Takaisin kouluun ja COVID: psykologiset seuraukset lapsilla

Koronavirusinfektioiden aallot eivät ole vielä pysähtyneet, ja niiden vaikutukset tuntuvat yhteiskunnan monilla osa-alueilla paitsi aineellisesti ja taloudellisesti myös psykologisesti.

Tämä huomioon ottaen on normaalia, että kriisin seurauksista huolestutaan jonkin verran COVID-19: n käyttö psykologisesti haavoittuvimmille sosiaaliryhmille, lapset ja tytöt

Siksi tässä artikkelissa keskitymme koulun jälkeisen tilanteen seuraukset pandemiakriisin aikana ja tapa, jolla ne vaikuttavat pieniin emotionaalisesti talosta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Lapsuuden kuusi vaihetta (fyysinen ja henkinen kehitys)"

Miksi pienet ovat psykologisesti alttiita pandemiakriisille?

Lapsuus on useimmissa tapauksissa elämänvaihe, jossa olemme psykologisesti haavoittuvimpia: mitä ympärillämme tapahtuvat vaikutukset vaikuttavat suuresti emotionaaliseen, kognitiiviseen ja käyttäytymiskehitykseen hyvien ja hyvien näkökulmasta huono.

On järkevää, että tämän pitäisi olla näin: ensimmäisinä elinvuosina mukaudumme jatkuvasti kaikenlaisiin uusiin tilanteisiin

että elämä esittelee meidät, jota ennen meillä on paljon vähemmän tietoa ja viitteitä kuin aikuisina ja meillä on jo niin paljon täysin kehittyneillä ja kypsillä aivoilla sekä monilla käytännön ja teoreettisilla tiedoilla maailman toiminnasta.

Siksi vaikka meillä on kyky oppia ja mukauttaa mielemme haasteisiin, joita emme ole koskaan ennen kokeneet, mieli Ihminen on erityisen joustava ja taipuvainen integroimaan kokemuksia nopeasti, hinnalla, ettemme aina tee sitä järjestelmällisimmällä ja sopivimmalla tavalla omillemme hyvinvointi.

Loppujen lopuksi, jos oppiminen siitä, mitä ympärillämme tapahtuu lapsuudessa, on jo tehtävä, joka vaatii ponnisteluja, oppiminen käsittelemään tunteita, jotka tekevät niin. se tuottaa meitä ja niiden toimintahäiriöiden kanssa, joita tietyt kokemukset voivat tuottaa, se on vielä monimutkaisempi, varsinkin jos ei ole auta.

Tietäen tämän, Ei ole yllättävää, että koronaviruskriisi on vaikuttanut paitsi moniin lapsiin myös heidän perheisiinsä.. Uuden vuoden alkamisen edessä on uusi kokemus, jota pienet eivät olleet aiemmin kokeneet: muutama ensimmäinen viikko ne, joissa tietty luokan työmarkkinoiden dynamiikka on muuttunut ja joissa on edelleen tiettyä pelkoa ja epävarmuutta siitä, mitä näissä luokissa tapahtuu kuukaudet.

• Saatat olla kiinnostunut: "Kahdentyyppiset perhekonfliktit ja niiden hallinta"

Tärkeimmät seuraukset palata kouluun koronaviruksen aikana

Nämä ovat tärkeimmät näkökohdat, joissa paluu kouluun pandemian yhteydessä voi vaikuttaa lapsiin. Niiden ei tarvitse vaikuttaa kaikkiin (itse asiassa pienet lapset, joissa melkein kaikki nämä epämukavuuden muodot esiintyvät, ovat luultavasti selvä vähemmistö, ja monet eivät ilmaise ketään niistä), mutta ne on otettava huomioon varmistettaessa hyvinvointi.

1. Perhe-ahdistuksen haavoittuvuus

Lapset ovat alttiita ahdistukselle, kun sitä esiintyy jokapäiväisessä elämässään ihmisissä, joiden kanssa he elävät. Esimerkiksi tiedetään, että alaikäiset isien kanssa ja äidit Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö heillä on todennäköisemmin stressi- ja ahdistusongelmia.

Siksi perheissä, joissa paluu kouluun aiheuttaa epämukavuutta virusinfektioiden etenemisestä (ts. johtuen ajatuksesta riskistä viedä virus virukseen Koti), voidaan luoda levottomuuden ilmapiiri, jossa kaikki kärsivätja jossa syntyy noidankehä: toisten epämukavuus saa meidät tuntemaan olomme pahemmaksi ja päinvastoin.

2. Syyllisyyden tunne

Nähtyään kaikki ongelmat, joita ensimmäinen tartunta-aalto aiheutti, ja palattuaan monien tuntien ajaksi ilman vanhempien valvontaa usean kuukauden ajan heidän suojelunsa, on todennäköistä, että monet alaikäiset tuntevat olevansa vastuussa riskin minimoimisesta tartunta. Tämä ilmiö voi ilmetä erityisesti lapsilla, jotka asuvat riskiryhmään kuuluvien ihmisten kanssa: vanhukset, hengityselinsairaudet jne.

Esimerkiksi tämä voi johtaa lapsiin yrittämään ryhtyä varotoimiin epäterveelliseen pisteeseen, joka tuottaa enemmän ongelmia kuin säästää. Y koska on mahdotonta olla laiminlyömättä milloin tahansa, syyllisyyden tunteet ilmaantuvat, olettaen lisähaasteen, jota on hallittava emotionaalisesti. Loppujen lopuksi kestää useita päiviä, kunnes tiedetään varmasti, että hetki, jolloin pieni pisti kätensä suuhunsa, ei johtanut myöhempiin infektioihin.

