Mitkä ovat masennuksen vaikutukset itsetuntoon?

Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveyshäiriöistä, joten se on ongelma ottaa huomioon.

Sillä voi olla monia vaikutuksia tästä vaivasta kärsivälle henkilölle, mutta tällä kertaa keskitymme potilaan itsetuntoon. Seuraavissa riveissä yritämme analysoida tärkeimmät keinot masennus voi vaikuttaa itsetuntoon.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Masennustyypit: niiden oireet, syyt ja ominaisuudet"

Masennuksen ja itsetunto-suhde

Ennen kuin uppoutumme täysin masennuksen vaikutuksiin itsetuntoon, on kätevää tehdä lyhyt esittely, jossa selvennämme näitä käsitteitä. Ja on, että olisi sopimatonta mennä tähän kysymykseen ennen selkeiden termien esittämistä yhtä tärkeinä kuin itse masennuksen ajatus ja myös itsetunto.

Masennus on psykopatologia, joka on muotoiltu mielialahäiriöiden piiriin ja jolle on tunnusomaista syvä ja toistuva surun ja / tai toivottomuuden tunne. Tähän tunteeseen voi liittyä monia muita, kaikki luonteeltaan negatiivisia, kuten turhautuminen, helppo ärtyneisyys, yleinen huonovointisuus tai avuttomuuden tunne.

Vaikka myöhemmin näemme syvällisesti masennuksen vaikutuksen itsetuntoon, meidän on tiedettävä tämä diagnoosille on tyypillistä suuri toivottomuuden tunne kolmesta näkökulmasta eri. Yksi heistä on kärsivän kohteen elämä, toinen on maailmasta yleensä ja kolmasosa niistä viittaa tulevaisuuden tapahtumiin, jotka ennakoidaan perspektiivistä pessimistinen.

Toisaalta, kun keskitymme nyt itsetuntoon, voimme määritellä tämän käsitteen arvioinniksi ihmiselle itselle, jossa hän arvioi arvonsa. Tässä mielessä henkilö voi tehdä positiivisia tai kielteisiä arvioita erityisellä tai toistuvalla tavalla. Jos aiheella on taipumus tehdä negatiivisia itsearviointeja, katsomme, että heillä on heikko itsetunto. Jos käsityksesi itsestäsi on yleensä positiivinen, puhumme korkeasta itsetunnosta.

Yksinkertaisesti tarkasteltuamme näiden kahden käsitteen määritelmät voimme ennakoida, että masennuksen vaikutus itsetuntoon vaihtelee. olla luonteeltaan syvä ja negatiivinen, toisin sanoen masennus tuottaa, että sitä kärsivän itsetunto on yhä enemmän lyhyt. Nyt on välttämätöntä lopettaa tarkastelemaan prosesseja, joiden kautta tämä ilmiö tapahtuu.

• Saatat olla kiinnostunut: "Tiedätkö todella mitä itsetunto on?"

Masennuksen vaikutus siihen, miten näemme ja arvostamme itseämme

Olemme ennakoineet, että masennuksen vaikutus itsetuntoon on dramaattinen ja epäedullinen. Meidän on analysoitava, millä tavoin tämä ongelma ilmenee ja mitkä ovat kunkin seuraukset. Seuraavaksi suoritamme tämän tehtävän.

1. Beckin kognitiivinen kolmikko

Kuten mainitsimme johdannossa, masennus laukaisee negatiivisia ajatuksia kolmella tasolla: aiheesta, maailmasta ja tulevaisuudesta. Tämä tunnetaan nimellä Beckin kognitiivinen kolmikko, nimeltään Aaron T. Beck, amerikkalainen psykiatri, joka kehitti tämän teorian vuonna 1976, ja se on edelleen voimassa tänään.

Tuon kolminaisuuden sisällä on erityisen kiinnostava negatiivisen käsityksen osa itseään kohtaan, mikä heijastaa masennuksen vaikutusta itsetuntoon. Kolmesta kognitiivisesta toimintahäiriöstä, jotka Beck paljastaa mallissaan, tämä selittää, miksi itsetunto kokee heikkenemisen.

Kohde, joka kärsii masennuksesta, on negatiivisten ajatusten kierre, joka saa sinut saavuttamaan sellaiset negatiiviset tuomiot itsestäsi, että olet hyödytön henkilö, ettet pysty saavuttamaan tavoitteitasi ja siksi onnen saavuttamiseksi, jolla on vain puutteita, joka on sairas, joka on epäedullisessa asemassa muiden ihmisten kanssa jne.

Tietenkin muut Beckin triadin osat lisäävät tähän vain masennuksen vaikutusta itsetuntoon, koska kyseiseen negatiivisten itsearviointien luetteloon henkilö tekisi, lisää käsityksen siitä, että parantumisesta ei ole toivoa, koska kaikki maailmassa on väärin, sekä nyt että tulevaisuudessa, joten ainoa asia, joka sinua odottaa, on tappio.

