10 unen tyyppiä (ja niiden ominaisuudet)

Vietämme suuren osan elämästämme nukkumassa ja nukkuessamme meille esitetään kaikenlaisia ​​visioita, kuvia ja kohtauksia, toisin sanoen näemme unta.

Unet ovat hyvin erilaisia. Voimme haaveilla käytännössä mistä tahansa, tilanteesta, ihmisestä... On niitä, jotka väittävät nähneensä saman unta kuin heidän tuttavansa, toiset sinulla on ollut ennakkoluuloja tai että joku tuonpuoleiseen elämään lähtenyt sukulainen on osoittanut hänelle unelma -maailmassa pyytääkseen häntä lopettamaan viimeisen testamentit.

Voisimme tehdä käytännössä loputtoman luettelon erilaisista unista sen mukaan, mitä niissä meille näytetään; olemme kuitenkin päättäneet luoda unelmien luokituksen niiden luonteen perusteella. Selvitetään, millaisia ​​unia on olemassa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Miksi näemme unia? 10 teoriaa tämän ilmiön selittämiseksi "

Mitä unet ovat ja miten ne voidaan luokitella?

Vietämme noin 25 vuotta elämästämme nukkumassa. Siitä ajasta, jonka nukumme, on väistämätöntä, että jossain vaiheessa näemme unia, koska arvioimme, että vietämme noin 8 vuotta elämästämme upotettuna unelma -maailmaan. Se, mistä unelmoimme, vaihtelee henkilöstä toiseen ja tietysti, kuten sanotaan, "unet ovat unia".

Mutta mitä me ymmärrämme unesta? Tarkin ja tieteellisin määritelmä on se ne ovat projektioita kuvista, joita aivomme luovat ja joita "näemme" nukkuessamme, hetki, jolloin mielemme näyttää lepäävän, mutta jossa samalla pysymme tietoisuuden tilassa, vaikka emme ole yhteydessä ympärillämme tapahtuvaan.

Vaikka nukumme lepäämään, tämä ei tarkoita, että sammuttaisimme aivomme. Aivomme eivät koskaan pysähdy (olisi erittäin huolestuttavaa, jos se pysähtyisi), ja itse asiassa on nähty, että yöllä mielemme voi olla hyvin aktiivinen.

Unemme on jaettu kahteen vaiheeseen: REM ja ei-REM. REM -vaihe (”nopeat silmien liikkeet”) on vaihe, jossa nopeat silmänliikkeet tapahtuvat. Tämä vaihe edustaa noin 25% unisyklistä, ja se tulee noin 4 tai 5 kertaa joka ilta ja tekee sen ensimmäisen kerran noin 90 minuuttia nukahtamisen jälkeen. Sitä vastoin ei-REM-vaihe muodostaa noin 75% unisyklistä ja on vaihe ilman nopeita silmien liikkeitä.

Muisti konsolidoituu REM-vaiheen aikana, jolloin valitaan se, mikä tulee osaksi pitkäaikaista muistia. Toisin sanoen, REM -vaiheessa unohdamme tai säilytämme herätyksen aikana kaapatut tiedot, joiden avulla voimme unelmoida.

Jokainen voi antaa unelmilleen merkityksen. Riippumatta siitä, mitä ne tarkoittavat, on totta, että unet ovat kiehtovia, koska vaikka ne ovatkin niin arkisia, ne ovat myös mysteerin ja suurenmoisuuden lähteitä kysymyksiä, mikä on ollut se, mikä on saanut jotkut ihmiset yrittämään tulkita niitä, kun taas tiede ei ole kovin optimistinen siitä, onko heillä todella todellinen merkitys.

Unelmien moninaisuus, joka meillä voi olla, on valtava, koska luottaen mielikuvitukseemme voimme haaveilla mistä tahansa, tilanteesta ja kenestä tahansa. Voimme olla molemmat unelmiemme päähenkilöitä ja tehdä siitä toinen henkilö, todellinen tai keksitty, joka on keskiössä. Mistä tahansa unelmoimme, totuus on, että unet voidaan luokitella niiden esiintymistavan ja luonteen mukaan. Voimme puhua erityyppisistä unista, joita näemme alla.

• Saatat olla kiinnostunut: "Mikä on tietoisuuden virtaus (psykologiassa)?"

Unen tyypit (selitetty)

Nyt kun olemme ymmärtäneet, mitä unet ovat, puhutaanpa siitä, millaisia ​​tyyppejä on olemassa. Luokat, joita näemme alla, eivät muodosta virallista luokitusta, vaan ryhmittelyä eri ryhmistä, joihin voimme sisällyttää ne visiot, jotka esitetään meille samalla nukuimme.

