Viiden erittäin herkän ihmisen ominaisuus

Psykologiassa on koko joukko käsitteitä, jotka kuvaavat käyttäytymismalleja ja taipumuksia ajattelun ja tunteen yhteydessä.

Selkeä esimerkki tästä on persoonallisuuspiirteissä, joita ehdotetaan malleissa, kuten Big Five, jossa viisi ulottuvuutta ehdotetaan jotka selittävät yleisesti ihmisten käyttäytymistä: joillakin on taipumus neuroottisuuteen, toisiin ovat avoimia uusia kokemuksia jne.

Psykologian muotoilemien käsitteiden ei kuitenkaan tarvitse rajoittua sanojen ilmaisuun ihmisen käyttäytymisen laajemmat näkökohdat ja tapa, jolla ihmiset omaksuvat elämäntavan tai muut.

On myös joitain, jotka palvelevat erityisesti ymmärtämään, kuinka jotkut ihmiset käsittelevät heille ulkopuolelta tulevaa tietoa, heidän tapaansa kokea ärsykkeitä. Tämä pätee "erittäin herkkien ihmisten" käsitteeseen, joka liittyy herkkyyteen aistien prosessointiin.

Tästä artikkelista löydät yhteenvedon erittäin herkkien ihmisten ominaisuudet.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Viisi suurta persoonallisuutta: sosiaalisuus, vastuullisuus, avoimuus, ystävällisyys ja neuroottisuus"

Mitä on herkkyys psykologiassa?

Hermosto on ennen kaikkea joukko elimiä, jotka ovat kehittyneet auttamaan meitä sopeutumaan muuttuviin tilanteisiin ja uusiin haasteisiin. Siksi ainoilla hermojärjestelmällä olevilla elämänmuodoilla on kyky liikkua, kun taas ne, jotka eivät liiku, koska niillä on taipumus pysyä kiinteinä yhdessä paikassa, kuten kasvit tai sienet, eivät.

Nyt tosiasia hermostosta tarkoittaa kykyä reagoida suhteellisen nopeasti tiettyihin ympärillämme tapahtuviin tapahtumiin. Tällä tavoin tämän tyyppisessä kehon rakenteessa neuronit palvelevat muun muassa yhdistämään tiettyjen signaalien vastaanoton tiettyjen käyttäytymismuotojen emissioon. Siksi hermosto kehittää herkkyysrajat: jos ärsyke on tarpeeksi vahva, se aktivoi tietyn reaktion, ja jos se ei ole, se ei.

Tämäntyyppiset mekanismit ovat itse asiassa monimutkaisempia kuin tämä yksinkertainen selitysjärjestelmä, mutta ne pitävät yleensä paikkansa kaikista hermojärjestelmällä olevista elävistä olennoista, myös ihmisistä. Joo; niin paljon kuin meillä on mahdollisesti eläinkunnan monimutkaisimmat aivot ja kykymme tukahduttaa vapaaehtoisesti tiettyjä impulsseja, on silti totta, että kun ärsyke ylittää herkkyysrajan, hermostomme alkaa toimia eri tavalla hetkeksi, vaikka se tuskin heijastuisi ulkoisesti havaittavassa käyttäytymisessämme.

Siksi herkkyysilmiöllä on ajatuksiin ja tunteisiin liittyvä puoli, toisin sanoen liittyvät psykologiaan: se ei ole mekanismi, jota tutkivat vain neurologian tai Fysiologia.

Kun tämä otetaan huomioon, on helpompi ymmärtää, että on olemassa ns. Erittäin herkkiä ihmisiä. Nämä ovat yksilöitä, joilla on poikkeuksellisen alhainen herkkyysraja, toisin sanoen suurella taipumuksella päästä toiseen fysiologiseen ja psykologiseen tilaan ärsykkeestä, joka muilla ihmisillä ei aiheuta mitään reaktiota.

Lähes kaikilla psykologisilla piirteillä on normaali jakauma väestössä, tapauksissa ihmisiä, joissa ne ovat pitkälle kehittyneitä ja muut, joissa he ovat hyvin heikosti kehittyneitä, ja suurin osa yksilöistä, joilla tämä ominaisuus on puoli. Se on osa genetiikan ja biologisen evoluution toimintaa, mikä ei tarkoita sitä henkilölle kyseisen Gaussin kellon päistä tulee mielenterveysongelmia välttämättä. Tämä tapahtuu myös herkkyydellä ärsykkeille.

