Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP) Mikä se on ja miten se toimii?
Sen käsite on helppoa Neurokielinen ohjelmointi aiheuttaa sekaannusta. Mihin se perustuu? Milloin sitä käytetään? Tässä on joitain avainideoita tietääksesi mikä NLP on.
Mikä on neurolingvistinen ohjelmointi?
Steve Bavister ja Amanda Vickers (2014) määrittelevät neurolingvistisen ohjelmoinnin viestintämalliksi, joka keskittyy tunnistamaan ja käyttää ajattelumalleja, jotka vaikuttavat henkilön käyttäytymiseen keinona parantaa elämänlaatua ja sen tehokkuutta elinikä.
NLP: n ongelmana on sen nimen luonne, mistä lähtien termi mainitaan Neurolingvistinen ohjelmointi ihmisille, jotka eivät ole koskaan kuulleet siitä, reaktio on yleensä a vähän negatiivinen. Toisaalta nimi voi viitata siihen, että olemme tekemisissä empiiristen tekniikoiden kanssa, jotka on johdettu neurotieteet, mutta ei ole todisteita näiden tehokkuuden vahvistamiseksi.
Stephen Briers (2012) sanoo, että NLP ei ole oikeastaan johdonmukainen hoito, vaan "erilaisten tekniikoiden hodgodge, jolla ei ole kovin selkeää teoreettista perustaa". Tämä kirjoittaja väittää, että neurolingvistisen ohjelmoinnin maksimi on
narsistinen, itsekeskeinen ja erotettu vastuun käsitteistä.Lisäksi hän vahvistaa, että "joskus meidän on hyväksyttävä ja surettava unelmiemme kuolemaa, emmekä vain hylkää niitä toisinaan merkityksettöminä. NLP: n uudelleennimeäminen asettaa meidät leskeksi, jotta vältetään surun kipu ottamalla harppaus kohti suhdetta nuoremman naisen kanssa, pysähtymättä jäähyväiset hyvästit vaimolleen kuollut".
Mihin neurolingvistisen ohjelmoinnin malli on keskittynyt?
Maailma koetaan viidellä aistilla: näkö, kuulo, kosketus, haju ja maku. Paljon tietoa tulee meille jatkuvasti; tietoisesti ja tiedostamatta me eliminoimme sen, mihin emme halua kiinnittää huomiota. He kertovat meille, että loput tiedot perustuvat aikaisempiin kokemuksiimme, arvoihimme ja uskomuksiimme. Se, mihin päädymme, on epätäydellistä ja epätarkkaa, koska osa yleisistä tiedoista on eliminoitu ja loput on yleistetty tai vääristynyt.
Mihin NLP perustuu?
Tärkeintä, että sinulla on visio siitä, mitä neurolingvistinen ohjelmointi on, on tietää, että se perustuu neljä perusnäkökohtaa, jotka tunnetaan Steve Bavisterin ja Amanda Vickersin mukaan "neljänä pilarina" (2014).
1. Tulokset
Jonkin saavuttamiseksi puhumme tavoitteista, NLP: ssä käytetään termiä tulokset. Jos keskityt ennalta siihen, mitä haluat saavuttaa, on olemassa opas, joka ohjaa kaikki kyseisen henkilön käytettävissä olevat resurssit tavoitteen saavuttamiseen.
2. Aistintarkkuus
Aistintarkkuus tarkoittaa kykyä tarkkailla tai havaita pieniä yksityiskohtia ollakseen tietoisia siitä, mitä ympärillämme tapahtuu. Ihmiset vaihtelevat suuresti, kun on ymmärrettävä, mitä he näkevät, kuulevat tai tuntevat. On ihmisiä, jotka ovat omistautuneempia tarkkailemaan ympäristöään, kun taas toiset keskittyvät enemmän omiin tunteisiinsa ja ajatuksiinsa.
3. Joustavuus käyttäytymisessä
Kun alat tietää, mitkä ovat tulokset, ja käytä aistintarkkuuttasi tarkkaillaksesi mitä tapahtuu, saamiesi tietojen avulla voit tehdä muutoksia käyttäytymiseesi, jos niin on tarpeen. Jos tekemäsi toiminnot eivät vie sinua haluamaasi suuntaan, on selvää, että sinun pitäisi yrittää siirtyä toiselle polulle tai kokeilla jotain erilaiset, mutta monilla ihmisillä ei ole tällaista joustavuutta käyttäytymisessä, ja he vain vaativat tekevänsä saman yhä uudestaan aika.
4. Rapport
Raporttia voidaan pitää komponenttina, joka yhdistää ihmisiä. Suurimman osan ajasta se tapahtuu luonnollisesti, automaattisesti, vaistomaisesti. Jotkut tapaamamme ihmiset näyttävät jakavan näkemyksemme elämästä, kun taas on muita ihmisiä, joihin emme ole yhteydessä. On välttämätöntä parantaa yhteydenpitokykyä muiden ihmisten kanssa parempien suhteiden saavuttamiseksi.
