatiivisesti emotionaalisesti varautuneista muistoista vähemmän häiritseviä kun molemmat tekijät toimivat samanaikaisesti. Siksi se on epätavallinen psykologinen terapia, koska se ei perustu keskusteluun.

Muut kirjoittajat katsovat, että EMDR on vain eräänlainen altistushoito mielikuvituksessa. Tämäntyyppisten toimenpiteiden tehokkuus on jonkin verran alhaisempi kuin elävien altistusten, vaikka ne ovat myös enemmän siedettävä asiakkaille ja sitä voidaan soveltaa ongelmiin, joissa elävä altistuminen ei ole mahdollista (esimerkiksi menemisen fobia) Lentokoneella).

Voimme yleisesti vahvistaa, että EMDR: n toimintamekanismista riippumatta se näyttää olevan tehokas hoito. Tällä hetkellä ei ole niin selvää, onko se mahdollista erottaa se muista toimenpiteistä, jotka perustuvat pitkittyneeseen ärsykkeiden altistumiseen jotka aiheuttavat ahdistusta tai muuta epämukavuutta.

Etsitkö ammattimaista apua EMDR-hoidon kautta?

Jos asut Madridin alueella ja olet kiinnostunut menemään EMDR-hoitoon, yksi suositelluista vaihtoehdoista, johon voit luottaa, on terapiakeskus El Pradon psykologit, jolla on 3 sijaintia Espanjan pääkaupungissa: Calle de Cervantes nro 9, Calle de Núñez de Balboa nro 42 ja Calle de Espalter nro 13. Sen psykologeista ja psykiatrista koostuvalla ammattitiimillä on pitkä historia potilaista huolehtimiseksi, ja se tarjoaa ilmaisen ensimmäisen istunnon. Yhteystietosi ovat käytettävissä tässä.

Bibliografiset viitteet:

• Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (14.2.2015). Todisteisiin perustuvat traumaperäisten psykologisten häiriöiden hoidot: Käytännön opas kliinikoille. Springer.
• Shapiro, F (1989). "Silmäliikkeiden desensitisointimenettelyn tehokkuus traumaattisten muistojen hoidossa". Lehti traumaattisesta stressistä. 2 (2): 199–223.