Mindfulness murrosiässä tai veden etsiminen autiomaassa

Teini-ikäinen oleminen vuonna 2021 on vaikeaa, hyvin vaikeaa. Lähes jatkuva vastarinta, sanoisin. Haluan aloittaa nämä linjat tällä ajatuksella, koska mielestäni ei ole haittaa rikkoa pieni tai suuri keihäs kaikkien ja kaikkien hyväksi että tänä vuonna he käyvät läpi tämän elintärkeän vaiheen, joka itsessään määritellään sanalla "kriisi" ilman maailmanlaajuisia pandemioita.

Voisimme nähdä sen eräänlaisena päällekkäisten kriisien matrioshkana jotka kietoutuvat toistensa ympärille. Maailmanlaajuinen kriisi, kansallinen kriisi, kriisissä oleva koulutusjärjestelmä, kriisissä olevat perheet ja nuoret elämänkriisissä omaa varten vaiheessa heidän täytyy elää ja elää myös tämän sipulinuken taustalla, josta on tullut vuosi 2020 ja vuoden alku 2021.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Nuoruuden kolme vaihetta"

Tuen ja viitteiden puute murrosiässä

Ensimmäisestä hetkestä lähtien, jolloin päätämme kirjoittaa ihmisen psykologisesta kehityksestä tai elintärkeästä evoluutiosta, murrosikä on ollut muutoksen vaihe par excellence

. Sanottu on siirtymähetki, jossa poika tai tyttö siirtyy aikuisuuteen ja jota leimaa useita tuntuvia fyysisiä ja psykologisia muutoksia.

Vielä muutama vuosi sitten tähän elämän hetkeen liittyi eräänlainen sukupolvenopas. Nuoren esi-isät ja heidän välittömän ympäristönsä ymmärsivät, että lapsi jätettiin taakseen ja alkoi näkyä tuossa perheenjäsenessä pieni aikuinen, jonka täytyi seurata kypsyyteen.

Epäsuorat rituaalit, jotka merkitsivät tätä muutosta ja antoivat murrosikäisille tai murrosikäisille merkkejä siitä, että kasvuaika lähestyy, olivat yleisiä. Ne voivat koostua yhtä jokapäiväisestä teosta kuin mahdollisuudesta pelata kortteja isäsi ja hänen ystäviensä kanssa oppimalla käytä partaterää tai istu perhekokouksissa pöydän alueella, jossa Aikuiset. Ne kaikki, yhteisösymbolit, jotka osoittivat murrosikäiselle, että vaikka hänen ruumiinsa muutti myös ympäristöä, se asetti hänet toiseen sosiaaliseen paikkaan.

Vuosien kuluttua ja elämän kiihtyessä räjähdysmäisesti nämä yhteisöriitit ovat laskeneet ja että välittömän ympäristön tarjoama ohjaava asenne on laimennettu kiireen, kysynnän ja tietoisuuden puutteen mereen. Nuoret aikuiset ovat viime aikoina menettäneet erittäin arvokkaan suuntautumisen kaoottisessa ja epävarmassa hormonaalisessa meressä, joka käsittää hetken, jolloin heidän on elettävä.

Ne ovat juuri se nopeus, jolla me aikuiset elämme, mielemme on miehitetty jatkuvassa märehtijöissä ja emotionaalinen irtikytkentä, joka estää meitä näkemästä toista, jolloin nuoret myydään hyperstimulaatioon alkaen teknisesti ahne ja labyrinttimaailma äärimmäisyydessä ohjaamalla huomiota kasvuun ja hyvinvointiin.

Hänen prefrontaalinen aivokuori tämän evoluutiovaiheen hermokarsintaan upotetuilla pojilla ja tytöillä on vähemmän kykyä hallita impulssejaan; Lisäksi heidän kriittinen ajattelu on nousemassa, mutta edelleen epäkypsä, mikä saa heidät tulemaan tykinrehu järjestelmälle, joka yrittää irrottaa ja kiihdyttää niitä etsimällä inertian seurantaa vallitsevaa.

Mindfulnessin merkitys tässä elämänvaiheessa

Se on ennen tätä nykyistä draamaa, jossa meditaation kaltaisten toimintojen tuhatvuotinen olemus esitetään enemmän kuin sopivina työkaluina seurata nuoria aikuisia, jotka asuvat tällä hetkellä pakolaisissa ja eristettyinä digitaalisten näyttöjen suojaamisen jälkeen.

Siitä asti kun Vitalisoi, teemme ehdotuksen ennen tätä haastetta näiden tyttöjen ja poikien kanssa tehtävässä terapeuttisessa työssä. Haluamme yhdistää yksittäiset prosessit ryhmätilaan, jossa ammattilaisen seurassa heille voidaan luoda turvallinen paikka, jossa he voivat voittaa eristyksen ja henkisen eristyksen puolustamisen ja suosia muiden samassa tilanteessa olevien poikien ja tyttöjen seuraa, oman kehon uudelleen löytäminen rummuna, jossa kaikki kokemukset ja elintärkeä opas polulta, jonka heidän on kuljettava tietoisen, säännellyn ja merkityksellisen aikuisen elämän aloittamiseksi.

Kirjoittaja: Arturo Lecumberri, Vitalizan psykologi.