Neurolingvistisen ohjelmoinnin oletukset
Salvador Carrión (2008) viittaa siihen, että olettamusta pidämme itsestään selvänä ilman mitään todisteita. Se kertoo meille, että neurolingvistinen ohjelmointi ei teeskennele olettamusten olevan totta, vaikka monien niistä tueksi onkin melko tuntuvia todisteita. Olen yrittänyt löytää "todisteet", jotka tukevat näitä oletuksia, mutta olen löytänyt vain yhden selityksen kullekin niistä.
Elämä, mieli ja ruumis ovat yksi järjestelmä
Mieltä ja kehoa pidetään yhtenä järjestelmänä, joista jokainen vaikuttaa suoraan toisiinsa. Esimerkiksi se, mitä tapahtuu kehossasi, vaikuttaa ajatuksiisi ja ympäröiviin ihmisiin.
Et voi lopettaa kommunikointia
Viesti, jonka yritämme välittää, ei aina ole se, jonka muut saavat. Siksi NLP: ltä he kertovat meille, että meidän on oltava tietoisia muiden reaktioista nähdäksesi, onko viestimme onnistunut. Tämä voi todella johtaa vakaviin vaikeuksiin viestin luomisessa, kun keskitytään viestiin reaktioita tai ole varovainen mahdollisista seurauksista, se ei lisää jotain viestintä.
Jokaisen käyttäytymisen alla on positiivinen tarkoitus
Riippuvuudessa tai huonossa käyttäytymisessä on aina positiivinen aikomus, joten sen juuren löytäminen ongelman ilmaisemisesta ja positiivisen aikomuksen ilmaisemisesta, voit siirtyä tupakoinnista 15 vuoden ajaksi siihen, että sinulla ei ole sitä tarve.
Jos tekemäsi ei toimi, tee jotain muuta
Jos yrität ratkaista ongelman etkä saa odotettuja tuloksia, yritä jotain erilaista, ja vaihdele käyttäytymistäsi jatkuvasti, kunnes saat vastauksen etsiminen.
Jos yksi henkilö voi tehdä jotain, jokainen voi oppia tekemään sen
NLP: ssä on huippuosaamisen mallintamisprosessi. Jos haluat esimerkiksi julkaista artikkelin sinulle, voit katsoa jotakuta, joka on taitava kirjoittamaan, ja jäljittelemään tapaa, jolla he tekevät sen. Tällä tavalla keräät arvokasta tietoa.
Norelingvistisen ohjelmoinnin kritiikki
Roderique-Davies (2009) toteaa, että sanan "neuro" käyttö NLP: ssä on "tehokasta" petollinen koska NLP ei tarjoa mitään selitystä hermosolujen tasolla ja voidaan väittää, että sen käyttö perustuu väärin tieteellisen uskottavuuden käsitteeseen ".
Toisaalta Devilly (2005) väittää, että ns.voimaterapiatHe saavat suosiota, koska heitä edistetään, kuten muita pseudotieteitä, käyttämällä joukkoa sosiaalisen vaikuttamisen taktiikkaa. Näihin kuuluu poikkeuksellisten väitteiden esittäminen, kuten "kertaluonteinen parannus traumaattiseen muistiin". Tällaiset strategiat ovat uskomattoman suhteeton ja he pelaavat monien ihmisten terveydellä, jotka luottavat ammattilaisiin, joilla on oletettua valmistautumista ja etiikkaa suoritettaessa toimintaansa.
Lopuksi Borgo (2006) viittaa siihen, että harvat tehokkaat välineet tai enemmän tai vähemmän todistetut teoriat neurokielellisestä ohjelmoinnista eivät kuulu yksinomaan hänelle ja mikä on hänestä uutta ei ole empiirisesti todistettu. Mikä uutta, se näyttää joko hyvin yksinkertaistetulta tai on ristiriidassa tieteen sanojen kanssa.
Jos haluat tietää enemmän ...
Ensinnäkin suosittelemme NLP: n peruskysymysten käytännön laajentamista lukemalla tämän artikkelin:
"NLP: n 10 periaatetta"
Tässä konferenssissa Javier Gil Vigon yliopistosta selittää yksityiskohtaisesti lisää NLP: hen liittyviä käsitteitä ja tekniikoita.
Bibliografiset viitteet:
- Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neurokielinen ohjelmointi. Ama
- Borgo, A. J. (2006). Neurolingvistinen ohjelmointi: Mirage johtajille. Skeptinen silmä. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
- Esteet, Steven. (2012). Räjähtävät myyttiä Itsepalvelusukupolvelta. Pearson
- Carrion, Salvador. (2008). NLP-harjoittajien kurssi: uusi tekniikka muutokseen ja menestykseen. Obeliski
- Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Neurolingvistinen ohjelmointi: Testi silmän liikkeen hypoteesista. Havainto- ja moottoritaidot, 61, 3, 1262. doi: 10.2466 / pms.1985.61.