Sinun ei tarvitse olla hullu mennäksesi psykologin luokse

Osa ongelmasta, joka saa jotkut ihmiset onnettomiksi kuukausien tai jopa vuosien ajan, on se, että riippumatta siitä, kuinka pahalta he tuntevat, he eivät harkitse ammattimaisen psykologisen avun hakemista. "Se on hulluille ihmisille", he ajattelevat, ja lopulta se, mitä heille tapahtuu, ei ole niin vakavaa tai perustu tällaisiin irrationaalisiin käyttäytymismalleihin.

Mutta tämä on virhe. Tietämättä siitä, nämä ihmiset vahingoittavat itseään ja voivat jopa vahingoittaa muita, jos he levittävät ajatusta siitä psykologia on vain äärimmäisissä tapauksissa, joissa kosketus todellisuuteen tai mahdollisuuteen ymmärtää loput.

Hyvä uutinen on se psykologit voivat auttaa ihmisiä olemaan onnellisia tavalla, jota monet ihmiset eivät odota.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologian 12 haaraa (tai kenttää)"

Miksi sinun ei tarvitse olla hullu mennäksesi psykologin luokse?

Ajatus siitä, että psykologin toimisto on paikka, johon "hullut ihmiset" menevät, on väärä monista syistä. Ensinnäkin, sinun on kysyttävä itseltäsi jotain perusasioita: mistä hullu oleminen tarkalleen kuuluu? Käyttäytymis- ja terveystieteet eivät käytä hulluuden käsitettä hyvin yksinkertaisesta syystä: se on vain a mirage, joukko kliseitä ja stereotypioita, joita on käytetty historiallisesti viittaamaan ihmisiin, joiden käyttäytyminen ei ole tavanomainen.

Itse asiassa, mitä muutama vuosikymmen sitten pidettiin hulluutena, voisi sopia käyttäytymiseen, joka ei ole vain yleistä nykyään, mutta jopa hyvin pidetty, kuten omistautua matkustamiseen vakaassa paikassa työskentelyn ja perheen perustamisen sijaan tietyn iän jälkeen tai luoda omaperäistä ja uraauurtavaa musiikkia.

Siksi hulluiksi pidetyillä ihmisillä on ollut tai on yhteistä vain on kärsinyt leimaavista hyökkäyksistä sen yksinkertaisen tosiasian vuoksi, että joissakin on ylitetty normi ulkomuoto.

Entä jos oletamme, että hullu oleminen koostuu vain kehittyneistä mielenterveyshäiriöistä, kuten sosiaalisesta fobiasta, Kaksisuuntainen mielialahäiriö vai pakko-oireinen häiriö? Jopa tämän erittäin hyväntahtoisen hulluuden määritelmän avulla ei voida sanoa, että psykologien työ rajoittuu tähän. Ja se on, että vaikka se voi yllättää, mitä psykologit tekevät potilaiden toimenpiteissä ylittää mielenterveyden tai psykopatologisen hoidon maailman. Tässä videossa näet joitain esimerkkejä.

Joten... mitä hyötyä on ammatillisesta psykologisesta avusta?

Tähän mennessä nähtyämme psykologien tekemä työ ei rajoitu ihmisten hoitoon ongelmilla, joita voidaan pitää psykologisina häiriöinä, toisin sanoen kliinisesti merkityksellisiä ilmiöitä. Ja se on se, että emotionaaliset, käyttäytymis- ja suhteisiin liittyvät ongelmat menevät mielenterveyden maailman ulkopuolelle.

Jotta… Mistä psykologin tai psykologin työ tarkalleen kuuluu? Sen lisäksi, että parannamme psykopatologian ja jopa neurologisten häiriöiden kehittäneiden hyvinvointia, työmme on lyhyesti sanottuna soveltaa tietoa ja psykologiset interventiomenetelmät, joiden avulla ihmiset voivat olla onnellisia tuomalla muutoksia omiin käytöstapoihinsa, tuntemuksiinsa ja suhteisiin muihin.

Olet todennäköisesti huomannut, että tämä tehtävä on hyvin avoin ja sopeutuva, ei välttämättä aloita psykopatologioiden havaitsemisesta. Todellakin: työmme psykologina on ominaista joustavuudellenimenomaan siksi, että ihmisen käyttäytyminen, kaikki mitä voimme tehdä, tuntea ja ajatella, on poikkeuksellisen monipuolista.

Tästä syystä myös psykologinen interventio on aina prosessi, joka on mukautettu jokaiselle henkilölle ja heidän olosuhteilleen. Ja koska jokainen yksittäinen kokemus on ainutlaatuinen, se, mitä voimme auttaa ihmisiä, on myös hyvin vaihteleva, koska se, mikä erottaa meidät onnesta tai estää meitä kehittymästä hyvin, omaksuu erilaisen muodot.

Lyhyesti sanottuna: se ei ole hulluutta, se on ihmisen monimutkaisuutta

Termillä hulluus ei ole yleisessä käytössä vain tieteellistä arvoa, se ei myöskään heijasta sellaisten ongelmien monimutkaisuutta, jotka psykologit auttavat meitä voittamaan. Hyvässä ja pahassa, ihmiset kykenevät ylimääräiseen kykyyn vastata ympäristöön, mutta joskus "loukkuun" tilanteet, jotka on luotu aikaisempien tekojemme, biologisten taipumiemme ja siitä, mitä meille tapahtuu, yhdistelmällä noin.

Terapiaistunnoissa psykologit auttavat "kumoamaan" nämä psykologiset ongelmat ja auttavat Hyödynnä sopeutumismahdollisuuksiamme, saavuttaen itsenäisyys ja siten liikkumavaraa päästä lähemmäksi onnea.

Ajatteletko mennä psykoterapiaan?

Jos huomaat, että olet menossa huonoon aikaan tai jos sinulla on jokin osa elämääsi, jota haluat parantaa, ja se liittyy tunteiden tai käyttäytymismallien hallintaan, kutsumme sinut ottamaan yhteyttä ryhmäämme ammattilaiset, Psykologit Majadahonda.

Teemme psykoterapiapalveluja aikuisille, nuorille ja lapsille sekä Mindfulness-istuntoja tai parihoitoa. Jos haluat tietää enemmän keskuksestamme tai yhteystiedoistamme, siirry osoitteeseen tällä sivulla.