Hoidoni ei mene hyvin: mitä tehdä, kun psykologisi ei auta sinua

Kun henkilö menee psykologille, se johtuu siitä, että hän tarvitsee apua ammattilaiselta, vaikka joskus hoito ei ehkä toimi ollenkaan.

Riippumatta siitä, kenen vika se on, tosiasia on, että kun psykologisi ei auta sinua, on parasta saada toinen mielipide.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologiseen terapiaan menemisen 8 hyötyä"

Psykologinen terapia: mitä tehdä, kun se ei toimi

Hoito ei ehkä toimi useista syistä. Yksi ongelmista voi olla se, että kyseinen psykologi ei ole tunnistanut ongelmaa oikein. Jos psykologi ei toimi tässä alkuvaiheessa, hänen suorittamansa hoito ei myöskään toimi tai ainakin se ei toimi kaikilla toivotuilla vaikutuksilla.

Toiseksi, Jos hoito ei mene hyvin, se voi johtua myös siitä, että asianmukaista hoitoa ei ole sovellettu. Joskus potilaan ongelmat ovat monimutkaisia ​​eivätkä he tiedä, miten he voivat ottaa yhteyttä psykologiinsa.

On tosiasia, että psykologia on hyvin monimutkainen ala ja joskus oikean hoidon löytäminen voi olla vaikeaa.

Lopuksi toinen olettamus siitä, miksi hoito ei ehkä toimi, on koska istuntoja ei ole suoritettu suositellulla taajuudella.

Samalla tavalla kuin lääketieteellinen hoito ei toimi hyvin, jos sitä ei oteta oikeassa annoksessa, hoito, jos sitä ei suoriteta riittävän usein, voi epäonnistua. Tässä tapauksessa pyydämme sinua olemaan kärsivällinen ja noudattamaan ammattilaisen vahvistamia ohjeita.

Ennenaikainen vetäytyminen hoidosta ei koskaan ratkaise mitään.

• Saatat olla kiinnostunut: "3 eniten käytettyä hoitotekniikkaa ahdistuskohtauksiin"

Mitä tehdä, jos terapiani ei toimi?

Jos sinusta tuntuu, että terapiasi ei toimi, sinun on ensin keskusteltava psykologisi kanssa. Sinun on oltava melko selkeä / a eikä häpeä, kun kommentoit sitä. Älä häpeä, psykologisi on täällä auttamassa sinua ja arvostaa suuresti tämän tyyppistä tietoa, jonka aiot antaa.

Suurimmassa osassa hoitoja Molemmat osapuolet asettavat tavoitteet ja tietysti työ vaatii molempien osallistumista. Sekä potilas että psykologi ovat samassa veneessä, joten viestintä on tärkeintä.

Luottamus psykologisi kanssa on välttämätöntä, jotta pystyt ylläpitämään sujuvaa keskustelua hänen kanssaan. Jos et pysty ilmoittamaan tästä ongelmasta psykologillesi, se on huono merkki.

Paras tapa psykologille tehdä pätevä diagnoosi ja määrittää sopiva hoito on olla rehellinen. Jos luulet, että tuhlaat aikaasi tai että hän ei auta sinua ollenkaan, älä pelkää kertoa hänelle, koska kaikki tulee olemaan parempaan suuntaan.

Toisaalta se, että psykologin hoito ei toimi sinulle, ei tarkoita, että ongelmallasi ei ole ratkaisua.

Suosittelemme Atlas -psykologeilta Tres Cantos saada toinen mielipide, joten sinun ei pitäisi koskaan menettää uskoa terapiaan.

Jos kun sinulla on huonoja kokemuksia yhden hammaslääkärin kanssa, menet toisen luo ja kun sama tapahtuu kampaajan kanssa, teet sen myös, miksi et psykologin kanssa?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologi temppuja parisuhteen parantamiseksi"

Mistä tiedän, toimiiko terapiani hyvin?

