Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?

Päällä psykologia työskentelet ideoiden ja käsitteiden kanssa, jotka voivat usein aiheuttaa sekaannusta.

itsekäsitysEsimerkiksi se on yksi eniten käytettyjä teoreettisia rakenteita, mutta se ei tarkoita, että kaikki ymmärtäisivät, mistä puhumme, kun käytämme tätä termiä. Sen merkitys ei ole yhtä intuitiivinen kuin sanan itsetunto ja puolestaan ​​ei ole aina helppoa ymmärtää mistä on kyse, jos jätämme huomiotta joitain oletuksia, joista nykyinen psykologia toimii.

Jotta... Mikä itsekäsitys on tarkalleen? Tässä artikkelissa näemme, mitkä ovat tämän psykologisen ilmiön ominaisuudet vaikutukset mielenterveyteen ja miksi on tärkeää omistaa resurssit pitämään sinut hyvässä kunnossa kunto.

Itsekäsitys: nopea määritelmä

Itsekäsitys on kuva, jonka olemme luoneet itsestämme. Ei tietenkään vain visuaalinen kuva; se on pikemminkin ideoiden joukko, jonka uskomme määrittävän meidät tietoisesti ja tiedostamatta. Tähän sisältyy käytännössä ääretön määrä käsitteitä, jotka voitaisiin sisällyttää tähän meitä koskevaan "kuvaan". itse, koska jokainen idea voi sijoittaa monia muita, luoda luokkajärjestelmiä, jotka ovat yksi sisällä toiset.

Siksi se voisi olla osa itsekäsitystämme ajatuksemme siitä, mikä on ujous, mutta myös karkea idea meidän älykkyys. On monia elementtejä, jotka voivat olla rakentava osa tätä itsekuvaa, ja itsekäsitys palvelee niitä tarran alla.

Tällä tavoin, jos oletetaan, että ihmisen mieli koostuu osittain päällekkäisistä käsitteistä (esimerkiksi "ruusupensas" on päällekkäin vähän "kasvin" ja "punaisen" kanssa, jos kuvittelemme kyseisen värin kukkia), itsekäsitys on kohta, jossa erilaiset ideat ja uskomukset menevät päällekkäin Tämä on sama asia, jolloin "minä" -käsite syntyy tästä yhdistelmästä, mikä on eläimissä, joilla on kyky luoda ja tulkita käsitteitä. abstrakti.

Ehdottomasti, itsekäsitys on joukko ominaisuuksia (esteettiset, fyysiset, affektiiviset jne.), joiden avulla määritellään "minän" kuva.

Joitakin avaimia itsekäsityksen ymmärtämiseen

Nämä ovat joitain selityksiä käsitteen käsitteen merkityksen selventämiseksi; joitakin sen pääominaisuuksista.

1. Se on suhteellisen vakaa

On järkevää puhua itsekäsityksen olemassaolosta juuri siksi jokaisesta ihmisestä on mahdollista löytää joitain ohjeita ja määritteleviä ominaisuuksia, joilla on taipumus aina olla siellä. Jos itsekäsitys muuttuisi täysin joka sekunti, sitä ei olisi olemassa.

Siksi monet psykologit omistavat osan ponnisteluistaan ​​selvittääkseen, mikä määrittelee ihmisten itsekäsityksen. Tätä voidaan käyttää kliininen psykologia, mutta myös esimerkiksi väestö- tai kuluttajaprofiilien luomiseksi.

Toisaalta itsekäsitys voi kehittyä ajan myötä, mutta ei äkillisesti, ja seuraa aina melko porrastettuja ja sujuvia suuntauksia. Se voi muuttua myös psykoterapian avulla, jossa työkalut, kuten kognitiivinen uudelleenjärjestely, auttavat muuttamaan uskomuksiasi itsestäsi.

2. Itsekäsitys voi muuttua

Vaikka sillä on taipumus pysyä suhteellisen samana ajan myötä, itsekäsitys on kaukana staattisesta. Se vaihtelee jatkuvasti, aivan kuten kokemuksemme ja ajatuksemme kulkevat jatkuvasti. Se, että itsekäsitys ei kuitenkaan aina pysy samana, ei tarkoita sitä, että mikään ajatus itsestämme mahtuisi siihen.

On selvää, että jotain, jota pidimme täysin vieraana olemuksellemme tai käyttäytymisellemme, voi jonkin ajan kuluttua tulla osaksi asioita, joiden katsomme määrittävän meidät. Tämä ei kuitenkaan muuta sitä tosiasiaa, että aluksi ideaa tai laatua ei muodostunut osa itsekäsitystämme, ja että vain päivien myötä on voitu sisällyttää siihen Tämä.

Löysimme useita esimerkkejä tästä itsekäsityksen vaihtelusta murrosikäisillä. Murrosikä on vaihe, jossa tavat ymmärtää todellisuutta, tuntea ja suhtautua muihin muuttuvat äkillisesti. Ja nämä "ravistelut" tapahtuvat tietysti myös siinä, miten nämä nuoret näkevät itsensä. On hyvin normaalia nähdä, kuinka nuoret kieltävät täysin esteettisen ja arvojärjestelmän, joka pian sen jälkeen integroidaan heidän itsekäsitykseen.