• Saatat olla kiinnostunut: "Aaron Beckin kognitiivinen terapia"

2. Muistien kiintymys

On muitakin tapoja, joilla masennus voi huonontaa potilaan itsetuntoa. Yksi heistä ei ole yhteydessä tulevaisuuteen, kuten näimme Beckin triadissa, vaan menneisyyteen. Miten se on mahdollista? Henkisten reaktioiden kautta, joita kohde kokee muistoihin.

Tätä mekanismia ehdottivat psykologit Dahyeon Kim ja K. Lira Yoon, Notre Damen yliopistosta, Yhdysvalloista. Näiden kirjoittajien mukaan toinen tapa tutkia masennuksen vaikutusta itsetuntoon on kautta masennuspotilaiden puolueellisuudesta analysoitaessa negatiivisia ja positiivisia tietoja itsestään.

Tätä varten he suorittivat tutkimuksen, jossa he muodostivat kokeellisen ryhmän, johon kuului masennuspotilaita ja kontrolliryhmä, jotka eivät kärsineet mainitusta patologiasta. Molemmille ryhmille annettiin joukko tehtäviä, joissa heidän täytyi muistaa aiemmat positiiviset ja negatiiviset tapahtumat.

He löysivät sen kontrolliryhmän jäsenet kokivat voimakkaammin muistot, joiden emotionaalinen sisältö oli positiivinen.verrattuna negatiivisiin. Toisin sanoen, ne muistot, jotka herättivät onnellisia hetkiä elämässään, aiheuttivat voimakkaamman reaktion kuin ne, jotka päinvastoin saivat heidät kokemaan surullisia hetkiä.

Koeryhmässä tapahtui kuitenkin jotain erilaista. Tässä tapauksessa tutkijat eivät löytäneet merkittävää eroa voimakkuustason välillä, jonka he kokivat ajatellessaan onnellisia ja surullisia muistoja. Mutta nämä psykologit halusivat mennä pidemmälle ja tekivät uuden kokeen, jonka avulla voimme nähdä vieläkin paremmin masennuksen vaikutuksen itsetuntoon.

Tässä tapauksessa he loivat kaksi ryhmää, kokeellisen ja kontrollin, samoilla kriteereillä kuin edellisessä tapauksessa. Kaikkia komponentteja pyydettiin yrittämään luetella elämäkerrastaan ​​kolme muistoa, joita he pitivät onnellisina, ja kolme muuta, joita he pitivät surullisina. Sitten heidän täytyi vastata kahteen yksinkertaiseen kysymykseen kullekin: kuinka onnellinen tai surullisia olivatko he menneisyydessä, kun he elivät noissa tapahtumissa, ja kuinka he ovat nykyhetkessä muistellessaan sitä hetki.

Tulosten analysoinnin jälkeen he päätyivät erilaisiin johtopäätöksiin. Ensimmäinen on se, että vakavan masennuksen omaavien ja niiden välillä, joilla ei ollut sitä, ei ollut eroja tunteen voimakkuuden, jonka he kokivat menneellä hetkellä riippumatta siitä, onko muisti negatiivinen vai positiivinen. Nämä tiedot auttoivat heitä varmistamaan, että molemmat ryhmät käyttivät odotetusti vertailukelpoista muistia.

Päinvastoin, Verrattaessa intensiteettiä, jolla molemmat ryhmät elivät muistoja tällä hetkellä, löydettiin tärkeitä eroja. Kun puhutaan onnellisten aikojen muistoista ja siitä, miten ne saivat heidät tuntemaan nykyisyyden, masennusta sairastaneiden ihmisten intensiteettitaso oli merkittävästi alhaisempi kuin ryhmän hallinta.

Toisin sanoen he havaitsivat, että onnellisen menneen hetken muistaminen lisäsi terveiden ihmisten hyvinvointia, mikä voisi lisätä heidän itsetuntoaan. Kuitenkin, potilailla, joilla on vakava masennus, nämä muistot eivät merkinneet parannusta heidän nykyiseen mielialaansa, joka vahvisti masennuksen vaikutusta itsetuntoon.

3. Kun itsetunto helpottaa masennusta

Vaikka tarkastelemme eri tapoja, joilla masennus voi vaikuttaa potilaan itsetuntoon, emme voi unohda, että nämä elementit ovat vuorovaikutuksessa ja syötetään toisiinsa siinä määrin, että mekanismi voidaan ymmärtää myös toisessa suunta.

Siinä mielessä, Alhaisen itsetuntoisen henkilön odotetaan todennäköisemmin kehittävän masennusta jos annetaan oikeat olosuhteet, sellaisen henkilön edessä, jonka itsetunto on korkeampi. Siksi, kun tutkitaan masennuksen vaikutusta itsetuntoon, on tärkeää pitää mielessä, että tällä patologialla on monitekijäinen alkuperä.

Tämä tarkoittaa, että itsetunnolla voi olla tärkeä rooli masennuksen syntymisessä, huolimatta siitä, että tauti voi kehittyä, se voi tehdä ihmisen itsekäsityksestä vielä negatiivisemman kuka kärsii siitä.