Kuinka syömishäiriöisiä autetaan psykologiassa

Syömishäiriöt ovat vaarallisimpia psykopatologeja, ja siksi on ensimmäistä merkkiä siitä, että heidän oireensa ovat ihmisessä, joten on kiire mennä hoitoon.

Kuitenkin… Mitä psykoterapiaa sovelletaan syömishäiriöihin? Tästä artikkelista löydät yhteenvedon asiasta.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 yleisintä syömishäiriötä"

Mitä syömishäiriöt ovat?

Kuten nimestä voi päätellä, syömishäiriöt ovat patologiat, jotka liittyvät toimintahäiriöihin ruokailutottumusten suhteen. Ne voivat ilmetä sekä liiallisessa ruoan saannissa että ravitsemuksen puutteessa tai jopa taipumuksessa syödä sitä, mikä ei kuulu.

Syömishäiriöt ovat siis Erittäin vakavat psykologiset muutokset, joihin on puututtava mahdollisimman pian hoidossa, koska ne voivat johtaa kuolemaan keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä. Nämä eivät ole puhtaasti fyysisiä sairauksia, jotka liittyvät ravitsemukseen (eli tapa, jolla keho ottaa ravinteita nautituista, Pikemminkin se perustuu psykologisiin prosesseihin ennen ruoansulatusta, jotka saavat ihmisen kehittämään ongelmallisen suhteen ruokaan.

Kaikilla syömishäiriöillä on yhteistä niille, jotka niitä kehittävät sisällyttää toimintahäiriöitä, jotka heikentävät heidän terveyttään ja elämänlaatuaanja joihin heillä ei ole valvontaa.

Itse asiassa on tavallista, että ihmiset, joilla on nämä psykopatologiat, eivät edes tunnista, että heillä on ongelman varmistamiseksi, että kaikki, mitä he tekevät, on täysin tarkoituksellista ja noudattaa heidän korkeimpia toiveitaan. rehellinen.

On jopa äärimmäisiä tapauksia, joissa ihmiset tunnistaa nämä häiriöt osana identiteettiään ja elämäntapaansa, minkä vuoksi he uskovat, että jarruttaminen siihen merkitsisi "pettämistä". Siksi ilmenee samanlainen ilmiö kuin anosognosia, se, että monet ihmiset, joilla on neurologisia häiriöitä, johtuu siitä, että kun he ovat kehittäneet ne, he eivät voi olla tietoisia niistä eivätkä tiedä, että nämä oireet vaikuttavat heihin ja vahingoittaa. Toisin kuin näissä tapauksissa tapahtuu, syömishäiriöt eivät kuitenkaan aiheudu neurologisesta häiriöstä, vaan joukko psykologisia muuttujia, jotka vääristävät henkilön itsekäsitystä ja tapaa arvioida, mikä on hänelle hyväksi ja mikä ei.

• Saatat olla kiinnostunut: "Itsekäsitys: mitä se on ja miten se muodostuu?"

Syömishäiriöiden päätyypit

Diagnostiset käsikirjat eivät rajoitu pelkästään syömishäiriöiden puhumiseen yleisesti, vaan ne kuvaavat myös näiden psykopatologioiden eri variantteja. Jokaisella niistä on omat oireensa, vaikka kaikissa on mielenterveyden muutos, joka puolestaan ​​aiheuttaa fyysisiä terveysongelmia, joista voi tulla erittäin vakavia.

Tärkeimmät syömishäiriöt ovat seuraavat.

1. Anoreksia

Anoreksialle on ominaista jatkuva ruuan saannin välttäminen, rajoittaen sen minimiin pisteeseen, jossa aliravitsemus voi johtaa kuolemaan.

On hyvin yleistä, että anoreksiapotilaat kokevat olevansa ylipainoisia, vaikka ovat hyvin laihoja. Tämä on psykologinen häiriö, jolla on erittäin korkea kuolleisuus, joten se on hoidettava pikaisesti.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Anorexia nervosa: oireet, syyt ja hoito"

2. Syömishäiriö

Syömishäiriö, henkilö tuntee hallitsemattoman halun juoda ruokaa jopa ilman nälkää. Tämä voi johtaa ylipainoon tai aliravitsemukseen, koska hiilihydraatteja ja / tai rasvoja sisältävät elintarvikkeet suositaan.

