Tupakkariippuvuuden kaksi kasvoa

halu tupakoida tyypillinen kuka on yrittää lopettaa tupakka on merkitty yleisellä sanalla: "apina". Kuitenkin ahdistus Tupakan puuttumisesta johtuvia syitä ei voida vähentää niin yksinkertaisiksi. Muun muassa siksi, että tupakkariippuvuudessa Sekä kehomme toimintaa säätelevillä kemiallisilla prosesseilla että psykologisilla ja asiayhteyteen liittyvillä prosesseilla on merkitys.: tottumukset, ystävyyssuhteet jne. nikotiininen vieroitusoireyhtymä. Tästä syystä tupakkariippuvuus on biopsykososiaalinen ilmiö.

Harkitse esimerkiksi motivaatiota joku, joka yrittää tupakkaa ensimmäisen kerran. On erittäin todennäköistä, ettet pidä kokemuksesta lainkaan, ja silti se ei estä sinua päättämästä edes käyttää rahaa toiseen savukepakkaukseen. Ensimmäisten puhallusten aikana tupakan kemiallista riippuvuutta ei ole vielä vahvistettu, mutta voisimme jo alkaa puhua tietystä psykologinen halu tupakoida, jolla voi olla useita muotoja:

• Kaikki ystäväni tekevät.

• En halua odottaa mitään tekemättä.

• Käytän sitä näyttämään mielenkiintoiselta.

instagram story viewer

• He tarjoavat minulle aina sikareita, ja se on lopulta herättänyt uteliaisuuttani.

Tupakointi: monet tekijät pelissä

Tietysti näiden motiivien ei tarvitse olla suoraan tietoisuuden ulottuvilla ja muotoiltu yhtä nimenomaisesti kuin näissä lauseissa. Se ei kuitenkaan tarkoita, ettei niitä ole olemassa. Tupakkayritykset ponnistelevat joka vuosi paljon markkinointi luoda nämä näkymätön vetovoima kohti tupakkaa. Nämä organisaatiot teeskentelevät voiton ja tappion logiikan hallitsemaa eivätkä käyttäisi niin suuria pääomia, jos mainonta ei toimisi. Tupakkariippuvuuden syitä on tupakoitsijan kehossa, mutta myös sen ulkopuolella.

Tämä on tärkeää pitää mielessä, koska näillä kahdella riippuvuuden puolella on samanlainen tulos (korjaamaton halu tupakoida), mutta sen syyt ovat luonteeltaan erilaisia. Itse asiassa abstinenssioireyhtymä kemiallisten tekijöiden aiheuttama katoaa kauan ennen haluaa tupakoida psykologisten juurien kanssa.

Tämä johtuu siitä, että vaikka kehon solut ovat oppineet sopeutumaan nikotiinin puuttumiseen, tupakan ja tupakoinnin ajatukseen liittyviä ideoita (luonut osittain Big Tobacco -markkinointitiimit) kestää vuosia unohtaa.

Kontekstin merkitys

Joku pessimistinen saattaa uskoa, että vieroitusoireyhtymän psyykkisen näkökulman olemassaolo on huono uutinen arvioitaessa kuinka kauan se kestää, mutta totuus on, että se on päinvastainen. Kaikilla kemiallisista syistä johtuvilla riippuvuuksilla on myös psykologisia tekijöitä, jotka vaikeuttavat irtautumista, mutta tämä ei tapahdu toisinpäin, toisin sanoen sosiaalisten ja kontekstuaalisten juurien riippuvuuksien ei tarvitse kääntyä biologian selittämään riippuvuuteen.

Tämä tarkoittaa, että mikä pahentaa riippuvuuden syvyyttä tupakan tapauksessa, se ei ole psykologinen tekijä, jota esiintyy aina aineesta riippuvuudesta, mutta kemikaali. Se tarkoittaa myös, että puuttuminen psykologiseen ja käyttäytymismaailmaan helpottaa tupakan kemiallisen riippuvuuden selviämistä.

Juuri siksi kognitiivinen käyttäytymisterapia sovelletaan tapauksiin, joissa joku haluaa lopettaa tupakoinnin, tai muihin uusiin menetelmiin ja lähestymistapoihin psykologinen interventio tupakan riippuvuuden lopettamiseksi, kuten näimme tässä Artikla). Psykologisiin tekijöihin keskittyvät interventiomenetelmät ovat erittäin hyödyllisiä lopettamisen iltapäivällä ja voivat yhdistetään laastareiden tai purukumin käyttöön, jotka vaikuttavat vieroitusoireyhtymän akuutteihin vaikutuksiin mittakaavassa mobiili.

Toisin sanoen tupakanriippuvuudesta kärsiville ihmisille tyypillisten kontekstuaalisten ja kognitiivisten tekijöiden huomioon ottaminen on suuri apu tupakoinnin lopettamisessa. Koska sikarivalmistajat tietävät riippuvuuden psykologisen puolen myydä tuotteitaan, on vain reilua, että myös kuluttaja voi hyödyntää sitä tämän saman tiedon.

Bibliografiset viitteet:

• Batra, A. (2011). Tupakkariippuvuuden hoito. Deutsches Arzteblatt, kuultu vuonna http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/