8 parasta kirjaa riippuvuuksista

Riippuvuudet Ne ovat patologioita, jotka eivät ainoastaan ​​vahingoita niistä kärsivien fyysistä ja henkistä terveyttä; Lisäksi he tulevat omaksumaan kaikki henkilön elämän osa-alueet, vaikuttaen ratkaisevasti hänen elämänsuunnitelmiinsa, suhteitaan, tapaansa ymmärtää todellisuutta jne. Siksi lukeminen ja oppiminen tällaisista häiriöistä on välttämätöntä niiden ehkäisemiseksi ja torjumiseksi. niiden vaikutukset ennen kuin ne ottavat täysin hallintaansa sen yksilön filosofian, joka on kehittänyt sairaus.

Tällä hetkellä voimme löytää laajan valikoiman riippuvuuksiin erikoistuneita kirjoja, jotka voivat auttaa meitä saamaan kokemusta tämän tyyppiset häiriöt, joko voittaakseen ne tai hankkiakseen enemmän tietoa aiheesta ja tukeakseen läheisiä, jotka kärsiä. Jos olet kiinnostunut aiheesta, jatka lukemista, sillä tässä on valikoima parhaat kirjat riippuvuudesta ja selitys niiden sisällöstä.

Parhaiten arvioidut riippuvuuskirjat

Se on yksi suurimmista nykypäivän kansanterveysongelmista, ja se vaikuttaa yhä enemmän nuoriin ja nuoria, jotka näkevät kuinka heidän elämänsä romahtaa lyhyessä ajassa erilaisten huumeiden käytön tai riippuvuuden vuoksi

riippuvuutta aiheuttavat toimetkuten uhkapelit.

Tässä mielessä tämä on yhteenveto tärkeimmistä arvostetuimmista riippuvuuskirjoista, sekä esseiden, populaaritieteellisten kirjojen tai jopa romaanien muodossa.

1. Homo Addictus: 4 riippuvuutta aiheuttavaa persoonallisuutta, niiden alkuperä ja tapa ratkaista se (Marisa Grosso)

Psykologi Marisa Grueso on kirjoittanut homo addiktio, opas, jonka avulla voimme selvittää riippuvuuksien alkuperän, riippuvuutta aiheuttavien persoonallisuuksien tyypit ja tavan voittaa ne.

Jos käyt läpi jonkinlaista riippuvuutta tai tiedät jonkun, joka saattaa aiheuttaa tämän ongelman, homo addiktio Löydät kaikki avaimet tietääksesi perusteellisesti olemassa olevien riippuvuuksien tyypit.

Tämän kirjan avulla opit, että riippuvuudet eivät ole sinun syytäsi, vaan niihin on mahdollista löytää keino poista ne juuri ja että on olemassa erilaisia ​​persoonallisuuksia, jotka auttavat kehittymään eniten riippuvuutta aiheuttavaksi Mitä muita.

• Löydät lisätietoja kirjasta (ja sen ostotavoista) osoitteessa tämä sivu.

2. Halu ei ole valtaa: riippuvuuksien ymmärtäminen ja voittaminen (Arnold M. Washton, Donna Boundy ja Gloria Vitale)

Asiantuntevat riippuvuusterapeutit Arnold M. Washton, Donna Boundy ja Gloria Vitale ovat julkaisseet kirjan haluaminen ei ole valtaa kaikille, jotka haluavat ymmärtää syvällisesti riippuvuuksien luonnetta.

Tässä kirjassa opimme, mitkä ovat riippuvuuksien syyt, mitkä ovat riippuvuutta aiheuttavat persoonallisuudet, kuinka niistä voi voittaa kaikenlaisia ​​riippuvuuksia ja mikä rooli yhteiskunnalla ja perheellä on ongelmissa olevien ihmisten auttamisessa riippuvuutta aiheuttava.

Tämän lisäksi kirjoittajat tarjoavat todellisia tapausesimerkkejä kuvaamaan, kuinka voit voittaa riippuvuuden oikealla asenteella ja päättäväisyydellä.

• Sisään tämä sivu kirjasta on lisätietoa.