3. Demotivaatio ja epävarmuudesta johtuva stressi

Ei ole mikään salaisuus, että siitä, mitä kurssin ensimmäisten kuukausien aikana tapahtuu, on selkeä epävarmuus sekä sosiaalisella tasolla että koulutusjärjestelmän organisaatiossa.

Tosiasia, että ei voida laatia selkeitä suunnitelmia järjestää tietäen, että kurssi sujuu kuten voit aina tehdä että monet pojat ja tytöt ovat demotivoituneita ja pitävät näitä viikon viikkoja hukkaan, jossa opetussuunnitelmia ei voi viimeistellä tai vahvistaa tietoja, koska milloin tahansa koulut suljetaan ja improvisoidaan siitä, miten oppitunnit jatkuvat. Suurin osa on jo kokenut etäopetuksen kurssin lopussa edellä, jossa koulutusjärjestelmän valmistelun puute tällaista varten skenaarioita.

Toisaalta tämä selkeän tiedon puute siitä, mitä tapahtuu, voi johtaa monet lapset tukkeutumistilanne, jossa epäilyt kertyvät siihen pisteeseen, että eivät tiedä mitä tehdä ja kärsivät stressistä. Mahdollisuus nähdä luokat keskeytyneinä ja alistettuina improvisaation leimaamaan opintotapaan vie heiltä viitteitä. Onko sinun ponnisteltava esimerkiksi valmistautuaksesi suulliseen esitykseen koko luokan edessä, jos se ei lopulta ole mahdollista? Jos kyllä, onko huono saada se tarkoitettu monien ihmisten, eikä vain opettajan, nähtäväksi? Pystynkö fyysisen koulutuksen palkkaluokkaan lukukauden lopussa? Jne.

4. Epäilyjä siitä, miten suhtautua muihin

Ennakoitavasti monet lapset tuntevat enemmän pelkoa kuin muut ajatuksesta ajatuksesta saada tartunta muiden läheisyydessä. Tällä on merkitystä, kun otetaan huomioon, että pojat ja tytöt koskettavat toisiaan enemmän kuin aikuisia Tällaisten vuorovaikutusten välttäminen voi johtaa siihen, että monet suljetaan pois pelin dynamiikasta.tai he kokevat hylkäämisen.

Tehdä?

Tämäntyyppisten riskien ja ongelmien edessä nämä ovat joitain vinkkejä, jotka on pidettävä mielessä.

1. Auta pienokaisia ​​ymmärtämään, että koulu on enemmän kuin mitä luokassa tapahtuu

Koulutusprosessi ei rajoitu osallistumiseen koulutuskeskukseen, eikä se muutu, vaikka tunnit pidettäisiin videoneuvotteluina.

2. Anna tukea mahdollisille konflikteille tai ongelmille seurustellessasi

Kuuntele heidän ongelmiaan ja anna heille mahdollisuus ilmaista itseään ennakkoluulottomasti mahdollistaa ratkaisujen löytämisen opettajien ja muiden vanhempien kanssa.

3. Auta häntä rakentamaan uusia tapojaan

Kun otetaan huomioon tarve sopeutua uuteen skenaarioon, on hyvä auttaa pieniä lapsia tämän tottumusten dynamiikan luomisessa, joko helpottamalla näiden rutiinien oppimista ja muistamista tai tekemällä aikamuutoksia, jos niin olisi tarpeen.

4. Auta häntä kyseenalaistamaan pelkonsa

Pelon ja syyllisyyden tunne luottaa toimintahäiriöihin. Keskustelun avulla lapsia voidaan auttaa näkemään, kuinka nämä uskomukset ravistellaan, kun heidät verrataan todellisuuteen.

5. Tarvittaessa mene hoitoon

Perheterapia sekä lasten ja nuorten hoito voivat olla ratkaisu merkittävän ja jatkuvan epämukavuuden sattuessa.

Etsitkö psykologista apua ja psykoterapiapalveluita?

Jos uskot, että koronaviruspandemian yhteydessä ilmenevät ongelmat vaikuttavat negatiivisesti sinuun ja / tai perheeseesi, ota meihin yhteyttä. Päällä Cribecca-psykologia Tarjoamme sekä lasten että nuorten psykoterapiaa ja aikuisille sekä perheterapiaa ja neuvontaa vanhemmille. Löydät meidät keskuksestamme, joka sijaitsee Sevillassa, tai online-terapian kautta videopuhelun kautta. Päällä tällä sivulla löydät yhteystietomme.

Bibliografiset viitteet:

• Aktar, E.; Nikolić, N. & Bögels, S.M. (2017). Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön siirtyminen ympäristöstä vanhemmilta lapsille: huolet, kokemuksellinen välttäminen ja epävarmuuden suvaitsemattomuus. Dialogues in Clinical Neuroscience, 19 (2): ss. 137 - 147.
• Grupe, D.W. & Nitschke, J.B. (2013). Epävarmuus ja ennakointi ahdistuksessa. Nature Reviews Neuroscience, 14 (7): ss. 488 - 501.
• Osmanağaoğlu, N. Creswell, C. Dodd, H.F. (2018). Sietämättömyys epävarmuuteen, ahdistukseen ja huoleen lapsilla ja nuorilla: meta-analyysi. Journal of Affective Disorders, 225: ss. 80 - 90.