1. Perinteiset unet

Perinteiset unet ovat yleisimpiä, niitä, jotka käsittelevät jokapäiväistä elämäämme tai jotka kiinnostavat meitä. Ihmiset, kokemukset ja asiat, jotka ovat osa jokapäiväistä elämäämme, ovat keskeisessä asemassa huolimatta siitä, että noustessamme yleensä unohdamme niiden sisällön.

Saatamme unelmoida perheestämme, matkalle uuteen paikkaan, lentämiseen, jahtaamiseen ja matematiikkaan. ESO: ssa... niissä voi esiintyä mitä tahansa ja tilannetta, mutta niillä on yhteistä, että ne ovat enemmän tai vähemmän tavanomaisia ​​tilanteita, tyypillinen.

• Saatat olla kiinnostunut: "Unen viisi vaihetta: hitaista aalloista REM: ään"

2. Toistuvat unet

Toistuvat unet ovat niitä, jotka toistetaan useita kertoja sekä samana yönä että eri yönä.

Nämä ovat uteliaita unia, jotka koetaan enemmän tai vähemmän täsmälleen samoin uudestaan ​​ja uudestaan, toistavat samat teot, ovat samat ihmiset ja joilla on samat tilanteet joka kerta. Ne eivät aina ole tarkkoja kopioita toisistaan, mutta muutosaste on yleensä vähäinen.

3. Painajaisia

Nigthmares Ne ovat epämiellyttäviä unia, joissa voi esiintyä vaaratilanteita, paniikkia ja epämukavuutta. Tästä syystä ne ovat yksi suosituimmista unelmista.

Emme pidä tällaisista unista, mikä näkyy niiden voimakkaasti negatiivisessa emotionaalisessa reaktiossa, erityisesti pelon, surun ja ahdistuksen muodossa. Ne ovat unia, jotka saavat meidät pelkäämään ...

Syitä niihin on hyvin erilaisia, mutta tärkeimpien syiden joukossa olemme kokeneet traumaattisia tapahtumia, sairauksia, syönyt suuren illallisen, syönyt huonoja ruokailutottumuksia, nukkunut vähän, käyttänyt lääkkeitä tai kärsinyt nukkua. Ne voivat myös ilmaantua ilman ilmeistä syytä, ja jos näemme painajaisia ​​hyvin satunnaisesti, meidän ei pitäisi huolehtia, koska niitä on ajoittain kaikilla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Painajaiset: mitä ne ovat ja miksi ne ilmestyvät (syyt)"

4. Lucid haaveilee

Selkounet ne ovat unia, joissa olemme täysin tietoisia siitä, että näemme unta. Yleensä heräämme heti, kun ymmärrämme näkevämme unta, vaikka näin ei aina ole näin ja, vaikka kuinka yllättävää se saattaa tuntua, voimme kouluttaa ja harjoittaa kykyä muuttaa unelmamme selkeiksi.

On hämmästyttävää tietää, että on ihmisiä, joilla on niin selkeitä unia, että he eivät yksinkertaisesti ole tietoisia että he näkevät unta, mutta he voivat myös hallita unta, mitä se tapahtuu ja mitä he tekevät unelmansa aikana. Selkeiden unien aikana voimme hallita kehoamme, ajatuksiamme ja tapahtumia unessa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Selkeän unen hyödyt"

5. Esikognitiiviset unet

Jotkut kutsuvat niitä ennalta havaitseviksi uniksi, mutta välityspalvelimen avulla voimme kutsua niitä profeetalliseksi uneksi tai unen ennakkoluuloksi. Ne ovat niitä unia, joissa näemme jotain, joka jonkin ajan kuluttua unesta, mitä unelmoimme näyttää toteutuneen.

Ne ovat unelmia, joista voisi hyvin sanoa mystisiä, paranormaaleja visioita, jotka ennustavat tulevaisuutta, vaikka tiede kannattaa enemmän ajatella, että se on vain sattumaa, että olemme haaveilleet jostakin ja sitten se on tapahtunut niin kuin se ei ehkä olisi tapahtunut tehty.

On niitä, jotka sanovat, että enemmän kuin profetioita, todellisuudessa tapahtuu, että alitajuntamme valmistautuu johonkin, mikä todennäköisesti tapahtuu, ilman että huomaamme sitä. Alitajuntamme "puhuu" meille unissa ja saa meidät haaveilemaan siitä, ja jonkin ajan kuluttua mitä odotimme tapahtuisi todennäköisesti.

