Pandemian kahdeksan psykologista vaikutusta henkilökohtaisella ja ammatillisella tasolla

Hyvin lyhyessä ajassa koronaviruskriisi on muuttanut yhteiskuntien toimintaa ja siten myös yhteiskunnan muodostavien ihmisten toimintaa.

Siksi löydät tästä artikkelista yhteenveto pandemian psykologisista vaikutuksistaerottamalla sen vaikutukset henkilökohtaiseen elämään ja vaikutukset, jotka vaikuttavat pääasiassa ammatilliseen alaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mielenterveys: määritelmä ja ominaisuudet psykologian mukaan"

COVID-19-kriisin psykologiset vaikutukset yksityiselämään ja työhön

Tässä tarkastellaan tärkeimpiä psykologisia ongelmia, joita pandemia voi helpottaa.

Vaikutukset henkilökohtaisella tasolla

COVID-19-kriisin psykologiset vaikutukset yksityiselämään ovat kaikkein vaihtelevimpia, mutta suurin osa niistä voidaan luokitella seuraaviin luokkiin.

1. Hämmentynyt sosiaalisesta eristyneisyydestä

Vaikuttaa siltä, ​​että pandemian tunneperäisistä vaikutuksista eniten kärsinyt väestöryhmä on nuoret aikuiset; tämän ikäryhmän keskuudessa on ilmaantunut enemmän onneton- ja masennusoireita, jotka saattavat liittyä

kuinka rajoitukset ovat häirinneet sosiaalista elämääsi (erityisen voimakas ja monipuolinen tässä aikuisiässä).

Suuntaus kohti sosiaalista eristäytymistä taipuvaisempaa elämäntapaa voi kuitenkin emotionaalisesti vaikuttaa kaiken tyyppisiin profiileihin. Jos tähän lisätään, että tilastollisesti yksinäisyys liittyy epäterveellisten tapojen omaksumiseen ja ulkonäköön masennusoireita keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä, sillä on vaikutuksia väestön mielenterveyteen häiritsevää.

2. Ideologinen polarisaatio ja jännitys

COVID-19-pandemian kaltaisissa kriisitilanteissa sosiaalinen polarisaatio pahenee usein. Siksi ei ole yllättävää, että tietynlainen jännite näyttää johtuvan erimielisyyksistä siitä, mitä virukselle on tehtävä, ja asemasta, joka omaksutaan yksilöllisten arvojen priorisoinnin tai kollektiivisten arvojen priorisoinnin välinen ongelma.

On jopa tapauksia, kuten ruotsalainen epidemiologi Jonas F. Ludvigsson, joka joutui lopettamaan työpaikkansa ja osallistumaan keskusteluihin COVID-19: stä kritiikin lumivyöryn vuoksi ahdistelun muodot kärsivät hylkäämisestä, jonka monet ihmiset kokivat koronaviirus. Tämä sosiaalisen paineen tunne tekee jotain niin yksinkertaista kuin mielipiteen antaminen pandemian hallinnasta tai jopa omien etujen puolustaminen katsottavan mahdolliseksi ahdistuksen lähteeksi.

3. Ahdistus talouden epävakaudesta

Kun tunnemme itsemme haavoittuvammiksi, todennäköisemmin kehitämme suuren ahdistustilan. Jos tämä pidetään korkealla pitkään, ilmenee lisäksi psykologisia muutoksia, jotka vahingoittavat meitä emotionaalisesti.

• Saatat olla kiinnostunut: "Ahdistuksen 7 tyyppiä (ominaisuudet, syyt ja oireet)"

4. Pelko omasta ja läheisten fyysisestä koskemattomuudesta

Pelko tartunnasta tai tarttuvuudesta voi jatkua kuukausia, mikä vie tietyn mielenterveydelle ja lisää stressiä ja ahdistusta johtavat edelleen ongelmiin ketjuefektin kautta: keskittymisongelmat, unen puute, ärtyneisyys jne.

5. Helppoutuminen itsensä laiminlyöntiin

Ahdistuksen ja sosiaalisen elämän menetyksen sekoitus saa monet ihmiset hylkäämään hygienian ja oikeat ruokailutottumukset: kannustimet hyvän saamiseen kuva ja pysyminen kunnossa sekä tarve lievittää epämukavuutta raskauden kautta, etusijalla ovat vapaa-ajan tottumukset, jotka voidaan toteuttaa passiivisesti ja vaivattomasti, jne.

Ammattitason vaikutukset

Seuraavat psykologiset vaikutukset on korostettava työalalla ja ammattiuralla.

1. Epävarmuus tulevasta työllisyydestä

Tulolähteen menettämisen peloon on lisättävä epävarmuus siitä, mitä tehdä taloudellisen haavoittuvuuden välttämiseksi. Tämä voi tarkoittaa psykologista märehtiä: tunkeilevat ajatukset siitä, mikä huolestuttaa meitä, tai siitä päätöksestä, joka meidän on tehtävä ja jonka lykkäämme uudestaan ​​ja uudestaan.

2. Keskittymisvaikeuksia

On erittäin vaikea keskittyä tähän ja nyt, jos huomaamme mielemme takana lukuisia syitä olla huolissaan. Tämän vuoksi työn suorituskyky heikkenee ja uusia ongelmia ilmenee.

3. Kireämmän työympäristön syntyminen

Talouskriisin olosuhteet suosivat työilmasto, jossa vallitsee hyperkilpailukyky ja pelko tyhjästä lyhyellä tai keskipitkällä aikavälillä, mikä puolestaan ​​altistaa työntekijöiden tai kumppaneiden välisille konflikteille.

Etsitkö psykologista apua?

Jos haluat saada psykologitiimin ammattimaista tukea, ota yhteyttä meihin.

Päällä UPAD-psykologia ja valmennus Tarjoamme apua sekä yksityiselämään ja henkilökohtaisiin suhteisiin liittyvissä emotionaalisissa ongelmissa että psykologisesti vaativa ammattilainen: tenttien valmistelu, työjärjestysten laatiminen, työn suorituskyvyn parantaminen tai urheilu jne. Lisäksi teemme sekä henkilökohtaisia ​​tapaamisia Madridissa sijaitsevassa keskustassamme että online-terapian kautta videopuhelun kautta.

Bibliografiset viitteet:

• Bertrand, L.; Shaw, K.A. Ko, J.; Deprez, D.; Chilibeck, P.D.; Zello, G.A. (2021). Koronavirustaudin 2019 (COVID-19) pandemian vaikutus yliopiston opiskelijoiden ruokavalioon, liikuntaan ja istumiseen. Sovellettu fysiologia, ravitsemus ja aineenvaihdunta, 46 (3): 265-272.
• Brandt, A.M. & Rozin, P. (1997). Moraali ja terveys: Monitieteiset näkökulmat. Abingdon-on-Thames: Reittitiedot.
• Towner, E. Ladensack, D.; Chu, K.; Callaghan, B. (2021). Tervetuloa My Zoom Party -tapahtumaan - virtuaalinen sosiaalinen vuorovaikutus, yksinäisyys ja hyvinvointi nousevien aikuisten keskuudessa COVID-19-pandemian keskellä. PsyArXiv https://doi.org/10.31234/osf.io/2ghtd