11 kirjaa emotionaalisesta älykkyydestä, jotka sinun on luettava

Tunneäly (EI)Toisin sanoen kyky tunnistaa, ymmärtää ja säätää omia ja muiden tunteita on käsite, joka on nykyään hyvin läsnä. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet sen hyödyt, ja tämä on tarkoittanut, että sitä on käytetty parissa vuosikymmenessä niin paljon työ- ja organisaatioympäristö Kuten koulutuksellinen, Urheilu tai kliininen.

Tunneäly parantaa hyvinvointiamme, suorituskykyä työssä tai urheilussa, parantaa ihmissuhteita ja viestintää, lisää motivaatiota ja vähentää stressi ja ahdistus, monien muiden etujen joukossa. Siksi jokaisen meistä tulisi hallita erilaiset emotionaaliset taidot.

• Suositeltava artikkeli: "Mikä on tunneäly? Tunteiden tärkeyden löytäminen"

11 emotionaalista älykkyyttä koskevaa kirjaa, jota et voi hukata

Joten tämän päivän artikkelissa tarjoamme sinulle tietää 11 mielenkiintoista kirjaa älykkyydestä. Tällä tavalla voit kaivautua tähän aiheeseen ja soveltaa sitä jokapäiväisessä elämässäsi. Olen varma, että huomaat eron.

Alla voit nauttia tästä erinomaisesta luettelosta pakollisista tunneälyä koskevista kirjoista.

• Muuten, voit myös katsella elokuvia: "11 elokuvaa emotionaalisesta älykkyydestä, jonka sinun pitäisi nähdä"

1. Tunneäly (Daniel Goleman)

Tämä myydyin kääntyi Daniel goleman yhdessä viime vuosien kuuluisimmista psykologeista. Tämä on luettava teos. Se kyseenalaistaa, missä määrin emotionaalinen äly (EI) on tärkeämpi kuin älyllinen osamäärä (IQ) määritettäessä menestys elämässä: sekä emotionaalinen että akateeminen tai työ. Lisäksi kirjoittaja selittää erilaisia ​​strategioita ja jakaa ideoita tunneälyn parantamiseksi.

• Haluatko tietää enemmän Daniel Golemanista? Älä missaa hänen elämäkertaansa: "Daniel Goleman: Emotional Intelligence -kirjailijan elämäkerta"
• Voit ostaa Golemanin kirjan tässä.

2. Huomaavainen soturi (Van Gordon, Shonin ja García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin ja Javier García Campayo käyttävät kaikkea meditaatiokokemustaan ​​ja tarkkaavaisuuttaan erittäin suositeltuun otsikkoon ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita aloittamaan aiheen.

Kirja, joka syvenee meditaation psykologiaan kertomuksen "tarkkaavainen soturi" kautta, tapa ilmaista kuinka se kehittyy viisauden tavoittelu ja estetiikan impostointien ulkopuolella olevasta transsendenssista.

Se on teos, joka kertoo meille tietoisuus (miten sitä käytetään ja miksi se on tärkeää), esittäen sen instrumentaaliarvonsa ulkopuolella soveltaa konkreettisiin tilanteisiin keskittyen siihen, miten voit auttaa kehittämään hyvinvointia ja kehittämään toisen elämäntavan. elinikä.

• Jos haluat nähdä lisätietoja kirjasta tai ostaa sen, voit napsauttaa tätä linkkiä.

3. 50 toimintaa emotionaalisen älykkyyden kehittämiseksi (Adele B. Lynn)

On tavallista löytää monia kirjoja, jotka tarjoavat tietoa tunneälystä. Huolimatta siitä, että monet heistä auttavat sinua ymmärtämään paremmin tämän käsitteen, ne eivät auta sinua toteuttamaan sitä käytännössä.

Jos haluat parantaa hyvinvointiasi ja hyötyä tunneälystä, Tämä kirja antaa sinulle 50 strategiaa, joita voit aloittaa heti. Lisäksi kirja on täynnä vinkkejä ja esimerkkejä, joiden avulla voit ymmärtää tunteiden vaikutuksen arvoihisi, suhteisiisi tai työsi suorituskykyyn. Tämä on työ, joka auttaa sinua kasvamaan ihmisenä.

• Voit ostaa sen tässä.

4. Resonanssijohtaja Luo lisää (Daniel Goleman, Richard Boyatzis ja Annie McKee)

En kannata kovinkaan saman kirjoittajan toistamista niin lyhyessä luettelossa, mutta harvoissa kirjoissa syvennetään johtajuuteen sovellettua emotionaalisen älykkyyden käsitettä.

Organisaatioympäristö on muuttunut paljon viime vuosikymmeninä, ja suuria johtajia ovat ne, joilla on korkea viestintätaso tavoitteiden saavuttamiseksi ja visio muutoksesta että ne onnistuvat välittämään työntekijöille. Emotionaalisesti älykkäät johtajat ansaitsevat luottamuksen, kunnioituksen ja ihailun omille työntekijöilleen, jotka vaativat yhä enemmän ymmärrystä heidän tarpeistaan. Loppujen lopuksi organisaatiot käsittelevät ihmisiä, eivät koneita.

• Suositeltava artikkeli: "Johtamisen tyypit: Viisi yleisintä johtajatyyppiä"
• Ja voit ostaa kirjan osoitteesta tämä linkki.

