Kuinka kauan kestää tupakan riippuvuus?

Tupakointi on riippuvuus, joka on hyvin yleistä, ja vaikka se onkin yhteydessä ongelmiin hengitys-, sydän- ja jopa dermatologiset ja hammaslääketieteelliset, totuus on, että tupakan lopettaminen maksaa monia ihmiset.

Kuten monissa terveyttä koskevissa asioissa, ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito. Ihanteellinen on olla tupakoimaton lainkaan, mutta monissa yhteyksissä sosiaalinen paine voi ja, itsevarmasti, tupakoimme pariton savukkeen.

Kuinka kauan kestää tupakan riippuvuus? Tämä on kysymys, jonka monet luottavaisista kysyvät itseltään hengittäessään tupakan tai sikarin savua, jonka he ovat meille juuri tarjonneet. Vastaamme tähän kysymykseen alla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "14 tärkeintä riippuvuustyyppiä"

Kuinka kauan kestää tupakoinnin riippuvaiseksi?

On melkein järkeä, että tupakka on huume ja sellaisenaan aiheuttaa riippuvuutta. Savuke tuottaa mielihyvää ja katumusta miljoonille ihmisille ympäri maailmaa. Joka sekunti tuhannet ihmiset hengittävät tupakansavua. Savu, jonka he tietävät olevan haitallista, mutta siitä huolimatta

Heillä on vaikea päästä eroon tästä paheesta ja valita terveellisempi elämäntapa.

Vaikka nuoret ovat yhä enemmän tietoisia tupakan riskeistä, ei ole harvinaista löytää nuoria, jotka ovat joutuneet tähän riippuvuuteen. Heitä varoitetaan lopulta katumaan sitä, varsinkin kun vuosien tupakoinnin jälkeen päivittäin he huomaavat, että se maksaa heille joka hengitä uudelleen, väsy nopeammin, sinulla on keltaiset hampaat ja huomaa, että ruoka ei enää maistu yhtä voimakkaasti kuin ennen.

Koska tupakka on vaarallista ja riippuvuutta aiheuttavaa, on aina ollut kiinnostusta tietää, kuinka kauan riippuvaiseksi tuleminen kestää. Vaikuttaa selvältä, että tupakan tupakointi ei toisinaan aiheuta riippuvuutta, mutta se on myös melko ilmeistä ei harvat aloita tupakoimalla muutama savuke aika ajoin ja sen jälkeen kun suhteellisen vähän sanotaan, että heillä on vaikeuksia lopettaa.

Kuinka kauan tupakkariippuvuuden ilmaantuminen kestää, on kysymys, johon on yritetty vastata tieteellisillä tiedoilla monta kertaa. Tämän tavoitteena on saada nuoret tietämään, kuinka epäterveellistä tämä tapa on ja kuinka nopeasti voi joutua riippuvuuteen. Jos tiedät tarkalleen, kuinka kauan tupakan käytön muuttaminen totta kestää riippuvuus näitä tietoja voidaan käyttää varoittamaan uudempia tupakoitsijoita siitä, kuinka nopeasti heistä voi tulla riippuvaisia.

Tupakoinnin vahvistaminen tupakoinnin avulla: mitä tiede sanoo?

Vaikka tätä kysymystä on viime vuosina yritetty tutkia perusteellisemmin, se osoittautuu melko paljastavaksi. vuonna 2000 tehty tutkimus, joka antoi vastauksen kysymykseen kuinka kauan riippuvuuteen joutuminen kestää tupakka. Kyseinen artikkeli on Joseph R. DiFranza ja hänen kollegansa, jotka työskentelivät tutkimuksen ajankohtana Massachusettsin yliopistossa, on nimeltään "Nikotiiniriippuvuuden aloitusoireet nuorilla".

Tätä tutkimusta, jota julkaisuvuosien perusteella voidaan pitää klassisena, testattiin tupakkaan liittyvän yleisen uskomuksen testaamiseksi. Siihen saakka katsottiin, että nikotiinissa, aineessa, joka aiheuttaa riippuvuutta tupakasta ja jolle on tunnusomaista suvaitsevaisuus, halu tupakoida ja olla vieroitusoireista vastuussa olevien potilaiden riippuvuus tapahtui hyvin vähitellen pitkään vähintään viiden savukkeen tavanomaisen kulutuksen jälkeen sanomalehdet.

Sama vakaumus perustui siihen tosiasiaan, että jotkut aikuiset, joiden nikotiinin imeytymis- ja aineenvaihduntatasot eivät poikkesi muista päivittäisistä tupakoitsijoista, ei kehittynyt tällaista riippuvuutta huolimatta tupakoinnista korkeintaan viisi savuketta sanomalehdet. Tämä uskomus ei kuitenkaan näyttänyt olevan täysin totta, minkä vuoksi DiFranzan ryhmä päätti suorittaa tutkimuksen riippuvuuden hankkimisen ajankohdasta.