3. Itsekäsitteellä on sumeat rajat

Itsekäsitys se on teoreettinen rakenne, jonka kanssa psykologit työskentelevät, ei jotain, joka voidaan eristää laboratoriossa. Tämä tarkoittaa, että siellä missä itsekäsitys toteutuu, on myös muita elementtejä: emotionaalinen ja arvioiva sävy itse, toisiinsa liittyvien ideoiden vaikutukset, kulttuurin vaikutus itsensä syntymiseen, jne.

Eli itsekäsityksen ja itsetunto tai itsekäsityksen ja muiden käsitteiden (toisin sanoen niiden, jotka eivät viittaa itseensä, vaan muille tai muulle maailmalle) on pohjimmiltaan psykologien asettama raja, joka auttaa ymmärtämään paremmin prosessien toimintaa henkinen.

4. Ideoiden välinen etäisyys on suhteellinen

Tämä seuraa jotain edellisestä kohdasta. Yleensä, Ihmiset eivät ymmärrä, että kaikki ideat, jotka sisältyvät itsekäsitykseemme, määrittelevät meidät yhtäläisesti, samalla tavalla kuin on tiettyjä elementtejä, jotka ovat rajalla sen, mikä määrittelee meidät ja mikä ei. Siksi kaikki, josta puhumme itsekäsityksestä, on suhteellista. Arvioimme aina, missä määrin jokin määrittelee meidät vertaamalla sitä toiseen elementtiin.

Esimerkiksi, emme ehkä ole suuria urheiluvaatemerkkejä, mutta kun ajattelemme muita vaatetyyppejä, joiden koemme olevan täysin vieraita me (tapaus, kansanpuku joiltakin syrjäisiltä saarilta), katsomme, että tämä tuotemerkki on melko lähellä ideoita, jotka asuttavat meidän itsekäsitys.

5. Itsekäsityksen ja itsetunto välillä on ero

Vaikka molemmat ideat ovat samanlaisia, itsekäsitys ei ole sama kuin itsetunto. Ensimmäistä käytetään vain kuvaamaan itseämme, kun taas itsetunto on käsite, joka viittaa tapaan arvostaa itseämme. Eli itsekäsitys viittaa kognitiiviseen näkökulmaan tapamme nähdä itsemme, kun taas itsetunto on syy olla emotionaalinen ja arvioiva osa, josta me me tuomitsemme. Molemmat teoreettiset rakenteet viittaavat kuitenkin johonkin subjektiiviseen ja yksityiseen.

Usein lisäksi termiä "itsekäsitys" käytetään jo olettaen, että se sisältää sekä itsekäsityksen että itsetunto. Kuitenkin, epäilyjen poistamiseksi on suositeltavaa käyttää näitä termejä erikseen.

6. Se liittyy itsetietoisuuteen

Itsekäsitys on olemassa, koska olemme tietoisia siitä, että olemme olemassa kokonaisuutena, joka eroaa muista. Siksi, Heti kun alamme havaita meille vieraiden asioiden läsnäolon, itsekäsityksen muoto on jo syntymässä, vaikka se olisikin alkeellista.. Se on dialektia, jossa yksi käsite synnyttää toisen olemassaolon.

7. Se on herkkä ympäristölle

Termi itsekäsitys voi johtaa meidät virheeseen, että tämä on mielenterveysilmiö, joka esiintyy yksinkertaisesti ihmisissä ja jonka ainoa suhde ympäristöön on sisältäpäin: se vaikuttaa käyttäytymiseen ja toimintaan muuttamalla ympäristöä, mutta se ei vaikuta ulkopuolelta. Tämä on virhe.

Itsekäsitys on dynaaminen prosessi, jonka aiheuttaa geenien ja ympäristön välinen vuorovaikutus. Siksi se ei ole eristetty ihmisissä, mutta kokemuksemme ja tapamme saavat sen kehittymään. Tämä on syy siihen, miksi itsekäsitys liittyy läheisesti sosiaaliseen elämään, ja se on läpi kieli, ilmiö, joka syntyy yhteisöstä, jonka kykenemme saavuttamaan idean "Minä".

Mitä varten se on?

Itsekäsitys antaa meille mahdollisuuden tehdä päätelmiä kaikesta, mikä liittyy käyttäytymistapamme ja tapa, jolla muut käyttäytyvät meitä kohtaan. Jos esimerkiksi uskomme, että emme osaa jalkapalloa, ja oletamme, että joukkuetoverimme arvostavat tätä negatiivisesti, olemme taipuvaisia uskoa, että tuossa sosiaalisessa ympäristössä mahdollisuudet hyvään asemaan vähenevät, ja ehkä päätämme tavata uusia ihmisiä.

Toinen käyttäytymisperusteinen näkökulma

Termi itsekäsitys voi saada meidät ajattelemaan, että tämä on yksi osa aivoista, elementti, joka saa meidät lähettämään tietyntyyppisiä käyttäytymismalleja, ei muita. On kuitenkin olemassa psykologian paradigma, joka kieltää tällaisen itsekäsityksen määritelmän.

Biheiviorismille itsekäsitys ei ole ihmismielen sisäinen ilmiö, vaan käyttäytyminen, tapa suorittaa tiettyjä toimintoja; tarkemmin sanottuna tapa tehdä suullisia arvioita siitä, miten yleensä käyttäydymme suhteessa ympäröivään.

Siksi emme saa unohtaa sitä tosiasiaa, että itsekäsitys on aina olemassa suhteessa aineelliseen maailmaan, jossa elämme, eikä erillään ruumiissamme.