• Saatat olla kiinnostunut: "Emotionaalinen nälkä: mitä se on ja mitä voidaan tehdä sen torjumiseksi"

3. Bulimia

Bulimia on sairaus, joka muistuttaa ahmimishäiriötä. Kuitenkin tässä tapauksessa oireisiin kuuluu voimakas syyllisyyden tunne ahmimisen jälkeen ja pahoittelen, että söin liikaa tarvitsematta sitä, joka johtaa puhdistavaan käyttäytymiseen, kuten itse aiheutettuun oksenteluun, "kompensoimiseksi".

• Saatat olla kiinnostunut: "Bulimia nervosa: humalahakuinen ruokailu ja oksenteluhäiriö"

Miten autat syömishäiriöisiä potilaita terapiassa?

Ei ole olemassa yhtä ainoaa tapaa tarjota hoitoa kaikille syömishäiriöisille, koska jokaisella näistä häiriöistä on omat erityispiirteensä ja tyypilliset oireensa. Lisäksi potilailla, joilla on vain yksi häiriö, on monia yksilöllisiä eroja henkilön persoonallisuuden, iän, elämäntilanteen jne. Perusteella. Siksi psykologinen interventio perustuu aina periaatteeseen tutkia tapauskohtaisesti ja tarjota yksilöllisiä ratkaisuja.

Tämän lisäksi on joitain strategioita ja tekniikoita, joita käytetään usein psykoterapiassa syömishäiriöiden hoidossa. Nämä ovat tärkeimmät.

1. Erityisten ruokavalio -ohjeiden sisällyttäminen päivittäin

Psykoterapia auttaa syömishäiriöisiä sisäistää sarjan hyvin erityisiä ruokintatapoja, jotka jättävät vähän tilaa epäselvyyksille, saamaan heidät lähestymään lumivyöryään kurinalaisuudesta mutta joutumatta patologiseen pakkomielle ruokailutottumuksistaan. Tätä varten on tavallista käyttää toiminta -laukaisimia, jotka auttavat jäsentämään ateria -aikoja ilman paljon vaivaa siirtyäksesi toiveista harjoituksiin.

2. Tunteiden havaitsemiskoulutus

Syömishäiriöiden psykologisen hoidon yhteydessä tunteiden havaitsemiseen liittyvän koulutuksen on ennen kaikkea parannettava kykyä tunnistaa emotionaalinen nälkä, toisin sanoen halu syödä ilman todellista nälkää, vain paeta tai "peittää" epämukavuuden, joka yleensä liittyy ahdistukseen tai ahdistukseen. stressi.

Anoreksian tapauksessa se toimii myös auttaa tunnistamaan ajat, jolloin potilaan tietoisuuteen tulee itsesabotoivia ajatuksia, jotta niitä voidaan tarkastella kriittisestä näkökulmasta, joka rajoittaa heidän valtaansa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kuinka tehdä tunnepäiväkirja, vaihe vaiheelta ja esimerkeillä"

3. Kognitiivinen rakenneuudistus

Tämä psykoterapian etu on auttaa ihmistä havaitsemaan ne identiteettinsä puolet, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa erittäin haavoittuvaksi ja että hän yrittää hallita ainakin osittain ruokaa, antaa heille ratkaisun toiminnallisesti osoittaakseen, että hän voi voittaa heidän pelot. Auttaa sinua nostamaan itsetuntoasi, jolloin he eivät joudu helposti pessimismiin arvioidessaan ulkonäköään ja käyttäytymistään (ja jopa kykyä voittaa häiriö).

• Saatat olla kiinnostunut: "Kognitiivinen rakenneuudistus: millainen tämä terapeuttinen strategia on?"

4. Perhekonfliktien hallinta

Koska syömishäiriöt vaikuttavat erityisesti nuoriin ja jopa nuoriin, on tavallista, että ongelmia ilmenee heidän suhteessaan perheeseen. Siksi hoidossa työskentelemme konfliktienhallintataitojen parissa.

Onko pakko mennä psykoterapiaan?

Jos etsit psykologista terapiaa, Kutsun sinut ottamaan minuun yhteyttä.

Olen yleinen terveyspsykologi, jolla on laaja kokemus aikuisten ja nuorten potilaiden hoitamisesta, ja tarjoan online -istuntoja videopuhelun kautta tai henkilökohtaisesti toimistossani Almeríassa.