• Saatat olla kiinnostunut: "Nikotiini: mikä se on, ominaisuudet ja miten se vaikuttaa kehoomme"

Menetelmä

Tutkimus tehtiin 681 nuorten seitsemännen luokan (ESO: n ensimmäisen) oppilaiden kanssa, jotka olivat 12-13-vuotiaita. Seuranta-aika oli yksi vuosi ja tiedot tupakan kulutuksesta saatiin kolmella luottamukselliset haastattelut kaikkien osallistujien kanssa ohjelman soveltamisaikana tutkinta.

Tupakkariippuvuus voi ilmetä erityyppisissä riippuvuustyypeissä ja itse asiassa voitaisiin keskustella siitä, ovatko kaikki tupakointitapaukset riippuvaisia ​​tupakasta niin paljon, että kuten olemme aiemmin maininneet, on ihmisiä, jotka tupakoivat, mutta joilla ei ole ongelmia niin polttaa. Tutkimuksessa selitetään, että latenssiaika riippuvuusoireiden ilmaantumiseen on laskettu ottaen huomioon aika, jolloin osallistujat alkoivat tupakoida ainakin kerran kuukausi.

Tutkimuksen tulokset ja johtopäätökset

Tutkimuksensa avulla DiFranza ja hänen kollegansa havaitsivat, että 22% tupakoinnin aloittaneista 95 tutkimushenkilöstä satunnainen ilmoitti kaikista nikotiiniriippuvuuden oireista neljä viikkoa sen jälkeen, kun he aloittivat tupakoinnin kerran kuukausi. Yhdestä tai useammasta vieroitusoireesta ilmoitti 60 samasta henkilöstä (63%), joista 62% oli ilmoittanut ensimmäisen oireen ennen päivittäisen tupakoinnin aloittamista.

Tulostensa perusteella tutkijat päättelivät, että ensimmäiset nikotiiniriippuvuuden oireet voivat ilmetä muutamassa päivässä tai viikossa satunnaisen käytön aloittamisen jälkeen. Itse asiassa nämä samat asiantuntijat havaitsivat, että nämä ilmenemismuodot ilmestyivät jopa ennen päivittäistä kulutusta, mikä viittaa siihen riippuvuuteen tupakka on paljon nopeampi kuin aiemmin on ajateltu, ja on aina olemassa riski, että vaikka se kulutetaan hyvin täsmällisesti, se kehittyy tupakointi.

Mutta tästä johtopäätöksestä huolimatta tutkijat eivät voineet jättää huomiotta sitä, että on ihmisiä, jotka tupakoivat päivittäin, mutta eivät kehitä riippuvuutta. Samasta syystä DiFranza-joukkue nosti mahdollisuus, että tupakoitsijoita oli erityyppisiä, puhuen kolmesta ryhmästä. Toisaalta on tupakoitsijoita, jotka joutuvat nopeasti riippuvaisiksi, vain tupakoivat muutaman savukkeen muutaman viikon ajan. Sitten olisi toinen ryhmä, josta he vähitellen riippuvat. Ja lopuksi löydämme tupakoitsijoiden ryhmän, joka ei kuulu riippuvuuteen, hallitsemaan tapaa.

Mutta nämä samat tutkijat kommentoivat yhtä tutkimuksen rajoituksista, ja se on tosiasia, että he tekivät sen nuorten kanssa. Nuoret voivat olla herkempiä nikotiinille kuin aikuiset, mikä tarkoittaisi, että heillä on suurempi riski tupakan riippuvuuden kehittymiselle.

Lisätty tähän, aikuisten tupakoitsijoiden kohdalla ei myöskään voida jättää huomiotta muiden lääkkeiden kulutuksen mahdollista vaikutusta, joka on alkoholia, johon eniten liittyy tupakointi.

Tästä tienraivaajatyöstä voidaan tuolloin poimia se, että on välttämätöntä varoittaa nuoria tupakan vaarasta, mikä osoittaa kuinka nopeasti voit joutua erittäin vaikeaan riippuvuuteen saat ilmaiseksi.

On täysin uskottavaa, että tupakoit vain muutama savuke muutaman päivän ajan ja sitten on todella vaikea lopettaa., koska vaarallinen tapa on juuri syntynyt. Näyttää siltä, ​​että tämä tapa johtaa suurimmaksi osaksi riippuvuuteen, joka voi kestää koko loppuelämän, ja siksi on parempi pysyä poissa savukkeista ja lopettaa leikkiä tulella.