Seitsemän yleisintä painajaista: mitä kukin tarkoittaa?

Olemme jo puhuneet aikaisemmissa artikkeleissa unelmien tulkinta, päällä syy miksi unelmoimmeja jopa noin selkeä unelma. Mutta toistaiseksi emme olleet käsitelleet huonoja unia tai painajaisia.

Se on tapahtunut meille kaikille: heräämme äkillisesti keskellä unta. Voimme jopa hikoilla ja tuntea pelkää, ikään kuin kokemus olisi ollut todella todellinen. Vaikka yritämme nukahtaa uudelleen, tunnemme edelleen ahdistusta, joka estää meitä, ja tämä tunne voi kestää tunteja.

Tutkimus kutsuttiin Nighmares, ja ohjannut unilääketieteen lääkäri James F. Pagel Jr, joka julkaistiin lehdessä Amerikkalainen perhelääkäri, tarjoaa asiaankuuluvaa tietoa huonoista unista.

Painajaiset: yleisempiä kuin luulemme

Meillä kaikilla on ollut painajaisia, ja ne ovat paljon yleisempiä kuin luulemme. Unelmoi jotain häiritsevästä ja häiritsevästä freudilainen teoria, se voi olla merkki siitä tajuton yrittää tuoda esiin joitain sisäisiä konflikteja, joita emme ole vielä voittaneet.

Heidän puolestaan neurotieteilijät samaa mieltä siitä, että unelmilla on ratkaiseva biologinen ja psykologinen tehtävä: ne antavat meille mahdollisuuden järjestää päivällä saamamme tiedot uudelleen ja etsiä ratkaisuja ongelmiin, joita saamme kärsimystä.

Seitsemän yleisintä painajaista... ja niiden selitykset

Jokaisella ihmisellä on omat sisäiset ristiriitansa ja se heijastuu kokemiesi unelmien ja painajaisten sisällössä. Mutta pohjimmiltaan me kaikki haaveilemme hyvin samanlaisista asioista. Mitkä ovat toistuvimmat painajaiset ja minkä selityksen voimme antaa heille?

1. Alastomana julkisilla teillä

Se ei ole unta, jota eletään aina ahdistuksella, mutta kun koemme sen painajaisena, voi osoittaa, että tunnemme itsemme haavoittuviksi muille.

Se on yleinen painajainen ihmisten keskuudessa, jotka tuntevat itsensä riittämättömiksi tai jotka eivät luota mahdollisuuksiinsa kohdata joitain olosuhteita elämässään.

2. Vainotuksi

Se on yksi yleisimmistä painajaisista. Vainon tunne Se on merkki siitä, että käymme läpi stressaavan vaiheen elämässämme siihen pisteeseen, että todellisuus valtaa meidät. Se voi myös osoittaa, että vältämme tiettyä ongelmaa. Tämäntyyppisen huonon unen tärkein syy on pelko kohdata jotain.

Pelkäämme kohtaamista joissakin tilanteissa, jotka voivat merkitä merkittävää muutosta elämässämme, kuten avioliiton ero (tai treffit) tai tarve vapauttaa itsemme emotionaalisesta taakasta jota vedimme pitkään.

3. Putoaa tyhjyyteen

Sitä ei aina eletä aivan kuten painajainen, mutta totuus on, että se on yksi toistuvimmista unista. Heräsimme ruumiin pahalla tuntemuksella, ikään kuin pudotus olisi ollut todellinen, ja avasimme äkillisesti silmämme sillä hetkellä, kun meidän olisi pitänyt osua maahan.

Se on painajainen, joka on yhteinen kaikille elämänvaiheille. Mikä on sen merkitys? Haaveillessamme putoavan tyhjyyteen se voi olla merkki pelosta menettää hallinta jossakin elämäntilanteessatai koemme tunteen, että meillä ei ole mitään vankkaa kiinni pitämistä. Tämä unelma voi olla käsitys avuttomuudesta ja jopa kuoleman pelosta.

4. Eksy

Se on painajainen, joka yleensä aiheuttaa enemmän levottomuutta lapsille kuin aikuisille. Se osoittaa yleensä sen henkilö kokee, että hän on menettänyt hallinnan joistakin elämänsä merkityksellisistä näkökohdista, eikä tiedä mitä päätöksiä tehdä. Se voi myös olla merkki siitä, että olemme tehneet päätöksen, mutta emme ole täysin varmoja siitä, että teimme oikein. Ja se voi jopa tarkoittaa, että me pelkäämme tulevaisuutta kohtaan.

5. Tukehtumisen tunne

Tästä painajaisesta voi haaveilla eri muodoissa. Klassisin muoto on hukkuminen veteen, mutta myös silloin, kun olemme kapeassa paikassa, josta emme voi paeta, ja tunnemme ahdistuneen tukehtumisen tunteen.

Molemmissa tapauksissa tämän painajaisen tulkinta on joku elämäntapaus on masentunut ihmiseen; ehkä panostaa paljon siihen, että jokin menee hyvin kaikista esteistä huolimatta. On normaalia, että se esiintyy elämänvaiheissa, joissa olemme erityisen ahdistuneita ja joissa emme näe tietä ulos tunnelista lyhyellä aikavälillä. On myös mahdollista, että olemme liian keskittyneet työhömme tai akateemiseen rutiiniin ja syytämme sitä psykologisesti.

6. Joku hyökkää

Tämä painajainen liittyy melkoisesti pelkoon. Kun olemme päättäneet toimia tietyllä tavalla, voimme olla ahdistuneita ja peloissaan muiden ihmisten reaktioista.

Se ei ole pelko fyysisten hyökkäysten vastaanottamisesta, vaan pikemminkin kritiikkiä, hylkäämistä ja Sosiaalinen eristäytyminenLuultavasti joku, jota pidämme suuressa arvossa.

7. Menettää hampaita

Tämä on utelias, mutta hyvin usein painajainen. Voi olla oire menetyksen hallinnan menetyksestä elämäämme. Se voi tapahtua myös silloin, kun tunnemme olevamme väärässä paikassa tai häpeissämme päivittäisessä tilanteessamme.

Sillä voi olla myös tietty suhde olematta kovin tyytyväinen henkilökohtaiseen estetiikkaan, ei pidä itseään liian houkuttelevana tai olla alle odotusten, jotka muut kaatavat meille.

Joitakin johtopäätöksiä

Olisi selvennettävä, että kunkin unelman tulkinnat ovat luonteeltaan yleisiä ja voivat olla jonkin verran erilaisia ​​riippuen painajaisen joistakin yksityiskohdista. Lisäksi tietysti jokainen ihminen on erilainen ja meillä on hyvin erilaisia ​​elämän ristiriitoja.

Mielenkiintoinen kohta unelmien merkityksestä on, että sen avulla voimme ymmärtää, että on aikoja, jolloin voimme olla ahdistuneempia tai pelokkaampia kuin normaalisti, ja ehkä tarvitsemme hiljaisen hetken miettimään sitä, mikä meitä ahdistaa.