3. Mindfulness ja riippuvuudet: Irtautuminen riippuvuuden ja pakko-oireisen käyttäytymisen noidankehästä (Valerie Mason-John)

Mindfulness ja riippuvuudet Valerie Mason-John on äskettäin julkaistu kirja joka esittelee meille riippuvuuksien ilmiön yleensä ja pakonomaisen käyttäytymisen erityisesti.

Näiden riippuvuuksien voittamiseksi kirjoittaja ehdottaa Mindfulnessia tehokkaaksi tekniikaksi, joka auttaa meitä löytämään tasapaino mielen ja kehon välillä, tulla tietoiseksi omasta kehostaan ​​ja hallita sekä hengitystä että elonmerkit.

• Jos olet kiinnostunut tästä työstä, vieraile tämä sivu.

4. Kapinallisten päiväkirja (Jim Carroll)

Kapinallisten päiväkirja, taiteilija ja kirjailija Jim Carrollin työ, kertoo ensimmäisessä persoonassa omasta kokemuksestaan ​​heroiinista, huumeesta, jota kirjailija käytti nuoruudessaan ja johon hän tuli riippuvaiseksi.

Teos kuvaa huumeriippuvaisten ahdistusta ja epämukavuutta huumeiden surkeassa ja tukehtuvassa ympäristössä. New Yorkissa 1960-luvulla, jossa päähenkilö teki rikoksia ja prostituutiota saadakseen sen huume.

5. Minä, Addicted: Henkilökohtainen tili riippuvuudesta ja sovinnosta (Javier Giner)

Elokuvaohjaaja Javier Giner tarjoaa meille olen riippuvainen, ensimmäisen persoonan tili, jossa hän saa meidät tutustumaan hänen kokemukseensa alkoholi- ja kokaiiniriippuvuudesta.

Se on vuonna 2021 julkaistu erittäin mediaattinen teos, joka kertoo olennaisen todistuksen siitä, miten ne alkavat riippuvuuksista ja tarjoaa meille toivoa päästä niistä eroon, kaikkiin kauhun, huumorin, rehellisyyden ja rohkeutta.

6. Requiem for a Dream (Hubert Selby Jr.)

Requiem for a DreamKirjailija: Hubert Selby Jr. on tarina kahdesta nuoresta ystävästä New Yorkista, jotka näkevät tulevaisuuden unelmansa tuhoutuvan joutuessaan koukkuun heroiiniin. Samalla löydämme myös tarinan yhden heistä äidistä, joka on riippuvainen psykotrooppisista huumeista.

Tämä on yksi tämän amerikkalaisen kirjailijan parhaista romaaneista, joka pystyy vangitsemaan täydellisesti addiktien tunteen ahdistuksen, kauhun ja epämukavuuden tunteen. Sen 2000 elokuvasovitus on yhtä suositeltavaa.

7. Uhkapeli, peli, joka ei ole peli (Melina Gancedo)

Psykologi Melina Gancedo on julkaissut Uhkapeli, peli, joka ei ole peli kaikille, jotka haluavat oppia yhdestä haitallisimmista ja ongelmallisimmista riippuvuuksista ja saada tästä teoreettista ja käytännön tietoa häiriö.

Tämä työ tekee teoreettisen katsauksen uhkapelaamisesta käyttäytymisriippuvuutena, joka jaetaan yhä enemmän nuorten keskuudessa, ja tarjoaa hyödyllisiä työkaluja sen voittamiseksi.

8. Riippuvuuden katkaiseminen: 7 vaihetta riippuvuuden katkaisemiseksi (Lance M. missä)

Arvostettu amerikkalainen psykiatri Lance Dodes on kirjoittanut katkaista riippuvuus, korvaamaton teos riippuvuuksien voittamista koskevien itseapulehtien joukossa.

Tästä käytännön oppaasta löydät 7 erittäin hyödyllistä vinkkiä, joilla voit lopettaa riippuvuuden, joka sinulla, perheenjäsenelläsi tai ystävälläsi voi olla. Dodesin kirja keskittyy myös tunteiden tutkimukseen ja siihen, miten ne vaikuttavat riippuvuuksien kehittymiseen.