Mutta ennakkoluulolliset unet eivät ole ainoita näennäisesti paranormaaleja unia, joiden sanotaan olevan olemassa. Monet ihmiset kertovat saavansa mystisiä kokemuksia nukkuessaan väitti, että he olivat virittäytyneet toisten ihmisten mieliin tai että heidän haamunsa olivat vierailleet siellä toinen maailma. Näiden joukossa meillä on:

• Telepaattiset unet: unelma siitä, että he kommunikoivat kanssamme, olipa se henkilö tai jotain.
• Yhteiset unet: kaksi tai useampi ihminen haaveilee samasta asiasta samanaikaisesti.
• Vierailuunelmat: unelma siitä, että kuollut rakastettu vierailee luonamme nukkuessamme erittäin selkeällä tavalla välittääkseen tahtonsa meille ennen lähtöä tuonpuoleiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Déjà Vu: outo tunne elää jotain, joka on jo elänyt ennen"

6. Valheelliset herätykset

Joskus käy niin, että haaveilemme elämästä itsestään. Heräämme, tarkistamme kellon matkapuhelimestamme, keitämme teetä, käymme suihkussa ja paukutaan! Saamme tietää, että olemme edelleen sängyssä ja kaikkea mitä ei ole tapahtunut.

Tätä kutsutaan vääräksi heräämiseksi, eräänlaiseksi uneksi, jossa näemme täysin selkeästi, kuinka heräämme ja aloitamme päivä kuin joka aamu ymmärtää myöhemmin, että alitajuntamme on tehnyt meistä a temppu. Ne ovat unia, joissa unelmoimme heräävämme. Utelias, eikö?

7. Unelmat

"Haaveisiin" (englanniksi "päiväunet") kuuluu unta, kun olemme hereillä. On niitä, jotka sanovat olevansa unia, kun taas toiset katsovat, etteivät ole, koska henkilö on hereillä. Mitä tahansa ne ovatkin, on selvää, että ne liittyvät unelmiin ja voimme pitää niitä erityistyyppinä niiden sisällä.

Sanomme, että henkilöllä on "unelma", kun hän havaitsee välittömän todellisuuden laimealla tavalla, ikään kuin hän näki hyvin selkeitä unia hereillä ollessaan. Aivan kuin hän olisi eräänlaisessa hypnoottisessa transsissa ja saisi visuaalisia ärsykkeitä, mutta kaappaisi ne epätodellisella tavalla, ikään kuin ne olisivat aistiharhoja tai jotain hänelle vierasta.

8. Parantavia unia

Parantavat unet ovat niitä, joissa olemme upotettu tilanteeseen, jossa meillä on lahja siitä, että hän voi parantaa muita ihmisiä joko telepatian, telekineesin tai lahjan kautta maaginen. Ovatko ne unelmia ilmaise haluamme pystyä auttamaan muita, parantaa hengenvaarallisia sairauksia tai haluaa ratkaista ongelman, häiriön tai sairauden, josta kärsimme.

9. Metaforisia unia

Metaforiset unet, joita kutsutaan myös symbolisiksi uniksi, ovat niitä unelmia, jotka edustavat jotain elämässämme tilannetta, joka edustaa sitä, mutta ei suoraan. Oletetaan esimerkiksi, että henkilö on erittäin vaikeassa ajassa, jossa kaikki on ylämäkeen. Kun nukut, saatat unelmoida kiipeäväsi vuorelle, maastomuotoon, joka edustaa päivittäisen elämäsi vaikeuksia.

Metaforisia unia suosivat psykologiset ja parapsykologiset virrat, jotka katsovat, että unet voidaan tulkita. Itse asiassa ne, jotka kannattavat unien tulkintaa, pitävät metaforisina unina melkein mitä tahansa, mistä haavelemme. Jokainen voi vapaasti uskoa, onko unelmamme todella symboliikkaa vai onko se vain yksinkertaisia ​​kuvia ja satunnaisia ​​kohtauksia ...

10. Luovia ja inspiroivia unelmia

Jotkut unet ovat erittäin inspiroivia, ja lisäksi ne tuovat mukanaan luovia ideoita tai vastaus päivittäisiin ongelmiimme, joihin emme ole pystyneet löytämään ratkaisua hereillä ollessamme. Ne ovat unia, jotka herätessään elävät ikään kuin ne olisivat olleet ilmoituksia.

Kuuluisa tapaus tällaisesta unesta oli Paul McCartneyn kokema tapaus, joka väittää eräänä päivänä nähneensä unta melodialla, josta muutamalla säädöllä tulee kuuluisa kappale "Yesterday" Beatles. Toinen esimerkki on se, mitä tapahtui James Watsonille, joka unelmoi kahdesta käärmeestä, jotka kietoutuvat toistensa välille.