Education, study and knowledge

Terveellinen Elämä

Kuinka löytää itsesi onnelliseksi?

Liikenne, pilvenpiirtäjät, melu, kiire... postmoderni yhteiskunta Sille on ominaista kiihkeä ryt...

Lue lisää

Kuinka hallita ahdistusta 7 hyödyllisessä vaiheessa

Kuinka hallita ahdistusta 7 hyödyllisessä vaiheessa

Ahdistus on monien epämiellyttävien kokemusten takana, joita kokemme päivittäin. Pelko julkisesta...

Lue lisää

10 parasta naisten vaikutusmahdollisuussovellusta

10 parasta naisten vaikutusmahdollisuussovellusta

Nykymaailmassa naisilla on yhä enemmän mahdollisuuksia harjoittaa sellaisia ​​aloja, jotka ovat o...

Lue lisää

Jooga ahdistukseen: miten se toimii, ja 4 esimerkkiä

Jooga on muinainen käytäntö, jossa yhdistyvät hengitysharjoitukset, meditaatio ja erilaiset varta...

Lue lisää

Passiivinen jooga: löydä venytyksen edut

Kuka ei ole pysähtynyt tarkkailemaan kateudella (ja haluaa pystyä tekemään samoin!) Kissalla, jok...

Lue lisää

Kissaterapia, kissan kanssa elämisen myönteiset vaikutukset

Kissaterapia, kissan kanssa elämisen myönteiset vaikutukset

Luulitko nähneesi kaiken terapiassa? No, tästä tulee yhä suosittu: kissaterapia, työkalu, jolla ...

Lue lisää

Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP) Mikä se on ja miten se toimii?

Sen käsite on helppoa Neurokielinen ohjelmointi aiheuttaa sekaannusta. Mihin se perustuu? Milloin...

Lue lisää

7 syytä, miksi sinun tulisi välttää istumista koko päivän ajan

Tuntuuko loputtomilta hetkiä, jolloin joudut seisomaan pitkään? Kun näin tapahtuu, keholla on mek...

Lue lisää

6 tekijää terveellisemmän elämän kannalta

Sekä urheilun että terveyden harjoittamisen vuosien välillä he kysyvät minulta, Álvaro, mikä on t...

Lue lisää

Senna-lehti: mikä on tämä lääkekasvi ja miten se otetaan?

Luonto tarjoaa meille kasveja, joilla on terapeuttisia vaikutuksia, jotka ovat monissa tapauksiss...

Lue lisää

10 parasta tuotteen (ja ruoan) skannaussovellusta

10 parasta tuotteen (ja ruoan) skannaussovellusta

Kuten aina, markkinat vastaavat tarpeisiimme. Ja kasvava tietoisuus terveellisen ruokavalion merk...

Lue lisää

Kyyneleiden edut: itku on terveydellesi

Kyyneleiden edut: itku on terveydellesi

Vuonna 2013 Japanissa aloitettiin uusi hoito, joka on saavuttanut seuraajia havaittuaan sen hyödy...

Lue lisää