Henkilökohtainen kehitys: tyytyväisyys, hyvinvointi ja suorituskyky

Jos lausun sana psykologia ja sitten pidän lyhyen tauon, useampi kuin yksi yleensä käy läpi lukemattomia raskaudesta johtuvia komplikaatioita patologinen, joka meillä kaikilla on mielessä ja perustuu mielenterveyden puuttumiseen, joka liittyy ikuisesti ja virheellisesti kenttään mainitsi.

Positiivisessa mielessä, eli sellaisten henkisten kykyjen kehittämisessä, jotka edistävät ajatustemme asianmukaista toimintaa, tunteita ja käyttäytymiseen, käytetään usein muita äskettäin keksittyjä termejä, kuten kiistanalainen käsite valmennusta, ikään kuin tällä tekniikalla ei olisi läheistä suhdetta psykologian perustavoitteisiin positiivinen.

Ja se on, että jokaisella meistä on kone, ehkä tehokkain kaikista, uskallan sanoa: joista onneksi tai valitettavasti meillä ei ole käyttöohjetta toiminta. Aloitamme vain erittäin yleisen laitteiston pohjalta, jonka ohjelmistoja kehitämme koko elämämme ajan. hankkimalla elintärkeitä kokemuksia ja oppimisia, jotka lopulta määrittävät kykymme toimiva.

Uskomukset: todellisuus vai tieteiskirjallisuus?

Tässä mielessä on monia esimerkkejä, jotka voidaan poimia elokuvatekstistä. Kuka tahansa hänen suolansa arvoinen muistaa, kuinka Will Smith auttoi kehittämään viettelytaitojaan asiakkailleen elokuvassa "Liftata". Tai kuinka Lionel Logue teki samoin voittaessaan änkytyksen, joka aiheutti Yorkin herttuan George, puhumalla julkisesti elokuvassa "Kuninkaan puhe".

Jotain vähemmän tunnettua suurelle yleisölle sen suuren näytön versiossa, se voi olla "Rauhallinen soturi" perustuu Dan Milmanin omaelämäkerralliseen romaaniin, jossa mystikko Nick Nolte soitti "opettaja" Socrátesia ja teki yhteistyötä Scottin oppisopimuskoulutuksessa Mechiowicz (Dan) kehittää ”lakkaamattoman henkisen vuoropuhelun keskeyttämistä, egon hylkäämistä ja kokemusta elää täysin hetkessä” Esittää".

Samoin on yleistä löytää yleinen uskomus, joka perustuu tiettyjen vakauteen ja pysyvyyteen psykologiset ominaisuudet, jotka ilmentyvät täydellisesti ilmaisuissa, kuten "olen tällainen" tai "olen aina käyttäytynyt tällä tavalla". Aivan kuin tulkintamme, arvostelumme tai uskomuksemme olisi määritetty oletusarvoisesti, luontaisesti, "sinulla on tai sinulla ei ole", käsittelemättä kehityksen mahdollisuutta. Jotain, joka toisaalta tapahtuu jokaisen uuden oppimisen tai kokemuksen myötä, joka muuttaa yhdistymiämme ja hermoyhteyksiämme. Itse usko psykologiseen muutokseen avaa jo oven sen tapahtuvan.

Saavuttaaksemme nämä muutokset tehokkaasti, löydämme sarjan tarvittavia vaiheita niiden onnistumiseksi toteuttamiseksi. Ensimmäinen ja ehkä vaikein näistä olisi oppia ottamaan itsemme vähemmän vakavasti, kun pidämme itseämme luotettavana tietolähteenä. tietoa, koska pääsääntöisesti me kaikki olemme alttiita emotionaalisten tilojemme muutoksille, jotka vaikuttavat kriteereihimme tulkintaa ajan myötä, pystyäksemme kehittämään todellisia barbaarisuuksia uskomusten muodossa itsestämme tai itsestämme valmiudet.

Pystymme usein vastustamaan muiden mielipiteitä tai uskomuksia, joista olemme eri mieltä, Meidän on vaikeampaa tehdä sama niiden kanssa, joita itse kehitämme, mikä tekee parhaaksi sanan "jos ajattelen sitä, se johtuu siitä, että se on totta".

Voittaminen henkilökohtaisen kehityksen vuoksi

Toinen perustavanlaatuinen askel, jota tarvitaan edistymiseen, muodostuisi halusta luopua vanhoista ja toimintakyvyttömiä uskomuksia, kuten lapsi, joka kieltäytyy päästämästä irti vanhoista leluistaan, joilla hän tuskin on nauttia.

Eikä kyse ole niinkään ehdotusten "miksi" tai totuudenmukaisuuden / valheellisuuden analysoinnistaesimerkiksi muuttamalla analyysikriteerejämme muiden perusteella enemmän syyn "miksi" perusteella tai ottamalla huomioon hyötyä / hyödyttömyyttä, jota tietyt ajatukset tarjoavat meille käytännöllisemmässä mielessä tavoitteidemme saavuttamisessa vaihto.

Tämän muutoksen ensimmäisen vaiheen voittaminen edellyttää aluksi epävarmuuden kehittämistä niille, jotka luulivat kävelevän vankalla maaperällä ja löytävänsä itsensä suoisesta maastosta. Kuitenkin harha ja motivaatio, että haluttu muutos tuo ne enemmän kuin riittävästi, oikeuttaa epävarmuuden alun.

Kanssa UPAD -psykologia ja valmennus uusien haasteiden saavuttaminen on mahdollista henkilökohtaisten kehitysprosessien ansiosta. Uskomusten työ on välttämätöntä, jotta voimme taata nämä uudet muutokset, joiden avulla asiakas voi saavuttaa korkean tyytyväisyyden, hyvinvoinnin ja suorituskyvyn.

"Kun mikään ei ole varmaa, kaikki on mahdollista" (Margaret Drabble).