Itsensä löytäminen: mitä se todella on, ja neljä myyttiä siitä

Sigmund Freudin 1800-luvun lopulla ja 1900-luvun alussa ehdottamat ajatukset eivät ole enää päteviä, kun yritetään selittää ihmisen käyttäytymistä, mutta niissä on jonkin verran totuutta: jokaisessa ihmisessä on kuilu sen välillä, mitä hän haluaa tehdä ja mitä hän sanoo haluaa tehdä. Suurin osa henkisestä elämästämme on salaa, ja motiivit, jotka saavat meidät tekemään kaikenlaisia ​​toimia, ovat jossain määrin piilossa.

Siksi se saa arvon mitä me yleensä kutsumme itsensä löytämiseksi. Tässä artikkelissa näemme, mikä se tarkalleen on ja miten se vaikuttaa jokapäiväiseen elämäämme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsekäsitys: mikä se on ja miten se muodostuu?"

Mikä on itsensä löytäminen?

Itsensä löytäminen on prosessi, jolla Luomme itsestämme käsityksen, joka on realistinen ja lähellä todellisuuttariippumatta puolueellisuudesta, joka riippuu optimismistamme (idealisoimamme itsekäsitystämme) tai itsestämme pessimismi (liian negatiivisen kuvan luominen itsestämme surun tai mielialan takia alla). Siksi se on monimutkainen prosessi, koska ollaksesi mukana siinä, sinun on luovuttava välittömistä vaikutelmista ja intuitiivinen, joka tulee mieleen juuri sillä hetkellä, kun tapahtuu jotain, joka voi vedota tunteeseemme henkilöllisyys.

Avaimet realistiseen itsekäsitykseen

Kun on kyse itsesi tuntemisesta, sinun on vältettävä helppoja ja intuitiivisia selityksiä siitä, kuka olet. Pienenä oppaana seuraavilta riveiltä löydät tärkeimmät ideat, jotka sinun tulisi ottaa huomioon ennen kuin aloitat itsesi löytämisen.

1. Totuus on piilossa itsensä perusteluissa

Jos ihmiset ovat asiantuntijoita jossakin, se on kertomusten luomista siitä, keitä olemme ja mitä teemme. Nämä kertomukset voivat auttaa meitä luomaan johdonmukaisen "minä" -käsitteen., johdonmukainen ja helppo muistaa, mutta kustannuksella uhrata osa itsekäsityksen todellisuudesta.

Siksi, jotta voisimme panostaa voimakkaasti itsensä löytämiseen, on syytä keskittää huomiomme näiden näkökohtien miettimiseen itseämme, joista pidämme vähiten, ja etsimme selityksiä siitä, mikä on se, joka todella saa meidät toimimaan näin tällaisissa tilanteissa. Loppujen lopuksi näissä tapauksissa mitä meillä on enemmän käsillä, ovat itsensä perustelut ja puolitotuudet että kerromme itsellemme.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiiviset ennakkoluulot: mielenkiintoisen psykologisen vaikutuksen löytäminen"

2. Itsensä löytäminen ei perustu itsetarkasteluun

Monet ihmiset uskovat, että itsensä löytäminen turvautuu periaatteessa itsetutkisteluun löytääksesi henkistä sisältöä, joka oli pysynyt piilossa siihen aikaan. Toisin sanoen tämän saavuttamiseksi sinun on tehtävä jotain samanlaista kuin pysyä hiljaisessa ja eristetyssä paikassa, sulkea silmäsi ja keskittyä oman ajatusvirtaasi analysointiin.

Tämä mielen näkemys on kuitenkin harhaa, koska siihen vaikuttaa dualismina tunnettu filosofinen asenne. Mukaan dualismi, jota sovelletaan psykologiaan, mieli ja ruumis ovat kaksi erilaista asiaa, ja siksi itsesi löytämisen kehittämiseksi sinun on yritettävä "peruuttaa" keho ja keskittyä vain henkiseen, jolla olisi oletettavasti erilaisia ​​syvyyskerroksia, koska vaikka se ei olekaan fyysinen, se jäljittelee mitä se on ja jopa metaforisesti on äänenvoimakkuus.

Suorita siis itsensä löytämistä koskevia aloitteita Se ei ole keskittymistä itsellesi ja unohtamista ympärilläsi. Joka tapauksessa meidän on lopetettava analysoimaan, miten olemme vuorovaikutuksessa ympäristömme kanssa päivittäin. Olemme mitä teemme, emme sitä mitä ajattelemme.

3. Myös muiden mielipide laskee

Ei ole totta, että jokaisella meistä on selkeästi etuoikeus saada tietoja siitä, miten olemme.

Tietyissä elämämme näkökohdissa on selvää, että tiedämme enemmän kuin loput, etenkin suhteessa omaan jokapäiväiseen elämäämme pidä piilossa, mutta kun otetaan huomioon maailmanlaajuinen käsitys siitä, kuka olemme, ystävät, perhe ja yleensä sosiaalisten piireidemme ihmiset Seuraava he tietävät paljon identiteetistämme ja käyttäytymistyylistämme.

Itse asiassa, toisin kuin kanssamme tapahtuu, koska heillä ei ole tarvetta pyrkiä pitämään tärkeimmät näkökohdat poissa tietoisuudestaan. negatiivisesti siitä, kuka olemme, monta kertaa he pystyvät punnitsemaan tasapainoisemmin, mitkä ovat vahvuutemme ja epätäydellisyytemme määritellä. Tietysti: on tärkeää, ettei leimaa ja että on selvää, että aika ja kokemukset voivat muuttaa meitä.

4. Uudet tilanteet kertovat meille enemmän kuka olemme

Kun on aloitettava itsensä löytämisen polku, on tärkeää hylätä essencialismi kokonaan. Mikä on essencialismi? Se on yksinkertaisesti filosofinen kanta, joka tunnetaan polttoaineena ajatuksesta, että asiat ja ihmiset on selkeä ja erillinen identiteetti muista elementeistä, mikä pysyy vakiona ja vastustaa niiden kulkua sää.

Kun joku sanoo esimerkiksi, että vanha tuttava syntyi naapurustosta ja tulee olemaan myös naapurustosta Riippumatta siitä, mitä sinulle tapahtuu (esimerkiksi voittaa arpajaiset), sinulla on kuitenkin essentiaalinen näkökulma olla tietämättä sitä.

Essentialismi on este itsensä löytämiselle, koska Ei ole totta, että olemme syntyneet olemalla yksi asia ja kuolemme olemalla täsmälleen samanlaiset.

Jos selityksiämme siitä, kuka olemme, ei muuteta riippumatta siitä, kuinka paljon jatkamme elää uusia kokemuksia, jotka antavat meille uutta tietoa henkilöllisyydestämme, jotain Se menee pieleen. Mahdollisesti pidämme edelleen kiinni niistä myytteistä itsestämme, joiden kautta valmistamme itsekonseptin automaattisesti huomaamatta sitä.