Miksi en anna itseni olla onnellinen?

Joskus meille tapahtuu hyviä tai jopa suuria asioita. Saamme korotuksen, uuden työpaikan tai viimeinkin yrityksellämme menee hyvin, meillä on vakaa ja terve suhde tai asiat elämässämme ovat vihdoin "sopivia", ja silti meistä tuntuu, että "jokin ei ole oikein".

Ikään kuin kaikki näyttää olevan kunnossa tyhjiö kasvaa meissä, pelkää, ahdistus. Miksi tämä tapahtuu? Se ei ole hullua ?!

Miksi jotkut ihmiset eivät pysty tuntemaan onnea?

Katsotaanpa tietty esimerkki ymmärtääksesi tämän ongelman, joka vaikuttaa niin moniin ihmisiin.

Miguel, menestyksestä epäonnistumiseen lyhyessä ajassa

Miguel on myyntialueella työskentelevä henkilö, joka pärjää melko hyvin. Hän on työskennellyt ahkerasti ja pyrkinyt myymään enemmän ja palvella asiakkaitaan poikkeuksellisella tavalla. Eräänä hienona päivänä, vuotuisessa gaalaillallisessa, hänen pomonsa päätti nimittää hänet vuoden myyntimieheksi uudella tehtävällä ja erinomaisella bonuksella. Hän ei ollut koskaan noussut niin korkealle urallaan.

Miguel tunsi olevansa täysin onnellinen ja kiitollinen tunnustuksesta, mutta pian sen jälkeen hän reagoi kielteisesti. Hän alkoi myöhästyä työstä, alkoi päänsärkyä ja selkäkipuja ilman näkyvää syytä. Hän päätti delegoida parhaiten suorittamansa tehtävät alaisilleen ja laiminlyödä asiakkaansa. Hänen suorituksensa heikkeni eikä hänen arviointinsa olleet enää yhtä myönteisiä kuin aiemmin. Hänen pomonsa huomasi muutoksen ja osoitti sen hänelle. Miguel tunsi olevansa kritisoinut häntä voimakkaasti ja tunsi kaunaa. Pian hänet pyyhkäistiin alaspäin menevässä spiraalissa, jossa heikko suorituskyky, turhautuminen ja itsekritiikki. Hän alkoi epäillä kykyjään myyntimiehenä ja ihmetteli, ansaitseeko hän kantansa. Saavutettuaan niin halunsa tuntui siltä, ​​että hän sabotoi itsensä joka askeleella.

Miksi hän ei voinut vain hyväksyä kantaa ja olla tyytyväinen?

Kun hyvät uutiset eivät ole niin hyviä...

Itse asiassa, tällä käyttäytymisellä on psykologinen selitys. Me kaikki muodostamme käsitteen siitä, mitä olemmeMonista syistä (kokemuksista, kasvatuksesta, puolustuksesta) meillä on kuitenkin alueita, joilla arvioimme itseämme negatiivisesti. Sen sijaan, että muuttaisimme tätä negatiivista minäkäsitystä, me tajuton sopeudumme siihen ja luomme sen ympärille tietyn tasapainon, kuten termostaatti, joka sopeutuu aina samaan lämpötila. Se on henkilökohtainen ekosysteemi.

Kun saamme paljon rakkautta, tunnustusta ja ihailua, joka on ristiriidassa meidän psykologinen ja emotionaalinen tasapaino tunnemme ahdistusta, kun kaikki tämä haastaa negatiivisen minäkäsityksemme. Ahdistuneisuus tai pelko "mittaamatta jättämisestä" tai tuntea itsensä vääräksi muuttuu vihamielisyydeksi olosuhteiden manipuloimiseksi tai vieraiden vieraantamiseksi, etäytymme siitä "lämpötilan noususta" eli rakkaudesta, ihailusta tai tunnustamisesta.

Puolustusmekanismi, joka voi sabotoida ilomme

Tätä kutsutaan pseudo-aggressioksi. Pseudo-aggressio on eräänlainen viha, jota käytetään aiheuttamaan hylkääminen ja luomaan etäisyyttä muissa psykologisen tasapainon palauttamiseksi.

Epätavallisen myönteisiä kokemuksia toisinaan laukaista syvän surun ja muut tuskalliset tunteet mikä puolestaan ​​vapauttaa vihaa ja vihamielisyyttä. Epäilen, että legenda, jonka mukaan arpajaisten voittajat ovat yleensä onnettomampia kuin ennen, liittyy juuri tähän asiaan.

Palataan Migueliin ja hänen vaikeuksiinsa

Hyvä Miguelin ystävä varoitti häntä hyvin ymmärtäväisesti kaikesta tästä turhautumisen pyörre, huono suorituskyky ja kaunaa pomoa kohtaan näyttivät johtuneen ylennyksestä ja muutama kuukausi aiemmin ansaitusta bonuksesta.

Tämä pohdinta oli järkevää Miguelille: koska hän oli voittanut palkinnon, hän tunsi, että hänessä oli jotain, mitä hän ei ansainnut, hän pelkäsi sitä kaikki pomonsa ihailut hiipuvat, jos hänen suorituksensa heikkenee ja hän tuntee olonsa epämukavaksi uuden huomion ja kehua. Hänen negatiivisen reaktionsa lähteen ymmärtäminen sai hänet vähitellen kääntämään kurssin kohti työn epäonnistumista. Hän alkoi ymmärtää, että pomo ei ollut häntä vastaan, että asiakkaat olivat samat ja että hän oli vahingossa laiminlyönyt työnsä. Se alkoi kasvaa ja sopeutua uuteen käsitykseen ja "ekosysteemiin" sen sijaan, että kutistuisi lähetettäväksi maailmaan, jossa se oli ehdollistettu..

Jaa kanssamme: Onko jokin hyvä muutos elämässäsi aiheuttanut epätasapainoa "ekosysteemissäsi"? Miltä sinusta tuntuu ja mitä olet tehnyt sopeutuaksesi?