Joskus kestää jonkin aikaa nähdä terapian tulokset. Joskus potilaat kiirehtivät toipumaan tai ovat epätoivoisia ajatellen, että he eivät koskaan pysty toipumaan.

Nämä näkökohdat lopulta hämärtävät harkintaa ja tekevät mahdottomaksi määrittää diagnoosin, jonka avulla tiedetään, toimiiko hoito vai ei. Kuten käytännössä kaikessa, On olemassa useita tekijöitä, jotka auttavat meitä ymmärtämään, että hoito ei toimi.

Psykologia on tieteeseen perustuva ammatti. Tämä tarkoittaa, että psykologien toimet on perusteltava.

Valitettavasti jotkut terapeutit käyttävät edelleen käytäntöjään muihin lähestymistapoihin kuin todisteisiin ja saavuttavat tuloksia, jotka eivät ole tyydyttäviä potilaalle. Psykologin on kuunneltava kärsivällisesti eikä puhuttava itsestään.

Yksi tärkeimmistä psykologin ominaisuuksista on se osaa kuunnella. Lisäksi, pitäisi osallistua aktiivisesti ongelmiisi pyytämällä sinulta suoraan lisätietoja ja ymmärrät paremmin tilanteesi.

Jos terapeutti ei vie paljon aikaa kuuntelemalla sinua tai keskeyttää sinut jatkuvasti, se on toinen huono merkki.

• Saatat olla kiinnostunut: "Psykologian 12 haaraa (tai alaa)"

Viestintä terapiassa on tärkeää

Samalla tavalla kuin sinun on ilmoitettava psykologillesi, mitä sinulle tapahtuu, hänen on perusteltava kanssasi tekemät päätökset. Paras tapa ymmärtää terapiaa on selvittää syy, miksi sitä tehdään.

Psykologin pitäisi pystyä selittämään yksinkertaisesti, miksi he ehdottavat tiettyjä ohjeita. Jos hän ei selitä tai minimoi ongelmaasi, se on toinen merkki siitä, että hoito ei mene hyvin.

Jotta terapia sujuisi hyvin, sen on keskityttävä tulevaisuuteen. On turhaa keskittyä menneisyyteen, mikään ei voi enää muuttua. Jos psykologi käyttää paljon aikaa menneisyyteen kääntymiseen, on todennäköistä, että hän pahentaa ongelmaa, luo uuden tai pidentää hoidon kestoa.

Kaikki nämä näkökohdat ovat negatiivisia ja uusia oireita siitä, että hoito ei suju niin hyvin kuin pitäisi. Psykologin on autettava sinua jokapäiväisessä elämässäsi ja tarjottava sinulle käytännön ratkaisuja, jotka auttavat sinua, kun lähdet konsultaatiosta. Menneisyyden poistaminen ei selvästikään auta tätä.

Psykologisen hoidon aikana on päiviä, jolloin menestyt varmasti paremmin kuin muut, etenkin hoidon alkuvaiheessa ja välivaiheessa. Tästä syystä on tärkeää tietää se psykologi ei voi käsitellä ongelmaa yhdessä istunnossa, ja joidenkin istuntojen tulokset eivät välttämättä ole erittäin positiivisia. Tietysti ajan myötä sinun on havaittava parannus.

Psykologin ei pitäisi koskaan ylittää ammatillista rajaa. Hän ei ole ystäväsi, sinun on oltava siitä selvä. Psykologin on oltava rehellinen sinulle ja tarjottava sinulle objektiivista ammattimaista hoitoa. Samoin heidän ei pitäisi koskaan tuomita sinua tai pakottaa arvojärjestelmäänsä.

Jos tunnet itsesi tunnistetuksi johonkin näistä ongelmista, voi olla aika vaihtaa psykologiasi.

Kiinnitä huomiota kaikkiin yksityiskohtiin ja tietysti pidä se mielessä aina kun menet konsultaatioon, se paranee. Jos peruutat tai tunnet olosi huonoksi, muutu ennen kuin ongelma muuttuu vakavammaksi.