Mitkä ovat erittäin herkkien ihmisten ominaisuudet?

Kuten olemme nähneet, erittäin herkille ihmisille on ominaista taipumus tuntea voimakkaasti mielekkäitä ne aistien ärsykkeisiin liittyvät kokemukset, jotka muut ihmiset pitävät hyvin hienovaraisina tai tuskin huomionarvoista.

Kuitenkin, sen herkkyys ei rajoitu vain puhtaasti aistinvaraisiin (äänet, kuvat, tuntohetket ...), mutta se menee jotain pidemmälle ja sisältää myös suhteellisen monimutkaisia ​​ajatuksia. Esimerkiksi ne, jotka liittyvät empatiaan: tosiasia kuvitella hyvin elävästi toisen henkilön emotionaalinen tila siihen pisteeseen asti, että hän tuntee jotain hyvin samanlaista kuin hän.

Siksi erittäin herkkien ihmisten ominaisuudet ovat seuraavat.

1. Alttius tuntea emotionaalisesti kylläinen

Yksi erittäin herkkien ihmisten ominaisuuksista, joka vaikuttaa eniten heidän päivittäiseen toimintaansa, on heidän taipumuksensa tuntea tunteensa hukuttaa heitä ja tarvitsee hetken kokoontuakseen.

Tämä tapahtuu esimerkiksi työskenneltäessä paineen alla tai hallita monimutkaisia ​​henkilökohtaisia ​​suhteita.

2. Taipumus empatiaan

Kuten olemme nähneet, empatialla on tärkeä rooli erittäin herkkien ihmisten elämässä: ovat "tartunnan saaneita" surusta, ilosta, ahdistuksesta ja muista tunnetiloista helpommin ja intensiteetti, tahdostasi riippumatta. Siksi he ovat yleensä halukkaampia auttamaan ja tekemään yhteistyötä.

3. He kokevat huomattavan itsetarkastuksen hetkiä

Erittäin herkillä ihmisillä on yleensä taipumus itsetutkiskeluhetkiin siinä mielessä He keskittyvät ajatuksiinsa ja ohjaavat huomionsa ympäröivästä maailmasta yrittäen järjestää ja hallita tunteitaan.

Kuitenkin, tämä ei tarkoita, että he ovat yleensä introverteja; Ne voivat olla ekstrovertteja, mutta hetkillä, joissa on huomattava tarve keskittyä yksin ajatuksiinne eikä mihinkään muuhun.

• Saatat olla kiinnostunut: "Introvertit: 4 ominaisuutta, jotka määrittelevät heidät"

4. Taipumus luovuuteen

Kuten erittäin herkät ihmiset he vangitsevat monia vivahteita siitä, mitä he näkevät ympärilläänHeillä on paljon "raaka-aineita", joiden avulla olla luovia, jopa spontaanisti ja ilman aikeita.

Tarvitsevatko he psykologista hoitoa?

On täysin mahdollista olla erittäin herkkä henkilö, jolla on hyvä mielenterveys ja tyydyttävä elämä..

On kuitenkin totta, että he ovat alttiimpia tietyille riskeille ja emotionaalisille ongelmille kuin muu väestö. Esimerkiksi: emotionaalinen epävakaus kriisin edessä, monimutkainen suru perheenjäsenen kuoleman jälkeen, posttraumaattinen stressi ...

Nämä ovat psykologisia muutoksia, jotka syntyvät, kun henkilökohtaiset taipumukset yhdistetään tiettyihin elämän tapahtumiin. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää hakea ammattitaitoista apua hoidossa.

Haluatko saada ammattimaista psykoterapeuttista tukea?

Jos harkitset emotionaalisen hyvinvoinnin parantamista osallistumalla psykologiseen terapiaan, kutsumme sinut ottamaan yhteyttä ammattitiimiimme.

Päällä Cepsim-psykologinen keskus Meillä on yli kahden vuosikymmenen kokemus mielenterveyden alalla työskentelystä, ja voimme auttaa sinua ongelmissa, kuten huonossa hallinnassa tunteet, traumat, ahdistuneisuushäiriöt, masennus ja muut psykologisten häiriöiden muodot, jotka kuluttavat elinikä. Löydät meidät Madridista, ja tarjoamme myös online-hoitoa.