5. Cyber ​​Psycho: Salaisuus hallita ja muuttaa elämääsi (Maxwell Maltz)

Tämä teos on päivitetty versio vaikuttavasta kirjasta Maxwell maltz julkaistu vuonna 1960.

Itse asiassa tunneälyn käsite ei ole uusi. Tässä tekstissä tarkastellaan ajatusten ja tunteiden hallinnan prosessia ja tarjoaa työkaluja näiden muuttamiseksi negatiivisista positiivisiksi. Kirja, joka saa meidät tietoisemmiksi virheistä, joita teemme monta kertaa hyvinvoinnin parantamiseksi ja tavoitteidemme saavuttamiseksi.

• Osta se tässä.

6. Lasten ja nuorten emotionaalinen älykkyys: Harjoitukset sisäisen voiman kasvattamiseksi lapsilla ja nuorilla (Linda Lantieri)

Jos olet vanhempi, on tärkeää, että kouluta lastasi, jotta hän voi kehittää emotionaalista älykkyyttäänsillä sillä on positiivinen vaikutus tulevaisuuteesi.

Tämä työ Linda Lantieri on käytännön opas, joka antaa sinun tietää, miten se tehdään. Kirjan mukana tulee äänisisältö (ohjaajana Daniel Goleman), jotta voit suorittaa sen esittämät eri harjoitukset.

• Lisää tietoa tässä.

7. Emotional Intelligence 2.0: Strategiat älykkyysosamäärän tuntemiseen ja parantamiseen (Travis Bradberry, Jean Greaves ja Patrick M. Lencioni)

Tämän tekstin kirjoittajat sovittavat henkisen älykkyyden stressaavaan työympäristöön.

He ehdottavat erilaisia ​​työkaluja ihmisten auttamiseksi sopeutumaan tähän vaativaan ympäristöön ja he ehdottavat strategioita mahdollisten negatiivisten tunteiden kanavoimiseksi. Tekstin edetessä löydät vinkkejä emotionaalisen älykkyyden lisäämiseksi perustaidot: itsetietoisuus, itsesääntely, sosiaalinen tietoisuus, suhteiden hallinta ihmissuhde... täydellinen kirja oppia olemaan hieman onnellisempi.

• Haluatko ostaa sen? Ole hyvä linkki.

8. Kouluttaminen emotionaalisella älykkyydellä (Maurice J. Tobias, Steven E. ja Friedl Elias)

Toinen niistä on vanhempien henkisen älykkyyden kirjoja. Lisäksi Daniel Golemanin esipuheella.

Sen sivuilta löydät ehdotuksia, toimintoja ja käytännön neuvoja, jotka, jos olet vanhempi, auttavat sinua käyttämään tunteitasi positiivisimmalla tavalla. Tämän kirjan avulla voit kommunikoida lastesi kanssa tehokkaammin ja kouluttaa heitä tavalla, joka tuntee heidät paremmin.

• Osta se tässä.

9. Täysi emotionaalinen älykkyys (Natalia Ramos, Hector Enriquez ja Olivia Recondo)

Upea kirja, joka yhdistää emotionaalisen älykkyyden tietoisuuden harjoittamiseen. Tästä tekstistä löydät teoreettisen perustan vuosituhannen vaihteen käytännön integroinnille Tarkkaavaisuus työkaluna emotionaalisen älykkyyden parantamiseen.

Tietoisuuden tavoite on osallistua nykyiseen kokemukseen hyväksynnällä ja tuomitsematta, joka helpottaa tunteidemme havaitsemista, ymmärtämistä ja säätämistä.

• Voit ostaa sen tässä.

10. 7 erittäin tehokkaan ihmisen tapaa (Stephen R. Parvi)

Tämä kirjailija esittelee kokonaisvaltaisen lähestymistavan työ- ja henkilökohtaisten ongelmien ratkaisemiseen.

Vaikka tämä teksti ei keskity emotionaaliseen älykkyyteen sinänsä, on tärkeä opas, jos joku haluaa hallita omia tunteitaan. Monet näistä tottumuksista liittyvät myös omaan tietoisuuteen omasta sisäisestä tilastaan. Eri anekdoottien kautta Covey opettaa ihmisiä elämään rehellisesti, arvokkaasti ja oikeudenmukaisesti.

• Voit tietää enemmän tästä kirjasta artikkelissamme: "Todella tehokkaiden ihmisten 7 tapaa"
• Voit ostaa sen sisään tämä linkki.

11. Tunteet. Myyntiin sovellettu emotionaalinen älykkyys (Raquel Davo Añón ja Miguel Ángel Díaz Escoto)

Monet ihmiset ajattelevat, että teemme päätöksiä analysoimalla järkevästi meille esitetyt vaihtoehdot. Mutta useimmissa tapauksissa emotionaalinen osa vaikuttaa meihin siihen pisteeseen asti, että käytännössä päätämme puolestamme.

Siksi suuret tuotemerkit etsivät strategioita asiakkaidensa säilyttämiseksi. Kyse ei ole pelkästään tuotteen ostamisesta, vaan siitä, että tunnet tuotemerkin omallasi ja yhdistät tunteisiisi. Markkinointimaailmassa he ovat tietoisia tunteiden merkityksestä myydessään. Tämä teksti sisältää erilaisia ​​tekniikoita ja strategioita asiakkaan sydämen saavuttamiseksi.

• Se voi kiinnostaa sinua: "Tunnemarkkinointi: tavoittaa asiakkaan sydän"
• Voit ostaa sen osoitteesta tämä linkki.