Alkoholiriippuvuuden 8 merkkiä

Alkoholijuomat Ne ovat osa aineita, joilla on suuri yhteiskunnallinen hyväksyntä huolimatta suuresta riippuvuudesta. Tästä syystä alkoholi on hyvin yleinen tekijä kaikenlaisissa tapahtumissa; viikonloppujuhlista ja perhejuhlista kokouksiin ystävien taloissa, illallisiin ja lounaaseen kotona tai ravintolassa.

Tällä on kuitenkin suuri haitta, näiden juomien käyttö ja väärinkäyttö on niin normalisoitua, että ensimmäisiä alkoholiriippuvuuden merkkejä on vaikea havaita. Se on tosiasia, jolla on vakavia seurauksia suuren osan väestön terveyteen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Riippuvuus: sairaus tai oppimishäiriö?"

Varoitusmerkit alkoholiriippuvuudesta

Alta löydät sarjan merkit ja oireet, jotka varoittavat alkoholijuomien riippuvuuden esiintymisestä. Ne ovat ohjeellisia eivätkä kata täsmälleen kaikkia alkoholismin ulottuvuuksia, mutta niitä voidaan käyttää ehkäisemään ja toimimaan nopeasti riskialttiissa tilanteissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Delirium tremens: vaikea alkoholin vieroitusoireyhtymä"

1. Ajan säästäminen alkoholin kanssa

Ihmiset, joilla on alkoholiongelmia tai joilla niitä on alkamassa, yleensä juovat ennakoiden hetkiä, jotka "oikeuttavat" mahdollisuuden juoda enemmän. Esimerkiksi, jos odotat ystävien tulemista kotiin katsomaan jalkapallopeliä juomisen aikana olutpurkkeja, aloitat pullon viiniä tunnin kuluttua ilmoitettu.

Tämä on tapa "venyttää" sosiaalisesti hyväksyttyä tekosyytä kattamaan ajat, jolloin alkoholin käyttämiseen ei todellakaan ole sosiaalista syytä.

2. Tiettyjä juomia on alettu pitää alkoholittomina

Alkoholismin myötä tämän aineen nauttimisesta tulee jotain niin päivittäin, että outoa on juoda jotain, joka ei sisällä alkoholia. Tästä syystä suuri osa ihmisistä, joilla on tämä terveysongelma, alkaa ajatella, että vähäalkoholiset juomat, kuten olut, ne eivät ole aitoja alkoholijuomia. Näin ollen heillä on tekosyy kuluttaa enemmän.

3. Sosiaalisissa yhteyksissä aina lasi kädessä

Tämä pätee paitsi juhliin, myös hetkellisiin vierailuihin naapureiden taloissa ja yleensä missä tahansa sosiaalisessa tilanteessa. Jokainen hetki, jolloin et voi juoda, vaikka se olisikin hyvin lyhyt, koetaan sellaiseksi, joka aiheuttaa epämukavuutta, varsinkin jos näkyvissä on pulloja.

4. Tarkista juomavarauksesi

Yksi päivittäisistä tehtävistä on varmistaa, että jäljellä on pulloja jäännöksiä ja että ei tapahdu tilannetta, jossa ei ole alkoholia. eikä sitä ole mistä ostaa. Se vaatii viettämään siihen tietyn ajan ja murtumishetkiä menemään tarkastamaan ruokakomeroa, mutta katsotaan, että olisi pahempaa loppua varannosta.

5. Kun saavut hotellihuoneeseen, tarkista minibaari

Tämä on yksi ensimmäisistä liikkeistä, jotka teet saapuessasi uuteen huoneeseen, ja se on utelias, koska normaalisti tämä luokka makuuhuoneessa on monia uutuuksia, jotka voidaan tutkia kauan ennen pullojen tavallisen paikan avaamista.

Ennen kuin olet päättänyt kyseisestä hotellista, on varmistettu, että siellä on minibaari.

6. Käytetään logiikkaa, joka sallii "pullojen vähentämisen"

Yksi alkoholismin merkeistä liittyy tapaan, jolla ajattelet päivässä tai viikossa kulutetun alkoholin määrää. Joten joissakin tapauksissa se tehdään ikään kuin yksi pullo olisi juonut vähemmän, koska sen uskotaan kymmenen minuutin reipas kävely on kompensoinut alkoholin vaikutuksen, jne. Kyse on tekosyiden löytämisestäkuinka omaperäisiä ne ovatkin, uskoa, että sinulla ei ole ongelmia juomisen kanssa ja sinulla on silti hyvä kuva itsestäsi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen dissonanssi: teoria, joka selittää itsepetoksen"

7. Juo hyvin nopeasti

Tämä on yksi silmiinpistävimpiä alkoholiriippuvuuden merkkejä, ja se nähdään usein kokouksissa. Alkoholistilla on taipumus juoda nopeammin kuin muut, koska toiset yleensä ottavat siemauksia "tukena" sosiaaliselle kontekstille, eivät ikään kuin se olisi yksi kokouksen päätehtävistä.

Jos alkoholismi on olemassa, juominen on sinänsä yksi tärkeimmistä toimista, jotka on suoritettava päivittäin, joten menetettäväksi ei ole aikaa.

8. Yhteys on katkennut ystävien kanssa, jotka eivät juo

Alkoholiriippuvaiset ihmiset rakentavat koko sosiaalisen elämänsä kokousten ympärille, joissa he oletusarvoisesti juovat. Tällä tavalla, vähitellen kontakti heikkenee sellaisten ihmisten kanssa, jotka ovat tyhjää tai jotka juovat vähän.