Epätyypillinen masennus: 8 merkkiä siitä, että kärsit

Masennus on yksi tärkeimmistä syistä psykologisen hoidon hakemiseen. Suurin osa ihmisistä on kärsinyt siitä joskus elämässään, joissakin sen muodoissa.

Tässä tapauksessa aiomme kuitenkin puhua kanssasi epätyypillisestä masennuksesta että nimestään huolimatta se ei ole mikään epätavallinen, olet ehkä kokenut sen joskus ensimmäisessä persoonassa.

Kuinka havaita tämän häiriön oireet?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko masennusta useita erilaisia?"

Mikä on epätyypillinen masennus?

Depressiivisistä häiriöistä löytyy useita tyyppejä, tämä on yksi niistä. Mikä erottaa epätyypillisen masennuksen muusta, ovat sen oireet; siksi vaste hoitoon vaihtelee myös, mikä tekee henkilökohtaisesta seurannasta ja seurannasta tarpeen sen parantamiseksi. psykologinen, johon on todennäköisesti liitettävä sopiva lääkitys, jonka on määrittänyt ilmeisesti a ammattilainen.

Tämän tyyppisen masennuksen, kuten minkä tahansa muun, havaitsemiseksi, on tärkeää tietää oireet ja merkit joka voidaan esittää meille. Siksi selitämme olennaisimmat ja edustavimmat.

• Saatat olla kiinnostunut: "Masennus ja ahdistus: oireet niiden tunnistamiseksi helposti"

Mistä tiedän, onko minulla epätyypillinen masennus?

Merkit voivat olla hyvin erilaisia, ottaen huomioon myös tämän ongelman diagnosoinnin harvinaisuudet huolimatta siitä, kuinka läsnä se on psykologian alalla. Puhumme joistakin tärkeimmistä oireista, jotka voivat auttaa diagnosoimaan epätyypillistä masennusta.

1. Yliherkkyys

Meillä on tapana liioitella tilanteita, jolloin kaikki pienet kompastukset päivästä toiseen muuttuvat päiväksi tai jopa katastrofaaliseksi. Toisen henkilön kommentti tai epäilyttävä vastaus voi olettaa, että koko maailma tulkitaan rikokseksi tai pilkaksi.

Tämä johtuu itseluottamuksen puutteesta, ja siksi epätyypillisestä masennuksesta kärsivät hän ymmärtää kaiken suorana hyökkäyksenä.

2. Hypersomnia

Jos kärsimme epätyypillisestä masennuksesta, voimme tuntea kiireellinen tarve nukkua ei vain yöllä, vaan koko päivän. Tätä kutsutaan hypersomniaksi.

3. Uupunut

On tavallista, että väsymyksen tunne valloittaa meidät palauttaa tauti. Silloin tämä tilanne voi vaikuttaa negatiivisesti psykososiaalisiin ja työsuhteisiisi. Juuri tässä vaiheessa sinun on oltava varovainen: eristäminen alkaa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Tunteellinen uupumus: strategiat sen kohtaamiseksi ja voittamiseksi"

4. Lisääntynyt ruokahalu

Tämä vaikutus on täysin vastoin yleisiä masennuksia, koska tässä tapauksessa emme lopeta ruokahalua, mutta me todennäköisesti syödä ja käydään jatkuvasti keittiössä.

5. Ahdistus

Osavaltiot ahdistus ovat yleisempiä muuntyyppisissä psykologisissa häiriöissä kuin masennuksissa se on oire, joka huomataan. On hyvin yleistä, että olet huolissasi liikaa muiden mielipiteistä tai tunnet ahdistusta, kun tiedät tapahtumasta.

6. Ihmissuhteiden ongelmat

Jos kärsit epätyypillisestä masennuksesta, voi olla vaikeaa ylläpitää pitkäaikaisia ​​suhteita. Yksi tämän syistä on yliherkkyys hylkäämiselle tai kritiikille vaikuttaa elämäsi eri osa-alueisiinpitää työstä tai suhteista muihin ihmisiin.

7. Tunne surullinen

Kuten muissakin masennustyypeissä, suru on yksi tyypillisistä oireista. Se eroaa kuitenkin muista masennushäiriöistä, koska voit tuntea olosi hyväksi, kun saat hyviä uutisia. Surua, mutta se lopulta palaa lyhyen ajan kuluttua.

Nyt on välttämätöntä tietää, että vaikka suru ja masennus ovat osittain päällekkäisiä, ne eivät ole samoja: "Kuusi eroa surun ja masennuksen välillä".

8. Kaunon tila

Epätyypillisen masennuksen omaavien ihmisten yliherkkyys ja heikko itsetunto toisia kohtaan on suuri katkeruus tai maailmalle.

Miksi se tapahtuu minulle?

Ei ole mitään erityistä syytä tai erityistä laukaisinta joka laukaisee tämän taudin. Kuten useimmissa psykologisissa häiriöissä, mikä tahansa on saattanut laukaista tämän tilanne voi johtua sekä geneettisistä että kulttuurisista elementeistä tai jopa oppimisesta vuorovaikutus.

Tapa, jolla käsittelemme ongelmia, riippumatta niiden luonteesta tai siitä, miten näemme ja koemme ne, voi vaikuttaa siihen, miten se vaikuttaa meihin.

Onko hoidoista päästä pois siitä?

tarpeetonta sanoa psykologinen hoito on yksi tärkeimmistä aseista verrattuna epätyypilliseen masennukseen. Siksi online-psykologinen hoito on hyvä vaihtoehto. Siitä asti kun TherapyChat He antavat käytettävissänne parhaan online-psykologin palvelut ja tiedot, jotta et voi tehdä mitään tekosyitä, kun pyydät psykologista huomiota.

Lisäksi heillä on online-hoito, joka auttaa sinua hallitsemaan ideoita ja muuttamaan tiettyjä haitallisia käyttäytymismalleja, jotka vetävät sinut masennukseen, mikä saa sinut menemään silmukkaan. Siten pystyt löytämään tarvittavan tuen positiivisten vaikutusten saavuttamiseksi vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa.

Psykotrooppiset lääkkeet ovat myös tärkeitä hoidettaessa tämän tyyppistä masennusta: yleensä sinulle määrätään masennuslääkkeitä, koska vaikutukset Tämän taudin sairaus voi olla tuhoisa, koska se voi vaikuttaa kaikkiin sairauksi alueisiin elinikä. Voit olla varma, että asianmukaisella hoidolla on helpompaa toipua ja palata normaaliin toimintaan päiväsi aikana.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykotrooppisten lääkkeiden tyypit: käyttötarkoitukset ja sivuvaikutukset"

Joitakin neuvoja

Loogisesti, jotta palautuminen olisi todellisuutta, joudut myös tekemään oman osasi. Jos ei, ammattimaisesta tuesta ei ole paljon hyötyä. Jotta prosessi toteutuisi, on välttämätöntä noudattaa hoitoa tiukasti, kiinnitä huomiota masennuksen ja varoitusmerkkien ominaisuuksiin, harjoittele aina kun mahdollista ja vältä alkoholia ja huumeita hinnalla millä hyvänsä.

Viimeisenä, estää masennusMuista, että on erittäin tärkeää oppia toteuttamaan toimenpiteitä stressin hallitsemiseksi, nojaamaan toisiin ja toimimaan nopeasti ensimmäisten oireiden varalta, jotta häiriö ei pahenisi.